目前我國的乳腺癌發(fā)生率呈急劇上升趨勢，并且發(fā)病年齡日益年輕化,，乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的頭號殺手,。我們同您共同呵護乳房健康——

　　嬰兒期：最好別擠別揉

　　整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態(tài),。但出生的嬰兒因受母親體內(nèi)雌激素的影響，可能在出生后短期內(nèi)有乳房腫大或乳頭溢液等情況,。

　　呵護重點：此時注意別擠,、別揉，順其自然,，以免造成感染,，可以局部熱敷以促進吸收。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降,，大約3周以后,，乳房自然恢復正常并進入靜止期。

　　青春期：注意觀察乳房

　　進入青春期后,，第二性征開始發(fā)育,。女性在9歲-12歲時，乳房開始發(fā)育,，乳房先有一個乳核,，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出,，同時月經(jīng)來潮,。

　　呵護重點：這個時期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因為女性激素分泌旺盛,，內(nèi)分泌還不協(xié)調(diào),。母親要格外關注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內(nèi)陷,、是否長了疙瘩,，如有異常要及時就醫(yī)。此外,，及時佩帶合適的胸罩是很重要的,。以棉織品為好，不宜太緊或太松,，太緊會影響血液供應,，不利發(fā)育;太松則易致下垂。青少年時期是生長發(fā)育的第二個高峰時期,，此時還應加強體格鍛煉和營養(yǎng),。

　　月經(jīng)期：保持心情愉快

　　月經(jīng)周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,，乳房也會有周期性反應,，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失,，這種疼痛一般不需治療,。

　　呵護重點：由于乳房脹大及疼痛,，應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感,，應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快,，不要過于緊張;熱敷可促進血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度,，有利于炎癥消失,。

　　孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩

　　孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時期,。近幾年乳腺癌的發(fā)病率逐年增高,，而且呈年輕化趨勢，多在40歲左右開始發(fā)病,。

　　呵護重點：這個時期的女性應該穿寬松的上衣及胸罩,，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育,。懷孕5至6個月后,，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚,、富于彈性,。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂,。

　　中年期：不要自我按摩

　　很多女性進入更年期后,，不再像年輕時那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健,。其實正是由于進入了更年期,，才應該更加注意乳房的保健。

　　呵護重點：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象,，一般情況下，乳房不主張按摩,，因為按摩會加重乳腺增生,。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢,。自己隨時注意乳房的細小變化，發(fā)現(xiàn)問題,，立即檢查治療,。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率,。

　　老年期：重視自我檢查

　　絕經(jīng)后的老年婦女,，由于體內(nèi)雌性激素的減少,，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小,、松軟下垂,，皮膚皺襞增加等。此時更應該注意乳房的保健,，因為乳腺癌的高發(fā)年齡段是在45歲以后,。

　　呵護重點：應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢,。平時隨時注意乳房的細小變化，及時發(fā)現(xiàn)問題,。另外,，需提醒注意的是，老年婦女應謹慎服用激素替代劑,，如果服用,，必須在醫(yī)生指導下進行。