|
臀部和胸部,、腰部一樣,，都是構(gòu)成女性曲線美的重要組成部分，而多數(shù)女性只注重胸部和腰部的鍛煉,，臀部則往往被忽視,。所以，松弛,、下垂和過于豐滿的臀部便多見于女性,，其原因是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積，或臀部肌肉力量減弱,，形成松弛現(xiàn)象,。
提臀取穴 1、環(huán)跳： 定位：股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的三分之一,，與內(nèi)三分之二交界處,。 主治：增強(qiáng)臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪,，同時(shí)對(duì)下肢痿痺,、腰痛、陽(yáng)痿,、便秘等有療效,。 2、承扶： 定位：臀橫紋中點(diǎn) 主治：可增強(qiáng)臀大肌細(xì)胞的代謝能力,，使肌纖維的活性增加,，同時(shí)對(duì)痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。 操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次,，每天或隔天一次,，10次為一療程。 |
|
|
