張仲景用姜有法度+一生當中都要保養(yǎng)我們的陽氣+ "附子"瑣談+四逆湯與扶陽 苦研中醫(yī) 一生當中都要保養(yǎng)我們的陽氣 轉載自 天寵玉圣堂 根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽理論,,我們受到啟發(fā),,陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康,,必須堅持不懈的保養(yǎng)與延長我們的陽氣,,對抗陰氣的生長,從而使陽氣始終處于旺盛的狀態(tài),。這就是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養(yǎng)生真諦,。 * 五臟陽虛的表現(xiàn) 太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是,我們一生當中都要保護好我們的陽氣,。如果沒有保護好,,我們就會出現(xiàn)陽虛。 因為氣為陽之始,陽為氣之末,。氣,,是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣,,如果你不保養(yǎng)好,,也就是氣虛,它就損害我們的陽,,就會發(fā)生陽虛,,所以陽虛最大的表現(xiàn)就是氣虛。氣虛是什么呢,?氣弱,、脈弱、怕冷,、身體發(fā)涼,,有了這些癥狀,就證明你出現(xiàn)陽虛了,。 氣虛最常出現(xiàn)的是中氣虛,,也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西,,吃下去不消化,。中醫(yī)上叫做食少腹脹,這是脾氣虛的特點,。如果還不注意,,發(fā)展下去就會出現(xiàn)脾陽虛。發(fā)生脾陽虛,,就會腹冷便溏,,肚子發(fā)冷,拉肚子,。所以我們到人小的時候,,可以不穿衣服,但是,,小紅兜肚得帶上,,這是因為要保護脾胃不受寒。否則,,將來長大了,,就可能會脾陽虛。 陽虛還有心陽虛,。心陽虛的表現(xiàn)就是胸部發(fā)涼,,心臟部位發(fā)涼、怕冷,,而且稍微勞累一點就心慌,臉色不好,、氣短,。 肝陽虛的表現(xiàn)為生命萎靡不振,,沒有生機,。因為生氣是主肝,肝氣是主生發(fā)的,,中醫(yī)的肝和西醫(yī)的肝不是劃等號的,它是一種肝氣,。 還有肺陽虛。肺陽虛表現(xiàn)為肺部的陽氣虛,。肺部的陽氣虛最大的特點,,就是氣喘,所以動一點就氣喘,、氣短,,甚至咳嗽。 腎陽虛最典型的癥狀,,就是神疲乏力,最明顯的是面色發(fā)暗,。沒有精神,,沒有氣,,這叫做神疲乏力,。另外,會伴有腰以下發(fā)涼,。腰部是藏腎的地方,腎陽虛了,,火種減少了,火力減少了,,所以腰以下發(fā)涼,。腰以下發(fā)涼最典型的一個癥狀是小便多,夜尿尤其多,。 陽虛會導致我們健康中的多種疾病,所以,,在我們這一生當中,,你都要保養(yǎng)你的陽氣。如果你出現(xiàn)了上邊我說的這些癥狀,,您要做到早發(fā)現(xiàn),,早治療,,不要讓氣虛發(fā)展到陽虛。 * 三個要領保養(yǎng)真陽 陽氣對于生命而言是這么的至關重要,,但是陰氣的到來也是不可抗拒的,,對于生命的盛衰我們真的無能為力嗎?有什么辦法可以保養(yǎng)真陽,,對抗陰毒,延緩衰老呢,? 我們有三個要領,。第一個要領就是說,我們得和天時相應,,從冬天到春天,陽氣就開始生發(fā),,從春天到夏天,陽氣是最多的時候,,這叫做陽長陰消,,那么我們春夏就應該養(yǎng)陽。養(yǎng)陽要和這個四時陰陽相結合,,從根本上就是說要借助天之陽氣,,長養(yǎng)我們?nèi)酥枤?,如此便可以起到事半功倍的作用?br>那么,怎樣養(yǎng)這個天的陽氣呢,?最重要的就是曬太陽,,那么也就是說我們?nèi)说倪@個陽氣,和天上的陽氣是息息相通的,,那么我們養(yǎng)陽,,首先你就要曬太陽,這應該說是不花一分錢的,,最簡單的道理了吧,。這就是《易經(jīng)》的最深奧的道理,轉化為了我們最簡單的養(yǎng)生方法,。 我們要曬太陽但是還要會曬太陽,,那么怎么曬太陽才是正確的呢? 當一輪金色的太陽,,正在東方徐徐的升起的時候,,我們就出來,用兩個手的勞宮穴面對著太陽,,做深呼吸,,這樣可以養(yǎng)我們的心和肺。 第二個時間就是在中午,,尤其是冬天的中午,,是曬太陽最寶貴的時間。在曬太陽的時候,,我們要把帽子脫掉,,這樣我們沐浴陽光的時候,頭頂?shù)陌贂?,就把陽氣吸進去了,,這樣可以養(yǎng)腦;我們還可以轉過身,,低頭,,讓太陽從風池穴進來,風池可以直接進入我們的人體,,陽氣可以貫通我們的督脈,。 傍晚,我們吃過晚飯后,,也可以出去到外面,,讓晚霞的余暉再照耀我們一次,然后,,我們一邊曬太陽,,一邊用我們的手,,手握半拳,來叩擊我們的腎,。腎樞在肚臍眼正對著的這個地方,,是命門 它是生命的火種,我們先天的陽氣就藏在這里面,,它再旁開差不多一拳,,就是我們的腎樞。我們叩擊命門再加上兩個腎樞,,再加上曬太陽,,那么可以在腎精值班的時候,把太陽的最后一點陽氣吸收到我們的腎里面,,借助上天的陽光,,來補充我們?nèi)諠u減少的陽氣,這是保養(yǎng)陽氣的第一條方法,。 《易經(jīng)》告訴我們一天的內(nèi)有陰陽消長之說,,這也可以引入我們的養(yǎng)生之中,合理順應大自然陰陽的消長,,為我們?nèi)梭w所用,,可以說是事半功倍。我們怎么運用這陰陽消長理論養(yǎng)生呢,?一天之中,,早上的時候,太陽出來了,,當太陽在上午逐漸升高的時候,,自然界的陰陽是陽長陰消的,是陽氣增加多的時候,。那我們在這個時候就要以動養(yǎng)為主,,多運動。為什么呢,?《易經(jīng)》講“動則生陽”,特別是陽氣虛的人,,在這個時候養(yǎng)陽要比其他時間的效果可以說是倍增的,。同樣,下午到傍晚這個時間,,太陽慢慢下降,,此時自然界的陰氣是逐漸增加,陽氣逐漸減少,,那么我們就應該利用天時,,進行靜養(yǎng),,“靜則生陰”,特別是陰虛的人,,此時養(yǎng)陰是最佳時刻,。這就說,凡是我們的養(yǎng)生,,如果能夠順應大自然,,那么就會事半功倍。 現(xiàn)代醫(yī)學研究說上午進行鍛煉是非常不利于健康的,,說此時空氣污染比較嚴重,。我認為我們大可不必聽這種言論。就按照我們《易經(jīng)》“陰陽消長”的理論,,上午進行鍛煉,,多動,養(yǎng)陽氣,。西醫(yī)會告訴我們上午劇烈運動會造成心腦血管病,,其實按照中醫(yī)來講,心腦血管病是中午才容易發(fā)作?,F(xiàn)在有很多人說中醫(yī)養(yǎng)生不合理,,不科學,啟示恰恰相反,,她的內(nèi)涵很科學很寶貴,。她是和大自然的規(guī)律相結合的,通過大自然的陰陽來調(diào)整我們身體的陰陽,。 保養(yǎng)陽氣還要求我們學會吃,,怎么樣吃保養(yǎng)陽氣的食物,怎么樣調(diào)整寒熱,。具體的內(nèi)容我會在飲食養(yǎng)生中進行詳細的講解,。 保養(yǎng)陽氣還有重要的一個方面是要調(diào)整我們的心態(tài)。人的心態(tài)分為七情:喜,、怒,、憂、思,、悲,、驚、恐,,分別對應著我們的心,、肝、脾、肺,、腎,。七情也分陰陽,因為喜是屬于陽,,悲是屬于陰的,,所以我們每天要是快樂、高興,,快快樂樂的生活,,我們陽氣就充分。因為喜它是屬于陽的,,我們喜歡了,,七情就給我們生陽;悲是屬于陰的,,我們悲傷,、抑郁,它就會損傷我們的陽,。所以,,我們每天要快樂的生活,心態(tài)要快樂,,它就會給我們從七情里面沾染陽氣,。 強正氣才能強五臟(2) 最后,我們還要注意腰的保養(yǎng),,不要隨便傷了腰,,因為腰里邊藏著腎虛命門——兩腎,所以也是不可忽視的地方,。 人的精氣神三寶,,其中精和氣它的根——元氣元精就在腎里邊,所以你這個倉庫得保管好,,不要讓它漏水,,不要讓它受寒。保護好了你先天藏在里邊的腎精,,就會維持你的生命,。然而,仍有好多人在過度的用腰,,過度的用腰的結果是傷了他的腎,。那怎么辦呢?我給大家建議就是壯腰健腎,。取熟地、山萸肉、枸杞子各一兩,,泡在500毫升的白酒里邊,,一天一到二次,一次飲5到10毫升即可,,一般喝完500毫升后就好了,。在飲食方面,要注意營養(yǎng)的合理搭配,,多補充動物蛋白,。 * 保養(yǎng)脾氣 中醫(yī)歷來就有“脾為后天之本”的說法。脾胃既是人體五臟六腑氣機升降的樞紐,也是人體氣血生化之源和賴以生存的“水谷之?!?。導致脾胃疾病的原因,不外乎飲食不節(jié),、寒熱不適,,或情志郁悶等因素,因此預防也要從這三方面做起,。 脾氣虛表現(xiàn)為:厭食,、腹脹,舌苔發(fā)白,,脈博虛弱,;這時候就要健脾。脾氣虛是怎么形成的呢,?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,,生病起于過用;過度的運用,,它亢奮之后,,必然帶來衰竭。要保護我們的脾,,最重要的是飲食要節(jié)制,,我在臨床上經(jīng)常見到這樣的病患,就是說他不想吃東西,,吃下去以后肚子就脹,。我給他號脈發(fā)現(xiàn),他的脈比較弱,,舌苔也白,,然后我就知道他這是脾氣虛,必須得健脾,。那為什么形成脾氣虛呢,?我問他是不是最近一段時間吃得太多了,暴飲暴食了?得到了很多肯定的答案,?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們,我們要合理的愛護我們的器官,,要心疼它,。如果你過度地運用它,必然來的是衰竭,,那么它最后就給你罷工了,。所以,保養(yǎng)脾氣,,飲食一定要節(jié)制,,尤其不要撐著。 其次是寒溫要協(xié)調(diào),,飲食不要過涼,,也不要過熱。太燙了,,容易得食管癌,、胃癌;太涼了容易導致脾胃陽虛,。 我們在夏天尤其要注意養(yǎng)脾,。因為脾為土臟,按照五行生克關系是怕火,,因為火克土,,夏是火的季節(jié),所以夏天最要注意脾胃保健,,否則脾胃在此時期最易患病,,如腹瀉、嘔吐之類,。另外,,因為脾的主要功能是運化水谷,養(yǎng)脾之道在于進食有規(guī)律,,不吃損傷脾胃的食品,,如過辣、過甜,、過咸,、過辛、過苦的食物,。 保養(yǎng)脾臟可以用山藥,、白術,、苡仁、芡實,、白扁豆,,燉肉或熬粥來吃。如感覺自己消化不良,、腹脹、不思食等,,飯前或飯后可服用山楂,、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金,。 * 保養(yǎng)肺氣 還有是肺氣虛,,肺氣虛有什么特點呢?肺氣虛的病人最大的特點就是不愛動,,不想動,,動了以后就覺得氣短,脈搏也弱,,他也乏力,,一點精神都沒有。這就是肺氣虛 肺氣虛就得給他補肺,,什么補肺最好呢,?是沙參,可以再加一點人參,,用人參和沙參燉肉吃,。同時,再多吃一點羊雜湯,。因為羊雜湯里邊,,用到的羊肺比較多。中醫(yī)講以臟補臟,, 多喝一點肺燉出來的湯以后,,他這個氣可能就不短了。 * 保養(yǎng)肝氣 我在臨床上見到過很多患者,,說一段時間內(nèi),,總覺得精神萎靡不振,特別沒有朝氣,。我問他吃得下去飯嗎,?他們也能吃,但就是沒有朝氣,。而且兩肋間也很不舒服,。我再給他一號脈,,發(fā)現(xiàn)是肝脈弱,形成了肝氣虛,。 我問他們怎么形成的這種情況,,很大一部分人告訴我說這段時間比較疲勞。中醫(yī)講肝為疲極之本,,過度疲勞就容易引起肝氣虛,。我在治療這部分病人的時候,就給他們用人參泡枸杞子,,往往吃幾次以后就好了,。 * 保養(yǎng)五臟之氣最重要的三個因素 我告誡大家,再我們一生當中,,我們都要保護好自己的氣,。一定不要隨便的耗傷五臟之氣。這其中有三點是最重要的,。 避寒就溫,,避免過勞 首要的一點就是,不要一味的受寒,,也不要過度的勞累,,當然除了工作緊張沒有辦法,但一定要調(diào)節(jié),,勞累以后再補回來,。 保護我們身體的氣,就是必須要保護陽氣,。怎么保護陽氣呢,?首先就是不能受寒。寒傷陽這是肯定的,。另外就是要保護我們的精,,尤其是我們的腎精 因為腎精是我們的氣的根。所首要的是不能讓我們的腰受涼,。 葷素搭配,,攝入優(yōu)質(zhì)動物蛋白 我們的飲食要注意動物蛋白的攝取。我們強調(diào)飲食要葷素搭配,。如果你只吃素不吃葷,,你肯定臟腑之氣不夠,過不了幾天,,可能氣就虛了,。葷素搭配要吃優(yōu)質(zhì)的動物蛋白,這是肯定能補氣的,。還有一個要吃一些高能量的東西,,那就是糧食,,米和面。不能因為減肥之類的只吃素,,有的甚至只吃素菜不吃飯,,這樣下來對我們自身五臟之氣的保養(yǎng)是非常不利的。 充足的睡眠是氣血恢復的最好方法 歷史上有一個人叫做陳摶,,他被稱為睡仙,,就是睡覺的神仙。他特點是睡,,他可以不吃不喝,,但是他必須得睡覺,睡醒以后,,面色紅潤 精神飽滿。這雖然只是個故事,,但也給我們一個提示,,就是睡眠的重大意義。我們可以做試驗,,把兩只健康的小耗子分開,,一只小耗子,只給它吃不給它睡,;一只小耗子呢,,只給它睡不給它吃。結果給它吃的不給它睡的死掉了,,不給它吃給它睡的還能活著,。 這也說明了睡眠對我們?nèi)梭w養(yǎng)氣是非常重要的。有的時候我們覺得氣不夠了,,覺得特別累了,,這時你就好好地睡一覺,飽飽地睡一覺,,起來以后,,你的這氣就恢復了。 附子的用量,,向來爭議很大。仲景方用附子一枚,,炮,,破八片,則每帖約60g,,附子質(zhì)量,,一大片即6-8g,曰“炮”,,則為生附子,,其力更大。所以當用附子時,,不必畏忌,,我治痹證,陽虛畏寒,,用量均在30g以上,,并不是說劑量愈大愈好,但對大證,、重證,,如僅用數(shù)克,則無異于隔靴搔癢,,不能解決問題,。 附子應用無須先煎,用附子不會蓄積中毒,,我學中醫(yī)首先是從附子入手,而且是大劑量開始,這可能是與眾不同之處,我用附子也薄有體會,完全得益于親自嘗藥所得,。我先是致力于西醫(yī)的學習與研究,并成為動刀的外科醫(yī)生,對西醫(yī)了解愈深愈覺現(xiàn)代醫(yī)學離人愈遠,始由西醫(yī)而轉學中醫(yī),我沒有中醫(yī)基礎,現(xiàn)學現(xiàn)用,從一病一方開始,可以說第一個病人就是我自己,就是喝附子開始了我學習中醫(yī)的第一步,2005年10月在胥榮東老師家中為我推薦李可老先生,并說李老才是真正的中醫(yī),要學就要向李老這樣的中醫(yī)學習!學院出來的中醫(yī)已是不中不西,嚴重滯礙了中醫(yī)的發(fā)展!中醫(yī)之誤關鍵是劑量,中醫(yī)不傳之秘在劑量,只有按李可老先生的書上劑量才能治大病治重癥及腫瘤疑難病。運用李老的方子須要親自嘗藥后,才敢給病人使用,我已經(jīng)喝附子加量到80克,還要加服劑量,絕對沒有問題,你回家后就喝"四逆湯"附子從30克開始,慢慢往上加.2006年5月也就是到山西靈石拜訪了李可老先生,亦開具以麻黃附子細辛湯為主方,其中附子100克細辛70克,你回去后首先自己去嘗藥,。在治療中,,一旦經(jīng)過辯證,立出方子那是不會有問題,。關于細辛,,傷寒論基礎劑量是三兩 45g ,我用這個量用了40年,,沒有發(fā)生過任何問題,,輕劑小病還可,難癥重疾小量治病如隔靴瘙癢,難當重任,非大劑不可,不要大驚小怪,附子并不是這么可怕,,畏附子如蛇蝎,,中醫(yī)將無所作為,你不但治不了急癥,治不了大病,,也救不了性命,。當醫(yī)生太悲哀了!當醫(yī)生首先要建立一個信心,我們的祖先傳下來的寶貴的方法,不是騙人的,,絕對無害,。 善用附子者莫過于四川醫(yī)生。清同治年間,,邛崍鄭欽安在成都開創(chuàng)了“火神派”,,觀其治病,恒以陰陽為綱,,陰證則無論吐血,、便血、尿血,、喉蛾,、失眠、牙痛,、口臭,、便秘,概投以附子,、干姜之類,效如桴鼓,。傳此派之學者,,百余年來不乏其人:吳佩衡南下昆明,云南遂有“吳附子”之名,,他尤以善用附子治麻疹逆證而風靡一時,。祝味菊東去上海,當時滬上幾無不知“祝附子”者,,他治熱病,,雖高熱神昏,唇焦舌蔽,,亦用附子,,說熱病不死于發(fā)熱,而死于心衰,。章次公先生于此十分心折,,說他治病“心狠手辣”。名醫(yī)徐小圃的兩個兒子俱死于熱病,,小兒子又病熱,,幾至不救,祝以附子起之,。今滬上徐氏兒科仍以用附子見長,,即祝公昔年所教也,。祝味菊譽附子為“百病之長”,其用附子有每劑3,、4兩的,。華陽劉民叔懸壺于上海,高僧惠宗病胃癌,,吐血不止,,劉力阻西醫(yī)輸血,以大劑干姜附子佐甘草,、灶心黃土,、花蕊石、云南白藥,、阿膠,,三帖而血全止。近賢重慶龔志賢,、成都“戴云波”,、盧崇漢、山西李可諸先生,,治風寒濕痹,,急危重癥附子都用60g以上甚至幾百克! 附子大辛大熱,通行十二經(jīng),,其性剛雄,,溫五臟之陽. 綜合古今用附子的經(jīng)驗和我的粗淺體會,,附子一物,可上可下,,可攻可補,,可寒可熱,可行可止,,可內(nèi)可外,,隨其配伍之異而變化無窮,用之得當,,療效卓著,,在群藥中具有不可替代的作用,說它是“百藥之長”,,是并不過分的,。對于服用姜附后所出現(xiàn)的正常反應是多數(shù)病人首先出現(xiàn)胃腸道反應,且胃腸道反應一般說來先是腹中腸鳴或矢氣頻頻,,繼則便溏,,次數(shù)因人而異,或是一次或是多至十余次,,也有的病人服藥后出現(xiàn)欲吐不能吐,,欲瀉有明顯便意便又排不出便來,此乃藥力與寒邪在相爭處于膠著狀態(tài),,此時當即再服一煎姜附藥方對利藥力,。藥物的正性反應作用過會患者會覺得很舒服,但同時又疲倦想睡眠,,此時當立即臥床休息以利陽氣的恢復,,切不可從事體力或煩心勞神之事,,否則前功盡棄。還有的病人出現(xiàn)胃口大開此時不可貪食以少量多餐為宜,,流質(zhì)飲食為佳,。 四逆湯與扶陽 轉載自 最愛章魚哥 |
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