如果你的奶水少可以試試喝一些下奶的湯水：
    方一：豬蹄一只,通草2.4克,加水1500毫升,放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮,先用武火煮,水開后再用文火微煮1~2小時,將湯1次喝完,每天服一劑,連服3~5天,即可見效,。
    方二：黑芝麻250克，炒熟研末,，每次用黃酒沖服30克,，加豬蹄湯一起服用更好。
    方三：鮮鯉魚500克,，去鱗除內(nèi)臟,，切成小塊，與大米一起煮粥吃,。
    方四：生花生米,，不去紅皮，150克,，大米200克,，將花生米搗爛后放大米里煮粥，分兩次喝完,，連喝三天,。
    方五：每天早晚用紅小豆125克煮粥食，飲濃汁,，連吃3~5天,。
    方六：鮮茭白100克，黃芪60克,，豬蹄一只,，加水煮爛，吃肉喝湯,，一次吃完,，連吃三天,。
    方七：干黃花菜25克，瘦豬肉250克,，同燉食,，或與豬蹄1個同煮吃。
    方八：生南瓜子120克,，去殼.取仁搗爛如泥或焙干研末,，加白糖適量攪拌，每次服30克,，溫開水沖服,，每天早.晚空腹各一次，連服3~5天
我哪時候就是多喝湯多吃有營養(yǎng)的食物,。我的奶很好,，兒子都吃不了呢。