導(dǎo)語(yǔ)：很多辦公一族一整天都坐在在電腦前,，醫(yī)生提醒,，在椅子上坐太久會(huì)影響男性的性功能,，最好采取一些保健的措施，把影響降到最低,。
一個(gè)忙碌的白領(lǐng)24小時(shí)通常是這樣度過(guò)的：8-10個(gè)小時(shí)坐在電腦前,，2個(gè)小時(shí)坐在沙發(fā)上看電視，3個(gè)小時(shí)坐在各種交際場(chǎng)合觥籌交錯(cuò),，一天下來(lái),，大部分的時(shí)間都在坐著。對(duì)此,，專(zhuān)家認(rèn)為,，久坐不動(dòng)會(huì)影響男性性功能。即便坐著,，座位的溫度,、軟硬等，也是有講究的,。
冷熱要適中
前列腺對(duì)溫度十分敏感,，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎,。另一方面,，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí),，會(huì)降低精子質(zhì)量,，進(jìn)而影響人的生殖功能。
因此,，男性冬天在戶外散步,、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊,，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方,，男性也最好少去,。
軟硬要適度
太硬的板凳會(huì)加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引發(fā)盆底肌肉功能異常,、前列腺充血,，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此,，常騎自行車(chē)的男性要調(diào)整好車(chē)座的高度,，并用坐墊降低車(chē)座的硬度，以避免前列腺受壓,。
太軟的沙發(fā)則會(huì)使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去,，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓,，不能正常調(diào)節(jié)溫度,，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響,。所以如果家中沙發(fā)太軟的話,，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
久坐都不好
像出租車(chē)司機(jī),、辦公室一族的男士,，最好每隔40分鐘就起來(lái)活動(dòng)8—10分鐘。尤其是出租車(chē)司機(jī),，不僅坐的時(shí)間長(zhǎng),，座椅溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)烘得很高，一直坐在車(chē)?yán)飳?duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有好處,。
因此,，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車(chē)來(lái),，呼吸一下新鮮空氣,，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。 |
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