?現(xiàn)代社會(huì)人們?cè)絹?lái)越注重健康,，同時(shí)對(duì)自己身材也越來(lái)越高,，尤其是對(duì)女性，減肥似乎成了永久的話題,，想要取得良好的減肥效果,，除了適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)也非常的重要,，健康的飲食調(diào)養(yǎng)有助于減肥的作用,，下面介紹一種荷葉山楂陳皮減肥茶。荷葉山楂陳皮減肥茶具有很好的幫助消化的功效,，能夠清除血液當(dāng)中過(guò)多的脂肪,，另外代謝能力也比較強(qiáng)，能夠幫助身體里面多余的廢物快速的代謝,，這樣就能夠?qū)ι聿钠鸬胶芎玫恼{(diào)整作用,，對(duì)于身材偏中或者肥胖的人適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫臏p肥的作用。荷葉山楂陳皮減肥茶,，可以自制也可以到藥店去購(gòu)買(mǎi),，制作的方法也比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備干山楂15克,，準(zhǔn)備干荷葉十克,，準(zhǔn)備陳皮十克,，準(zhǔn)備700毫升左右的水，準(zhǔn)備少量的蜂蜜,。首先要把山楂荷葉和陳皮放到清水里面浸泡,，這樣有利于去除上面的雜質(zhì)，有利于里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分泌出來(lái),，浸泡兩分鐘以后用清水沖洗干凈,。鍋中倒入適量的清水，放入山楂干,，荷葉和陳皮用大火煮開(kāi),，然后再用小火煮十分鐘左右，再悶15分鐘左右,，然后用漏網(wǎng)吧把渣滓濾除,，再放入適量的蜂蜜調(diào)勻，要注意茶溫要低于50度的時(shí)候再放入蜂蜜,，避免蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)損失,。以上簡(jiǎn)單的介紹了荷葉山楂陳皮減肥茶的功效以及制作的方法，這種減肥茶具有很好的調(diào)養(yǎng)功效,，能夠促進(jìn)排便,，促進(jìn)身體有毒物質(zhì)的排出，還有很好的利尿作用,，在減肥方面的作用還是比較明顯的,。

來(lái)源：博康匯   2017-11-17