五紅湯——紅豆,、紅棗、紅皮花生,、紅糖和枸杞煎湯當(dāng)水喝,。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用,；而深紅色的花生衣(已入藥典),，有養(yǎng)血止血的功效；枸杞則補肝腎,；紅糖益氣補血,、健脾暖胃，一般產(chǎn)婦也會服用紅糖以補養(yǎng)身體,。所以說,，此方最重要的功效就是養(yǎng)血補血。

　　專家說,，血液的各項指標(biāo)降低對于患者來說相對危險,，比如白細(xì)胞低，身體就容易受到各種感染;而紅細(xì)胞低則發(fā)生貧血,，身體虛弱,，抵抗力差;倘若血小板低，凝血機制受影響,，容易發(fā)生內(nèi)出血,，風(fēng)險極高。

　　相對于西醫(yī)的支持性治療,，中醫(yī)更希望患者能夠擁有自身造血的能力,。所以，如果體質(zhì)合適,，都推薦貧血者嘗試五紅湯,。不過，臨床觀察發(fā)現(xiàn),，五紅湯對于升高白細(xì)胞的效果遠(yuǎn)沒有紅細(xì)胞和血小板那么明顯,。

　　五紅湯簡單方便，安全可靠,，所以作為食療已經(jīng)在臨床上廣泛應(yīng)用,。專家說，取枸杞,、紅棗,、深紅花生、赤小豆15-30克,，加水煮好后，加入紅糖即可，一天一次,。

　　貧血體虛,，可飲五紅湯

　　五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花,、面容蒼白等,，常喝五紅湯，能補血,，改善貧血癥狀,。

　　紅棗也叫大棗，中醫(yī)認(rèn)為,，大棗味甘,、性平，能補脾和胃,、益氣生津,，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明,，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進造血機能,。故民間常用大棗煮粥,、燉雞，治療久病體虛引起的貧血,。

　　花生味甘,、性平，益氣健脾,。而花生衣則有止血又補血的雙重功效,，能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量,，同時還能促進骨髓造血機能,。所以，煲五紅湯時,，最好選擇深紅色的帶皮花生仁,。

　　紅豆，即赤小豆,，性平,，味甘、酸,，可利尿,、消腫,、健脾。近年發(fā)現(xiàn),，紅豆含多種維生素和微量元素,，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補血和促進血液循環(huán)的功能,。