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荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良,，調(diào)氣健脾。如果飲食頻繁,，或吃的過(guò)多,，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來(lái)幫助消化，清理脂肪,，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物,，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人,，也可以飲用此茶,，達(dá)到降脂和減肥的作用。荷葉山楂蜂蜜茶,。讓你好身材和可口美食一箭雙雕! 陳皮除了可以在藥店或超市買到之外,，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后,，將桔皮攤開(kāi)在通風(fēng)的地方,，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層,，用140度左右的溫度,，烘20分鐘左右,，徹底冷卻后取出即可。 具體做法如下： 原料：干山楂15克,、干荷葉10克,、陳皮10克、清水700ml,、蜂蜜隨意,。 1、將山楂,、荷葉,、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈,。 2,、鍋中倒入清水，放入山楂干,、荷葉和陳皮,，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火,。更多：中華女性健康網(wǎng) |
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