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遠(yuǎn)離肥胖：1． 將2匙左右的粗鹽,，加入40攝氏度的溫水中抖勻,。
遠(yuǎn)離肥胖：2． 在浴缸中約泡5分鐘，就要離開(kāi)浴抽屜約30秒,，這樣反復(fù)約2-3次。
遠(yuǎn)離肥胖：3． 最后,，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦,！
遠(yuǎn)離肥胖：你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出,，另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果,，使身體溫暖起來(lái)，增加血液循環(huán)與新陳代謝,，除了減重，它還對(duì)頭痛,、怕冷、肩酸有療效。
遠(yuǎn)離肥胖：精油窈窕特攻浴
遠(yuǎn)離肥胖：精油的超微分子,，是瘦身的特攻隊(duì)，超快滲入皮膚底層,，展開(kāi)美化身材的作業(yè)。
遠(yuǎn)離肥胖：1． 將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水,。
遠(yuǎn)離肥胖：2． 進(jìn)入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬,、桔子等精油都可以。
遠(yuǎn)離肥胖：3． 邊泡澡邊用力吸精油的香味,，干性肌膚的人可丟進(jìn)一顆浴球。
遠(yuǎn)離肥胖：檸檬,、桔子等，都是瘦身排油的天后級(jí)精油,，迷迭香可增強(qiáng)血液循環(huán)與排毒。
遠(yuǎn)離肥胖：咖啡礦物玲瓏浴
遠(yuǎn)離肥胖：咖啡中的礦物質(zhì)可以讓松弛的皮膚愈泡愈緊,，所以喝過(guò)咖啡后，千萬(wàn)別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣,。
遠(yuǎn)離肥胖：1． 將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些,。
遠(yuǎn)離肥胖：2． 將煮好的咖啡倒入浴缸里,，然后泡上18分鐘,。泡澡之前,，要先清潔肌膚,，以免毛孔堵塞,，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
遠(yuǎn)離肥胖：溫?zé)犭p享泡
遠(yuǎn)離肥胖：除了原有的浴缸,，你再準(zhǔn)備一個(gè)大浴盆,，一邊放熱水,，一邊放溫水,，輪流換著泡，身材就不知不覺(jué)變好了,。
遠(yuǎn)離肥胖：1． 先泡在42攝氏度的熱水中，泡到身體出汗為止,。
遠(yuǎn)離肥胖：2． 離開(kāi)浴缸，用干毛巾把身體擦干,。
遠(yuǎn)離肥胖：3． 再進(jìn)入35攝氏度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后,，再進(jìn)入熱水,，這樣來(lái)回泡4-5次,。
遠(yuǎn)離肥胖：這種泡澡方法，可藉由血管不斷地?cái)U(kuò)張,、收縮,，增加血液循環(huán),，連末稍血管都不放過(guò)，這種方法的水溫與泡澡次數(shù),，可依個(gè)人體質(zhì)做調(diào)整，但有腦部,、心臟血管疾病的女孩不要使用,。
遠(yuǎn)離肥胖：健康瘦綠茶浴
遠(yuǎn)離肥胖：綠茶是瘦身軍團(tuán)的大頭目,，你想不到泡它也能瘦吧！
遠(yuǎn)離肥胖：1． 把喝過(guò)的綠茶渣（3次的量）,，或喝過(guò)的茶包3-5包，丟入絲襪或棉布袋中,。
遠(yuǎn)離肥胖：2． 把袋子放入洗澡水里即可下水,，一次約泡20分鐘。
遠(yuǎn)離肥胖：一定要用綠茶來(lái)泡,，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,，因而能有效地打擊脂肪,。一邊泡綠茶澡,，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果,。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲,。
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來(lái)自： 馮星君 > 《我的圖書(shū)館》
