什么湯千萬不要晚上喝

　   豬蹄湯不宜常吃。由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收,，會給胃腸消化系統(tǒng)帶來麻煩,，即使要吃，也要與青菜,、蓮藕放在一起煮,。

    專家提醒，肉類煲湯較油,、熱量高,，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好,。

    排骨湯抗衰老,。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期,，骨骼老化速度快,，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。

    魚湯防哮喘,。魚湯中含有一種特殊的脂肪酸,，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥,，預(yù)防哮喘發(fā)作,，對兒童哮喘病最為有效。

    雞湯抗感冒,。雞湯,，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán),，增強黏液分泌,，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽,、咽干,、喉痛等癥狀。煲制雞湯時,，里面可以放一些海帶,、香菇等。

    牛肉湯中放番茄,。煲牛肉湯時,，放一兩個番茄,，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維,，使肉質(zhì)更鮮美。