編者按：三伏天是一年中最炎熱的時節(jié)，此時,，人體的陽氣隨之達到一年的“高峰期”,，越來越多的人被口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”癥狀困擾,。本期,，我們邀請中醫(yī)專家為應(yīng)對口腔潰瘍支招。

　　臟腑之火引發(fā)潰瘍

　　生活節(jié)奏快,、精神壓力大,，再加上飲食味重油膩又缺乏運動，使得現(xiàn)代人“上火”似乎已經(jīng)成了家常便飯,。人們時不時就會臉上起痘,，咽喉、牙齦腫痛,，口舌生瘡等,，別看不算大病，可這把“火”在身體里燒著,，還真挺難受,。那么，這些火是從哪兒來的呢,？

　　“在中醫(yī)看來,，‘諸痛瘡瘍，皆屬于火’,，五臟都可能‘生火’,。”中國中醫(yī)科學院楊力教授介紹,，這些火熱性質(zhì)的癥狀常會沿著經(jīng)絡(luò)上行,，表現(xiàn)在頭面部、口腔,、咽喉等部位,，各臟腑的火還各有特點，下列五種最常見,。

　　眼睛紅多是肝火,。肝火產(chǎn)生的原因主要在情志。肝火旺的人常表現(xiàn)出面紅目赤,、口苦咽干等,，他們有一個共同的特點，就是壓不住火,、老想生氣,。此外,，外感火熱之邪，也容易上肝火,。

　　心火上炎生口腔潰瘍,。“心開竅于舌”,，心火旺就會循經(jīng)上炎,，表現(xiàn)為口舌生瘡。而導(dǎo)致心火旺的原因,，一方面,，憂愁思慮、激烈的情緒刺激會引發(fā)心火,；另一方面,，天氣炎熱和辛熱食物，如辣椒,、芥末,、花椒等吃得太多，容易上心火,。還有不當進補鹿茸,、人參等溫熱之品，都會導(dǎo)致心火上炎,。判斷心火旺的主要標志是口舌生瘡,，同時常伴有心煩、失眠,、口渴,、舌尖發(fā)紅、舌苔黃等,。

　　胃火導(dǎo)致牙齦腫痛,。主要原因有：一是肝火犯胃，由情緒引起的火容易造成肝胃不和,，所以很多人一生氣就胃疼,；二是熱邪犯胃，熱得過度稱為“邪”,，這種上火在夏天,，尤其是桑拿天更容易犯。

　　肺火多發(fā)咽喉腫痛,。上了肺火后,，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮,。實火的人往往氣喘,，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃,；虛火的人痰比較少,，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞,，人也會越來越瘦且伴盜汗,。

　　腎火都是虛火。腎火一般都是由腎陰虛引起的,，所以沒有實火,，全部為虛火。虛火上炎可以表現(xiàn)出眩暈耳鳴,、失眠健忘,、脫發(fā)、咽干口燥,?！?/p>

　　六大因素導(dǎo)致復(fù)發(fā)

　　從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，我們常見的口腔潰瘍就是指復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,。北京大學口腔醫(yī)學院中醫(yī),、黏膜科主任劉宏偉教授介紹，80%復(fù)發(fā)性口腔潰瘍屬于輕型口腔潰瘍,。目前認為,，它的發(fā)作和以下因素有關(guān)：

　　1.消化功能紊亂。慢性胃炎,、胃十二指腸潰瘍,、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者,，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會明顯增高,。這是因為，人體全身黏膜結(jié)構(gòu)是相似的,，慢性胃炎,、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時,，口腔黏膜也較為“脆弱”,。

　　2.內(nèi)分泌變化。有些女性每逢經(jīng)期前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍,，這可能與月經(jīng)前的孕酮水平增高,，雌激素的水平降低有關(guān)。

　　3.遺傳因素,?；颊叩母改?、兄弟姐妹、兒女往往會有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,，但是發(fā)作頻率和程度卻不盡相同,。

　　4.精神心理因素。有的人在精神緊張,、情緒波動,、睡眠狀況不佳等情況下會發(fā)病，這可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān),。

　　5.慢性病的“并發(fā)癥”,。糖尿病、血液病,、結(jié)核病等慢性病患者,，由于黏膜的營養(yǎng)供應(yīng)不良，也容易出現(xiàn)口腔潰瘍,。

　　6.其他因素,。包括缺乏微量元素鋅、鐵,、葉酸,、維生素B12等，可能會降低免疫功能,，從而增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性,。▲

　　調(diào)理生活,，減少發(fā)作

　　復(fù)發(fā)性口腔潰瘍雖然治法很多,，對其反復(fù)發(fā)作卻無法有效控制。因此,，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的人最好根據(jù)自己的體質(zhì),，盡量遠離誘發(fā)因素，以減少其發(fā)生,。在生活中的預(yù)防應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1．注意口腔衛(wèi)生,，避免損傷口腔黏膜。很多人因為疼痛不敢刷牙,，這樣是不對的,。要堅持早晚刷牙、飯后漱口,，保持口腔衛(wèi)生,。

　　2．保證充足睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足,、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因,，這些不當行為會耗傷人體陰血，陰虛則火旺,，常會從口腔黏膜上“出火”引起潰瘍,。

　　3．保持心情舒暢,、樂觀開朗,，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應(yīng)善于自解煩惱,，寬容待人,，與人和睦共處，保持樂觀的生活態(tài)度,。

　　4．起居規(guī)律,，營養(yǎng)均衡，戒除煙酒,，堅持體育鍛煉,。對那些因不愛吃蔬菜水果而常起口腔潰瘍的偏食者而言，多吃蔬菜水果,，保持大便通暢,，防止便秘非常重要。

　　5．飲食盡量清淡,?！安目谌搿保谇粷円膊焕?，在飲食的五味中,，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量少吃麻辣燙,、紅油火鍋,、水煮魚、毛血旺等熱辣食物,。需要強調(diào)的是,，酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時,，喝大量烈性酒,，無異于“火上澆油”。

　　最后要提醒的是,，雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍是良性的,，但如果發(fā)作時疼痛難以忍受；或發(fā)作頻繁,，每個月超過兩次,；或歷時較長,，持續(xù)超過兩個月；或同時出現(xiàn)多個潰瘍,，潰瘍面積大于黃豆大小,，卻無明顯疼痛感等，或者在口腔潰瘍后又出現(xiàn)生殖器,、眼睛的問題,，均應(yīng)及時去醫(yī)院就診?！?/p>

　　自制茶飲清解暑熱

　　常發(fā)口腔潰瘍的人不妨在三伏天自制一些中藥茶飲,，適當飲用可以有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　鮮藕蘿卜飲：取生蘿卜數(shù)個,，鮮藕500克,。將二者搗爛絞取汁液，將汁液含漱,，每天數(shù)次,，連用3日。蓮藕清熱解暑,，白蘿卜清熱生津,，合用具有清熱除煩、生津止渴的功效,，夏季飲用能清解暑熱,，適用于起口腔潰瘍時伴有口干口渴、心煩身熱的人,。

　　蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克,，梔子9克，甘草6克,。用開水浸泡后代茶頻飲,，每天1劑，可連服3天,。蓮子心性寒味苦能清心火,、除煩熱；梔子既輕清上行又苦寒泄降,，能清三焦之火,；甘草不但清熱解毒還能緩急止痛。這例藥茶具有清心瀉火的功效,，常用于因心火上炎導(dǎo)致的口腔潰瘍,。

　　生地青梅飲：取生地15克，石斛10克，甘草2克,，青梅30克,。將生地、石斛,、甘草,、青梅加水適量，同煮20分鐘,，去渣取汁,。每日1劑，分2—3次飲服,，可連用數(shù)日,。這例藥茶具有養(yǎng)陰生津,，降火斂瘡的功效,。

　　以上方法適用于口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的人，但要注意,，這些藥茶性質(zhì)偏涼,，不宜長時間服用，而且脾胃虛寒的人不宜服用,?！?/p>

　　止痛促進愈合是“當務(wù)之急”

　　找到病因，采用相應(yīng)措施治療,，能解決口腔潰瘍的根本問題,。但在潰瘍發(fā)作時，在局部用藥緩解疼痛,、促進愈合才是“當務(wù)之急”,，能有效緩解病情，顯著提高生活質(zhì)量,。

　　促進愈合的藥物很多見,，中藥以桂林西瓜霜、冰硼散,、珍珠粉等散劑為主,，西藥主要為含皮質(zhì)激素、抗生素或生長因子的乳膏和膜劑等,。選用局部用藥時,，可以先試用中藥再試用西藥。

　　以目前最常用的三金西瓜霜系列產(chǎn)品為例,，它們以傳統(tǒng)良藥西瓜霜為主藥,，配以其他地道中藥材精制而成。藥性平和，對口腔黏膜及胃黏膜無強烈刺激,。內(nèi)含人體必需的18種氨基酸及數(shù)種微量元素,，針對不同癥狀與口味，滿足了口腔咽喉患者的多元化個性需求,。其中,，桂林西瓜霜噴劑藥性最強，治療口腔黏膜潰瘍的功效顯著,。

　　使用桂林西瓜霜噴劑要注意,，噴劑中的藥物為粉劑，與口腔噴霧劑不同,，在向口腔內(nèi)噴藥時要屏住呼吸,，以防藥粉進入呼吸道而引起嗆咳。噴劑應(yīng)直接噴于患處,，以達到快速滲入創(chuàng)傷面的目的,。在用藥后半小時內(nèi)，應(yīng)避免進食,、飲水,，以方便藥物充分發(fā)揮作用