瑜伽是男人的運(yùn)動(dòng)----這個(gè)情況現(xiàn)在完全顛倒了,。我們男性仍然控制著絕大多數(shù)的Z**F，仍然在諸如壘球等領(lǐng)域占據(jù)重要地位,，但瑜伽,，卻完全成為了女性的領(lǐng)域。

　　現(xiàn)代的男人生活太累,，競(jìng)爭(zhēng)太激烈,，身體過度僵硬,，累積過多的壓力，同時(shí)還有運(yùn)動(dòng)量不足等毛病,。一位“資深猛男”說,，40歲以后，他剩下還能做的運(yùn)動(dòng)就是走路上,、下班,。如果拖著疲累的身軀再進(jìn)健身房，在跑步機(jī)上掄動(dòng)雙腿,，或是練胸肌,，感覺跟要下工的騾子繼續(xù)推石磨一樣殘忍。

　　有些瑜伽班察覺到男人的需要,，推出強(qiáng)調(diào)休息與恢復(fù)精神的課程,，而不再像向女性學(xué)員推廣時(shí)，一味強(qiáng)調(diào)苗條的效果,。有位瑜伽師傅得意地向我透露,，一家大型健身中央的教練，下班后也來(lái)上他的課,，目的是確保精力充沛,。

　　其實(shí)，國(guó)外早就有文獻(xiàn)資料顯示,，有固定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性,，3.6%也會(huì)順帶練點(diǎn)瑜伽，數(shù)字雖然不高,，但仍略高于當(dāng)年玩足球的人數(shù),。當(dāng)?shù)氐蔫べだ蠋煱l(fā)現(xiàn)，男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢(shì),，也不習(xí)慣過于靜態(tài)的冥想課程,。反而有些包含一系列流動(dòng)姿勢(shì)，有伸展運(yùn)動(dòng)意味的課程,，最受男學(xué)員的歡迎,。他們覺得練習(xí)這種瑜伽，不會(huì)失去自己的陽(yáng)剛味,。 949健康網(wǎng)www.949949.