據(jù)統(tǒng)計(jì),，急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中,，青壯年占多數(shù)，而且青年的發(fā)病率有上升的趨勢(shì),。究其原因,，主要與許多青年進(jìn)食不科學(xué)有關(guān)。

　　以下幾種吃法,，有害于胃的健康：

　　( 1)吃得過(guò)快：狼吞虎咽,，圍固吞棗，食物咀嚼不充分,，消化液分泌不足,，食物難以充分消化，久而久之,，易致胃病,。

　　(2)吃得過(guò)飽：暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受,，造成消化不良,，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患,。

　　(3)邊讀(玩)邊吃：有些人喜歡一邊看報(bào),，一邊吃飲，或邊玩邊吃,。這樣,，由于閱讀或玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少,，影響消化吸收,，長(zhǎng)期下去，易致慢性胃病,。

　　(4)常吃零食：經(jīng)常吃零食,，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)常“打無(wú)準(zhǔn)備之仗”,，得不到正常合理的休息,，容易“積勞成疾”。

　　(5)蹲著吃飯：我國(guó)部分農(nóng)村地區(qū),，尤其是北方農(nóng)村,，不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進(jìn)食方式,，使腹部及消化道血管受擠壓,，不利于血液供應(yīng);而進(jìn)餐時(shí)，恰需大量血液人胃用于消化,。調(diào)查表明：這些地區(qū)胃病高發(fā),，與此不良進(jìn)食姿勢(shì)有關(guān),。

（實(shí)習(xí)編輯：黃綺娟）