21日是世界睡眠日。今年睡眠日的主題是“良好睡眠,，健康人生”,。為引起老年人對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，當(dāng)日,，市康復(fù)醫(yī)院3位睡眠專家來到市老干部局為老人們上了一堂別開生面的健康睡眠知識講座,。

　　  當(dāng)日上午，市老干部局活動室內(nèi)坐滿了前來聽課的老人們,。針對老人們在日常生活中常見的睡眠問題,，3位專家圍繞睡眠健康常識、睡眠障礙的原因,、睡眠障礙的分類,、睡眠障礙的衛(wèi)生指導(dǎo)、怎樣保證更好的睡眠質(zhì)量等問題為老人們進(jìn)行了詳細(xì)的講解,。活動現(xiàn)場,，老人們還不時對自己日常所碰到的,、所關(guān)心的睡眠問題向?qū)＜艺埥蹋瑢＜覀兺ㄟ^通俗易懂的語句對問題進(jìn)行一一解答,。