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癌對人類的危害是慘痛的。2002年美國《ＴＨＥＦＵＴＵＲＩＳＴ》雜志上發(fā)表了有關(guān)科學(xué)家對癌癥病因和預(yù)防最新觀點,，還列出了眾多致癌因素中前２５個可預(yù)防的風(fēng)險因素,，同時又提出了減少癌癥風(fēng)險的具體措施。
最易致癌的前２５個可預(yù)防的風(fēng)險因素是： ?。?#183;乙型肝炎病毒感染——肝癌,； ２·吸煙（吸煙１０年，每天２包或更多）——肺癌,；
３·人乳頭狀瘤病毒（ＨＰＶ－１６或ＨＰＶ－１８）——宮頸癌,；
４·高飽和脂肪的飲食攝入——肺癌；
５·低葉酸的飲食攝入——宮頸癌,；
６·過度飲酒（任何酒精）——口咽癌,；
７·殺蟲劑中的ＤＤＴ——乳腺癌；
８·經(jīng)常食用牛羊肉——結(jié)腸癌,；
９·螺旋桿菌感染——胃癌,；
１０·.高度緊張的生活經(jīng)歷（持續(xù)２年以上）——各種癌；
１１·低維生素Ｅ的飲食攝入——結(jié)腸癌,；
１２·低維生素Ｃ的飲食攝入——宮頸癌,；
１３·口服避孕藥（在４０－４４歲時）——乳腺癌；
１４·長期使用黑色梁發(fā)劑——淋巴癌,；
１５·缺少新鮮水果和蔬菜的飲食攝入——肺癌,；
１６·慢性肥胖癥——結(jié)腸癌；
１７·低碳水化合物攝入——結(jié)腸直腸癌,；
１８·被動吸煙（２２年以上）——肺癌,；
１９·高總熱量攝入——前列腺癌,；
２０·低活動度（每周低于１０００大卡）——結(jié)腸直腸癌；
２１·低硒類的飲食攝入——肺癌,；
２２·低纖維的飲食攝入——結(jié)腸直腸癌,；
２３未生育過孩子——乳腺癌；
２４·低豆類的飲食攝入——肺癌,；
２５·３０歲后生第一個孩子——乳腺癌,。
除了部分癌癥與家族遺傳因素相關(guān)外，約有８４％與生活方式有關(guān),，如飲食習(xí)慣,、吸煙、新鮮水果和蔬菜攝入減少等,。有關(guān)專家認為,，人們?nèi)鐚σ陨峡芍掳┑那埃玻祩€風(fēng)險因素有更多的了解和加以防范的話，許多的癌癥是可以預(yù)防的,。由此,，防癌專家提出，為減輕你我癌癥風(fēng)險,，人們應(yīng)盡量做到改變不良生活方式,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)性。 |
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