吃素能幫助我們消除怪體味

　　曾經(jīng)有人說笑：我們的飲食生活越來越好,，而我們的身上也越來越臭了,。這是事實，尤其夏天你在非常擁擠的公共汽車里,，就可以聞到中年紳士們身上的維他命劑氣味,，青年男女腋下的惡臭，特別有狐臭的中年女性,，再擦用想掩蓋臭味的香水,，散發(fā)出來的那種說不出的氣味、更使人聞得頭昏,。

　　天氣一熱的時候,，我們走在熙來攘往的街頭，總會不可避免地跟各種各樣的人接觸到,，同時也不能避免地會問到別人身上散發(fā)的體味……這時候,，你會訝異地問：體味？,！是的,，就是體味，難道你沒有發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在每個人專屬的味道越來越明顯了嗎，更何況還有漫天的香水味亂竄,，更是讓人防不勝防,。

　　本來香水這個玩意兒，是盛行肉食主義的西洋人發(fā)明的,，跟西洋人一起過過生活人,，都曉得他們身上有股強烈的體臭，所以西洋人不得不用香水來掩蓋身上的怪味,。

　　這是由于過去東方人的副食偏重于蔬菜,，所以我們身上沒有需要消去的不良體臭。雖然我們并不贊成過去那種限于經(jīng)濟能力的不符營養(yǎng)理想的素食,，但是像西洋人那樣肉食過多,，也有產(chǎn)生不良體臭的煩惱，現(xiàn)在我們國民生活普遍提高,，大家拼命講營養(yǎng),，學西洋人吃肉過多，以致身上也有了怪味,，尤其是青少年男女腋下散發(fā)出的強烈臭味,，實在叫人掩鼻都來不及,。

　　人的不良體臭中，最成問題的就是腋下發(fā)出的臭味,，而這種腋臭,，是由于腋下的汗腺所分泌出來的帶有惡臭的汗而來，而腋下的汗之所以帶惡臭,，又和食物有關,。

　　到底飲食有怎樣的力量，竟能改變我們的生活和身體,。如果想要當一個優(yōu)雅的女人,，消除身上的異味是必要的，它不僅影響我們的形象,，也會給生活帶來各種各樣的困擾,。怎樣通過改變飲食來改變體味，就是我們下面要說的內(nèi)容,。

　　假如我們偏重于肉食,，而使血液變成了酸性，則在血液里所產(chǎn)生的有害的酸性物質(zhì),，便有大部份從汗里分泌出來,，特別是從腋下的汗腺分泌出來的最多，這些酸性物質(zhì)都是奇臭的,，所以腋下便散發(fā)惡臭,。

　　素食中含有人體所必需的糖、蛋白質(zhì),、脂肪,、礦物質(zhì)和豐富的維生素，它們對推遲衰老,，預防老年性疾病的發(fā)生,，增進身體健康具有重要作用。蔬菜,、水果為堿性食物,。人們通常攝入酸性食物較多，易引起體內(nèi)酸堿平衡失調(diào),，有損健康,。素食對人體健康十分有益，但多吃素食并不等于不吃葷食,，合理的飲食調(diào)理應當做到“素為基礎,，葷素并用”，方能延年益壽,。

　　所以腋下的汗腺能把人體內(nèi)新陳代謝的結(jié)果,，最忠實的反映出來,。從腋下散發(fā)臭味，可以曉得體內(nèi)血液中是有害的酸性物質(zhì)多,，即是血液的質(zhì)是不良的,。但是假如我們改為素食，使血液變?yōu)槲A性,，便能將這些有害的酸性物質(zhì)在血內(nèi)予以中和,，最后雖也同樣的排泄到體外來，但卻不會有難聞的氣味,，所以素食的人不會有難聞的體臭,。

　　通過吃素來改變體味是完全可行的事情，但是吃素的話又要注意些什么呢,？我們一起來看看食素的基本知識是哪些,。

　　如何素食？

　　不同的人吃素也有不同的方法,，在基本上我們可以分為四大類：

　　純素食者：只食用植物,，人數(shù)一般為西方國家最多，大部分均包括蔥蒜等食物,。

　　蛋素食者：食物除植物外,，也包括蛋類但不包括奶類，此類素食者以東方國家如中國和日本為多,，一般都戒吃蔥蒜類食物,。

　　蛋奶素食者：食物除植物外，也包括蛋類和奶類,，此類素食者跟蛋素食者相似,，一般都戒吃蔥蒜五辛類食物。

　　奶素食者：食物除植物外,，也包括奶類。此類素食者以南亞洲國家如印度為多,。一般都戒吃蛋和酒,，但可接受蔥蒜類食物。