緩解胃痛三法 跪坐前傾 患者雙膝跪在床上,，從膝蓋到腳趾都要接觸床面,，上半身保持直立，雙手自然下垂,。緩慢坐下,，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上,，正常呼吸,。保持該姿勢約30秒，然后放松,，再將上半身向前傾,，雙手撐住床面，保持30秒,，重復(fù)做3—5次,。該動作有助于消除胃脹氣、胃腸痙攣及腹瀉等,。
俯位仰身 趴在床上,，全身放松,，雙腿伸直，手臂彎曲,，雙手掌心向下平放,，與肩齊平，肘部夾緊,，靠近身體,。用雙手支撐上身，抬起頭,、胸部,，雙腿保持伸直不動，直到感覺胸腹完全展開,，保持該姿勢約10秒鐘,，重復(fù)做3～5次。此法能消除脹氣,、解除因胃痙攣而導(dǎo)致的胃痛,。 彎腰呼吸 雙腳分開與肩同寬站立，雙膝略彎曲,，向前彎腰,，雙手輕放膝上。深吸一口氣,，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力,，否則會感到不舒服,，保持該姿勢5—20秒，不要憋氣,，然后順勢將肺部氣體排出,，放松肌肉，重復(fù)4—7次,。這個動作對緩解消化不良引起的胃痛很有幫助,。 針對性護(hù)理減少胃痛發(fā)作有慢性胃病的患者，胃痛是最常出現(xiàn)的一個癥狀,。其實,，在日常生活中，只要做好有針對性的護(hù)理,，可大大減少胃痛的發(fā)作,。 經(jīng)常因生氣而胃痛者 因暴飲暴食而胃痛者 多因遇寒而發(fā)生胃痛者 胃痛伴有惡心嘔吐者 胃痛伴有疲乏者
囑其注意休息，飯后宜臥床休息15分鐘,，減少劇烈活動,，避免勞累。鍛煉身體以舒緩運動為佳,，如散步,、打太極拳等?？筛鶕?jù)病情選食新鮮水果,、蔬菜、瘦肉、魚,、蛋,；根據(jù)季節(jié)變化，冬季可選用紅棗,、桂圓,、蓮子等，加入日常飲食中,，以益氣健脾,，同時食物宜溫宜軟。 胃脘痛怎么辦 河南名醫(yī)治方處方：大黃4克,，白術(shù),、牽牛子、枳實,、厚樸,、木香、砂仁,、檳榔各10克,，甘草5克,。 用法：上藥加水500毫升,，浸泡20分鐘，文火煎至300毫升藥液,，飯前溫服,。1劑如法煎服3次，每日服1劑,。 加減：胃痛甚加甘松,、元胡；胃酸灼熱加煅瓦楞子,、吳茱萸,、黃連，甘草量加倍,；兼有兩脅脹滿或疼痛者加柴胡,、川楝子、元胡,；大便溏加炒山藥減檳榔,；惡心重者加姜半夏、姜竹茹,；食欲不振加雞內(nèi)金,、炒麥芽。 功效主治：化滯益胃。主治胃脘痛,，中醫(yī)辨證屬脾虛胃滯型,。臨床癥見脘腹脹滿，胃脘不舒或隱痛,，噯氣納差,，大便不暢，舌苔薄膩,，舌質(zhì)淡或略暗或有瘀斑,。 專家點評：方中大黃苦寒，歸脾,、胃,、大腸、肝,、心包經(jīng),。有消積導(dǎo)滯，活血祛瘀,，清瀉郁火之功,，善于蕩滌胃腸實熱，消積化滯,，又有祛瘀生新之能,，故為君藥。白術(shù)健脾益胃,，燥濕利水,，對脾虛濕邪滯胃和水濕滯胃傷脾所引起的病證均有良效。牽牛子功能瀉下逐水,，殺蟲破積,，善除胃腸實熱壅滯。二者輔助君藥大黃化滯力量更強(qiáng),，且有健脾益氣之功為臣藥,。枳實消積散結(jié)，破氣行痰,。厚樸行氣燥濕運脾,，降逆平喘，能除胃腸滯氣,，對濕阻中焦,、氣滯不利和痰濕內(nèi)阻所致脘腹痞滿有良效。木香行氣止痛,，能消胃腸滯氣,。砂仁化濕行氣,，健脾止瀉。檳榔殺蟲消積,，導(dǎo)滯行氣,。五味合用，對食積,、蟲積,、氣滯、水濕痰飲不化等多種積滯有特效,。積消滯化胃自復(fù),，故能佐君臣化濕益胃之功而為佐藥。甘草補(bǔ)中益氣,，清熱解毒,，緩中止痛，緩和藥性故為使藥,。
嗅辛夷止胃痛辛夷又名木筆花,，為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭、玉蘭,、武當(dāng)玉蘭的花蕾,。辛夷味道辛香，能通鼻竅,，是治療鼻炎的常用中藥,。最新研究發(fā)現(xiàn)，辛夷還可以用來緩解受寒后胃絞痛,。 辛夷中含揮發(fā)油較多,，氣味特別芳香,。這些揮發(fā)性物質(zhì)通過提高細(xì)胞內(nèi)環(huán)磷腺苷水平而起到通氣,、解痙作用，從而治療胃腸脹氣以及胃絞痛,。辛夷能擴(kuò)張微血管,，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)分泌物的吸收和消退,，并有較好的抑菌功效,；辛夷對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌,、乙型鏈球菌,、白喉桿菌、痢疾桿菌,、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用,。 受涼后胃腸脹氣以及胃絞痛的患者，可以用辛夷6克，加沸水200—300毫升,，加蓋后浸泡10分鐘,。治療時，用鼻子深吸辛夷水的藥蒸汽5—10分鐘,，疼痛可逐漸緩解,。也可以提前用辛夷做一個香包，一旦胃痛就拿出來聞聞,，有芳香止痛作用,。
自我按摩緩解腸胃脹痛 氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛,，自我按摩以下穴位可以調(diào)整胃的機(jī)能,、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣,。
中脘穴,。位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處,。對各種胃痛,、食道逆流、打嗝,、著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,，治療效果都非常好。 內(nèi)關(guān)穴,。仰掌時手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口,，下不到胃部去的感覺,，按一按此穴，氣機(jī)調(diào)暢就通了,。 足三里穴,。在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,，這是強(qiáng)壯穴,，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背,。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,，包括消化不良、胃脹胃痛,。
慢性胃炎的中醫(yī)論治中醫(yī)認(rèn)為,，慢性胃炎的發(fā)生,，與外邪犯胃、飲食傷胃,、情志不暢和素體脾虛有關(guān),。本病病位在胃，但與肝,、脾的關(guān)系極為密切,，總由胃氣阻滯、胃失和降所致,。早期多由飲食,、情志所傷，病屬邪實,，后期常見脾虛,。 實則邪擾胃腑，虛則胃失所養(yǎng),，虛實可互相轉(zhuǎn)化,。日久瘀阻絡(luò)傷，可見吐血,、便血,。辨證論治如下： 胃氣壅滯：胃脘痞滿，胸悶不舒,，納呆食少,，噯氣則舒，大便不暢,。舌苔薄白,，脈弦緩。治宜行氣開郁,，和胃通降,。方藥香蘇散加減：香附10克，紫蘇葉5克,，甘草5克,，陳皮5克，枳殼5克,。傷食引起，加雞內(nèi)金,、焦三仙各5克,；有寒象加高良姜10克。日1劑,，水煎服,。 肝氣犯胃：胃脘脹滿,，攻撐作痛，脘痛連脅,，噯氣頻繁,，大便不暢，每因情志因素誘發(fā)或加重,。苔薄白,，脈弦。治宜舒肝理氣,，和胃止痛,。方藥柴胡疏肝散加減：柴胡10克，枳殼5克,，川芎5克,，當(dāng)歸5克，白芍12克,，甘草3克,，川楝子10克。噯氣嘔惡加姜半夏,、蘇梗各5克,；納呆者，加白術(shù),、神曲,、麥芽各5克。日1劑,，水煎服,。 肝胃郁熱：胃脘脹滿或伴灼痛，心煩易怒,，兩脅作脹,，泛酸嘈雜，口苦咽干,，大便干結(jié),，苔黃，脈弦數(shù),。治宜泄肝清熱,，和胃通降。方藥化肝煎合左金丸：白芍15克,，浙貝12克(先煎),，青皮、陳皮,、丹皮,、炒梔子,、郁金、香附各5克,，川楝子10克,，玄胡6克?？诳?、便秘，加龍膽草,、大黃,、鉤藤各5克。日1劑,，水煎服,。 食滯傷胃：胃脘脹痛，噯腐吞酸,，或吐不消化食物,，吐后或矢氣后痛減，或大便不爽,。舌苔厚膩,，脈滑。治宜消食導(dǎo)滯,，理氣和胃,。方藥保和丸加減：山楂15克，炒神曲10克,，半夏(制)10克,，茯苓10克，枳實5克,。日1劑,，水煎服。 痰濁阻隔：胸脘痞悶,，惡心嘔吐,，頭目眩暈，身重倦怠,，或小便澀,。舌苔濁膩，脈滑,。治宜祛濕化痰,，順氣和中。方藥平胃散加味：蘇葉,、黃連各5克,，半夏、陳皮,、茯苓各10克,，甘草3克。日1劑,，水煎服,。 脾胃氣虛：胃脘痞滿，隱隱作痛,，納少便溏,，少氣懶言。舌苔薄,，脈細(xì)弱,。治宜甘溫益氣，健睥和胃,。方藥四君子湯加味：黨參,、白術(shù)各5克，茯苓12克,，甘草3克,，扁豆、生薏苡仁各12克,。日1劑,，水煎服。 虛火灼胃：胃部痞滿,，隱隱作痛,，灼痛嘈雜，似饑不納,，口燥咽干,，大便干燥。舌紅少津,，脈弦細(xì)數(shù),。治宜酸甘化陰，滋胃和中,。方藥益胃湯加減：沙參15克,，麥冬15克，生地15克,，玉竹10克,，生石膏15克，知母10克,，天花粉10克,，玄參5克,。日1劑，水煎服,。 脾胃虛寒：胃脘痞滿,，胃痛隱隱，得溫則減,，喜熱喜按,，時吐清水，納少神疲,，四肢不溫,，大便溏薄。舌質(zhì)淡,，脈沉弱,。治宜辛甘通陽，補(bǔ)虛健中,。方藥黃芪建中湯加味：桂枝15克,，黃芪20克，干姜5克,，白術(shù)5克,，半夏5克，茯苓10克,，瓦楞子12克,，高良姜10克。日1劑,，水煎服,。 慢性胃炎病程較長，治療周期也宜長一些,。一般宜需要服藥15—30天,，才能收到較好的療效。還需要注意飲食調(diào)理,，戒酒戒煙,，調(diào)和情志，防止病情反復(fù),。
陳皮粉祛除胃病秋冬低溫,，極易誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等胃病,。服用陳皮粉對防治胃病有明顯作用,。陳皮研末干吞，有利于直接附著于胃黏膜的糜爛、潰瘍創(chuàng)面,，使陳皮中多種具有抗炎,、抗?jié)兊某煞职l(fā)揮作用。陳皮粉中的橙皮甙和類胡蘿卜素可抑制幽門螺桿菌,，果膠多糖可附著在胃黏膜,，起到保護(hù)作用,。 取陳皮(中藥店有售)100克,，研成細(xì)末，裝瓶密封備用,。每次取1小勺陳皮粉(大約3克),，放在口中，干吞或用口水潤濕吞下,，每天2—3次,，1個月為1個療程。
陳皮姜棗湯治腹脹冷痛陳皮10克,，生姜50克剁成碎末,，大棗數(shù)枚。加水500毫升煮沸后改文火,，煎3—5分鐘即可,。趁熱飲用效果最好。 湯苦辣,，可以加點紅糖調(diào)味,。藥方中陳皮理氣降逆，大棗補(bǔ)脾益胃,，姜暖胃驅(qū)寒,。此法無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲,。
腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯秋冬季節(jié),，氣候寒涼．老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹。一般表現(xiàn)為脘腹脹滿,、 隱痛不適,，重則不思飲食、輾轉(zhuǎn)難安,。遇此情況,，不妨喝點陳皮姜棗湯。 方法：陳皮10克,，生姜50克剁成碎末,，大棗數(shù)枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3—5分鐘即可,。趁熱飲用效果最好,。如嫌苦辣．可加點紅糖調(diào)味。 方中陳皮可理氣降逆,，大棗可補(bǔ)脾益胃,，姜是暖胃驅(qū)寒的食療佳品。這3種食物一般家庭都有,，隨手可取,，無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲,。
突然胃痛按膝內(nèi)側(cè)許多老年人都有慢性胃炎,，而慢性胃炎急性發(fā)作是最讓人難受的，這個時候,，用拇指使勁按住兩膝蓋內(nèi)側(cè)可以緩解疼痛,。 膝蓋內(nèi)側(cè)是人體陰經(jīng)密集的部位，能疏經(jīng)活絡(luò)而止痛,。用大拇指按壓從膝蓋到大腿內(nèi)側(cè),，大約一巴掌大的部位，從內(nèi)側(cè)膝眼開始,，每按下去,，停頓3—5秒，按住時用力揉,。緩慢抬起拇指,，緊貼著下一處，再深按下去,。整個過程做完需15秒左右,。動作可以稍微放慢，胃痛發(fā)作時可重復(fù)10～15次,，如果每天做一遍可減輕胃痛程度,。
自按穴位緩解胃痛中脘穴 位于肚臍正中線上4寸，約五橫指處,。 中脘穴對各種胃痛,、食道逆流、打嗝,、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,，治療效果都非常好。 內(nèi)關(guān)穴 仰掌,，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,，在中間二骨兩筋之間,。 該穴胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴,，氣機(jī)調(diào)暢就通了,。 足三里穴 在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,，這是強(qiáng)壯穴,，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背,。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,，包括消化不良、胃脹胃痛,。
各型胃痛的偏方 1,、陳皮5克，元胡20克,，醋適量。以上前兩味用醋炒后研末,，每次服用 1~2克,，每日服3次，適用于胃痛,。
2,、薤白50 ~150克，醋50~100克,，先將薤白洗凈用醋煎煮,，不加鹽，頓服,，也可從小劑量開始,，漸漸增加，以痊愈為度,?？?nbsp;理氣寬中，止痢,，止痛,，適用于胃氣痛不可忍。 3,、生姜30克,，紅糖適量。先將生姜洗凈,，切片,，用醋浸泡24小時,，每服3克加入紅糖，沸水沖泡,，加蓋浸片刻,，代茶頻飲?？蓽刂?，健胃，止嘔主治胃脘疼痛,，翻胃嘔吐,，食欲不振.
名醫(yī)治胃脘痛方
處方：黃連8克，炒吳茱萸5克,，蒲公英15克,，川楝子、姜竹茹,、元胡,、姜半夏、陳皮,、茯苓,、枳實各10克，赤芍,、白芍各12克,，莪術(shù)、甘草各6克,。 用法：水煎分3次服,，每日1劑。 功效主治：清熱調(diào)氣,，宣通郁滯,，和胃降逆。主治胃脘痛(由慢性胃炎,、食道炎,、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍等引起),，中醫(yī)辨證屬肝胃郁熱兼氣滯者,。癥見胃痛胃脹，嘈雜灼熱,，噯氣痞滿,，口苦吞酸，惡心嘔吐,，時有胸骨后灼熱隱痛,，舌紅苔黃或黃白相兼,，脈弦滑。 專家點評：本方由黃連溫膽湯,、左金丸,、金鈴子散、芍藥甘草湯化裁而成,。方中黃連配竹茹清泄肝胃之郁熱,，降逆、除煩,、止嘔,，再人吳萸之辛散苦降，開其肝郁,，散其郁火,，尤其合金鈴子散和黃連溫膽湯，對肝胃郁熱兼氣滯,；胃脘悶痛兼脹者療效較好,。莪術(shù)配蒲公英清熱調(diào)氣、化瘀消痞,、增進(jìn)飲食,；川楝子、元胡,，一入氣分，一入血分,，泄肝清熱,，活血行氣止痛；陳皮,、半夏,、茯苓健脾和胃，理氣化濕,，更人枳實,、竹茹辛苦泄降，可清化中焦之郁熱,，通降胃腑而調(diào)暢氣機(jī),。赤芍與白芍為對藥，赤芍散邪行血,，白芍和營養(yǎng)陰,，二藥相配有補(bǔ)瀉兼施，再與甘草相合,，寓芍藥甘草湯意,，共奏酸甘化陰,、緩急止痛、潤燥相兼之功效,。 |
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