中國人愛喝茶養(yǎng)生，專家建議,，夏季不妨喝6種茶,。

　　1.菊花茶

　　菊花偏涼，又可明目,，適合虛火,、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者,。

　　2.藿香茶

　　可解暑,。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多,、易中暑,，建議可用藿香泡茶喝。

　　3.綠茶

　　綠茶偏涼,，有抗氧化,、抗衰老功能，適宜夏季飲用,，特別是年輕人,。不過，胃寒者不宜喝太多,。

　　4.鹽茶

　　茶葉10克,，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內(nèi)的鹽或多或少流失,，鹽茶可補(bǔ)充水分,、鹽分，有助于緩解代謝紊亂,。

　　5.山楂荷葉茶

山楂30克,，荷葉50克，泡一大壺,。山楂促消化,，荷葉可清熱解毒，還有消腫,、減肥、美容作用,。

　　6.蓮子芯泡茶

　　很苦,，但可清熱解毒。