 1,、保持快樂的心情,，堅定獲得美白肌膚的信念 美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分,，毛孔舒暢,、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放,。 2,、注意生活習慣 遠離煙酒的刺激，戒食辛辣,；在公共場所注意躲避煙塵,、有害氣體對肌膚的傷害；在室內種植綠色植物,，保持室內潔凈,、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛,。 3,、舒緩緊繃的身心 生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧,，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂,，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心,。 4,、防曬是首要 不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害,，這要成為你的習慣,。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑,、曬傷和光老化的有力武器,。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,，才是一套完整的防曬程序。 5,、美白要全年 美白功課需要提早著手,，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前,，肌膚具有“可逆性”,，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來,，而25歲之后,，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復原有的白皙,。 6,、維生素至關重要 維生素A、C,、E等,，不僅能調節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織,，抑制色素沉著,。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄,、山楂,、橘子,、卷心菜等,，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力,。 7,、不要攝取含有人工食品添加劑的食物 健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出,。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,，造成黑色素沉淀，形成黑斑,、雀斑等,。 8、按摩為肌膚充電 真皮層內的微血管分為深,、淺兩部分,，深層的血管用來調節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng),。按摩對于為皮膚提供氧氣,、增強其活力具有神奇的效果,，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血,，令膚色白皙健康,。 9、保濕讓肌膚暢飲 結構緊實的角質層,、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分,，顯得干枯暗啞,。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法,。 10,、精油喚醒肌膚 羅勒、薰衣草,、檸檬,、薄荷、迷迭香,、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層,，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透,。 11,、潔膚是美白基礎 每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚,，還能對肌膚進行特別調理,，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果,。 12,、通絡活血中藥改善循環(huán) 具有美白作用的藥材有人參、松花粉,、薏苡苵,、白茯苓粉、半夏,、銀杏仁,、桑葉、桃仁,、馬齒莧,、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥,，肌膚不僅可以保持白凈潤澤,，而且還不易生斑,。 |
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