女人練瑜伽的這些好處,，其他運(yùn)動(dòng)給不了

水岸--- 2019-10-02

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借助瑜伽呼吸法，配合的各種體位法的姿勢(shì),，按摩身體內(nèi)部器官,，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉,，使關(guān)節(jié)靈活外,，還可使腺體分泌平衡，預(yù)防失眠,、便秘,、偏頭痛、脊椎病,、關(guān)節(jié)炎,、生理期不適、消化不良,、腸胃問題,、記憶衰退等。

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