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9個習(xí)慣讓你一生肌膚美白
美容護膚最重要的一個目標(biāo)i就是肌膚美白,，護膚品只是一種輔助，養(yǎng)成美白的習(xí)慣才是這項美容護膚工作的重要之處,。這樣的美白肌膚也是最健康最持久的,。
美白習(xí)慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴,，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣,。要盡量避免日照強烈時出門,，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器,。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手,，不要等盛夏來臨才采取措施,。25歲之前，肌膚具有“可逆性”,，
即使有黑色素沉著,，也可以慢慢白回來，而25歲之后,，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng),，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美白習(xí)慣三：維生素至關(guān)重要
維生素A,、C,、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力,，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著,。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,，如番茄、山楂,、橘子,、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙,，還能增加皮膚的活力,。
美白習(xí)慣四：按摩為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分,，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫,，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣,、增強其活力具有神奇的效果,，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血,，令膚色白皙健康,。
美白習(xí)慣五：保濕讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層,、均勻的水溶脂保護層和強韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題,，我們的肌膚都會流失水分,，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥,，讓肌膚水潤白皙最快速的方法,。
美白習(xí)慣六：精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草,、檸檬,、薄荷、迷迭香,、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層,，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透,。
美白習(xí)慣七：潔膚是美白基礎(chǔ)
每天認(rèn)真洗臉,，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理,，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收,，進而達到事半功倍的效果。
美白習(xí)慣八：通絡(luò)活血中藥改善循環(huán)
具有美白作用的藥材有人參,、松花粉,、薏苡芢、白茯苓粉,、半夏,、銀杏仁、桑葉,、桃仁,、馬齒莧、蘆薈等,，適量吃一些具美白功效的食品或中藥,，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑,。
美白習(xí)慣九：快樂心情獲得美白信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快,，讓毛孔呼吸通暢,，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
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