青春痘食療方一

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    1、  青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗,，連食7天，具有疏風(fēng)清熱健脾功效,。
    2,、  青春痘伴大便秘(便秘食品)結(jié)者，用芹菜500克,，如常法炒菜,，每日3次，食用,，連食10－14天,，具清熱通便作用。
    3、  青春痘伴小便黃者,，用生薏苡仁100克,，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開(kāi),，再用文火燒至粥狀,，加白糖適量服用。每日1 次,，連服7日,，具有清熱利濕的功效。
    4,、  青春痘顏面皮膚油(油食品)膩,，大便秘結(jié)者，用山楂,、桃仁（搗泥）各9克,，水煎取汁，頻頻飲服,，具有消食化滯通便功效,。
    5、  女性(女性食品)青春痘伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,，用丹皮,、益母草、柴胡各15克水煎取汁,，入粳米同煮為粥,。每日1劑，分早,、晚服用,，連服1個(gè)月，具疏肝活血作用,。
    6、  青春痘皮損周?chē)l(fā)紅伴疼痛者,，以綠茶,、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲，具清熱消炎(消炎食品)功效,。
    7,、  青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克,，加適量水熬制后,，去渣，當(dāng)茶飲。
    8,、  青春痘食療：綠豆1兩,，百合1兩，同煮后食用,，有一定防治效果,。
    9、  青春痘藥方：枇杷葉,、桑白皮,、荊芥、銀花,、連翹,、黃岑、赤芍,、生地,、丹皮各三錢(qián)、甘草一錢(qián),，用水煎服,，每日一劑。

青春痘食療方二

    1,、雪梨芹菜汁：芹菜100克,，西紅柿1個(gè)，雪梨150克,，檸檬半個(gè),。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用,，每日1次,。功效清熱，潤(rùn)膚,。適用于痤瘡的輔助治療,。
    2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè),，芹菜150克,，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,，飲用,，每日1次。清熱解毒,，祛火,?？奢o助防治痤瘡。
    3,、果菜防痤汁：取苦瓜,、黃瓜、芹菜,、梨,、橙、菠蘿各適量,。將苦瓜去籽,，菠蘿去皮，切塊,；將黃瓜,、芹菜、梨,、橙及苦瓜,、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜(蜂蜜食品)飲服,。每日1～2次,。具有清熱解毒、殺菌功效,。適用于防治痤瘡,。 

青春痘食療方三

    1、海藻薏苡仁粥：海藻,、昆布,、甜杏仁各9克，薏苡仁30克,。將海藻,、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,，棄渣取汁液,，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次,，3周為1個(gè)療程,。功效活血化瘀，消炎(消炎食品)軟堅(jiān),，適用于痤瘡。 
    2,、山楂桃仁粥：山楂,、桃仁各9克,，荷葉半張，粳米60克,。先將前三味煮湯,，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,，連用30日,。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 
    3,、枸杞消炎粥：枸杞子30克,，白鴿肉、粳米各100克,，細(xì)鹽,、味精、香油各適量,。洗凈白鴿肉,，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,，放入沙鍋中,，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥,，粥成時(shí)加入細(xì)鹽,、味精、香油(油食品),，拌勻,。每日1劑，分2次食用,，5～8劑為1個(gè)療程,。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚,、消癰退腫功效,。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者,?！?/span> 
    4、薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克,，枸杞,、桃仁各15克，海帶,、甜杏仁各10克,，綠豆20克,，粳米50克。將桃仁,、甜杏仁用紗布包,，水煎取汁，加入薏苡仁,、海帶末,、枸杞子、粳米同煮粥吃,。每日2次,。具有清熱解毒，清火消炎,，活血化瘀,，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡,。

青春痘食療方四

    1,、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升,，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣,，再濃縮成膏，兌入蜂蜜(蜂蜜食品)適量混勻,，貯存?zhèn)溆?。每次?/span> 10克～15克，每日2次,。功效清解肺熱,，化痰止咳。適用于痤瘡,、酒糟鼻等,。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
    2,、海帶綠豆湯：海帶,、綠豆各15克，甜杏仁9克,，玫瑰花6克,，紅糖適量。將玫瑰花用布包好,，與各藥同煮后,，去玫瑰花，加紅糖食用,。每日 1劑,，連用30日,。適用于防治痤瘡。
    3,、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克,，生姜9克,。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí),，取出木瓜,、生姜食之。每日1劑,，早晚2次吃完,。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效,。
    4,、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜,、苦瓜,、柿椒、檸檬,、蘋(píng)果,、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,，濾其汁,；將小白菜、芹菜,、苦瓜,、柿椒、蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)分別洗凈切段或塊,，攪汁,，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁,，加蜂蜜調(diào)味飲用,。每日1～2次。有清熱解毒,，防治粉刺功效,。
    5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆,、薏苡仁各25克,，山楂10克,，洗凈，加水500克,，泡30分鐘后煮開(kāi),，滾幾分鐘后即停火,，不要揭蓋,，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲,。每日3～5次,，適用于油(油食品)性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用,。