股骨頭壞死是一種慢性疾病,，病程較長,，治療效果緩慢,，使患者容易產生比較沉重的心理負擔,，因曠日持久的病程,，本身就是一種沉重的心理壓力；疾病所致的疼痛或不適,，治療的痛苦或麻煩,，檢查的復雜與繁瑣，也必然對心理產生影響,；髖關節(jié)的活動障礙,，限制了日常的活動，甚至喪失了工作,、學習,、料理生活的能力；經濟上的損失與困難又起著雪上加霜的作用,；另外,，長時間的休養(yǎng)，給家屬,、親友帶來了不少麻煩和困難,，進而產生人際關系方面的矛盾和問題。所有這些都可使慢性病人的心理活動發(fā)生變化,。

　　從X線片上我們不難發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死,，尤其中、晚期,，都會伴有骨的礦物質含量,，即鈣質含量的變化。所以每日給予充足的鈣質,，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失,。在普通食物中,，含鈣最豐富的是乳制品,，如牛奶、酸奶,、冰淇淋等,。它們不僅高含鈣質,，還豐含另一種人體所需的重要礦物質--磷。

　　在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中,，可使鈣磷等物質充分吸收,。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量,。當然由于老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大,。

　　為了更好地使乳制品中的鈣,、磷成分吸收，應該每天在食用乳制品的同時,，經常"曬太陽",，保證每日"曬太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果,。牛奶在加熱時需不斷攪拌,，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣,、磷的損失,；牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收,，故牛奶不與菠菜同食,，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛奶中鈣,、磷的吸收,，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"復合奶",?；蛟谄胀ㄅＤ讨屑尤媵~肝油(含大量維生素A和維生素D)或加服維生素A、維生素D,，也可促進鈣,、磷等的吸收。

　　另一種含較多鈣質的食物是動物骨頭湯,。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質,，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質,、脂類,、鈣等物質都是骨骼形成時的重要物質，因此,，多喝骨頭湯對治療股骨頭壞死也有一定的幫助,。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低,，故在煮湯時,，先將骨頭砸裂，可增加礦物質和蛋白質的溶出率,。

　　海產品中,，如魚,、蝦含有較多的鈣、磷,，而且鈣磷比例合理,，是鈣磷優(yōu)質來源，所以多食海鮮類食物,，對股骨頭壞死病人大有好處,。食用魚、蝦時,，選擇合適的烹調方法,，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高,。