內(nèi)向可分為真內(nèi) 向和假內(nèi)向,。

什么是真內(nèi)向？它的主要特征是：1,、不主動和外界接觸,，被動的情況下， 可能也只是應(yīng)付一下,；2,、不想和別人接觸，缺乏與人交往的興趣,；3,、沒有迫切改變自己的愿望。

什么是假內(nèi)向？假內(nèi)向可以說在內(nèi)向人群中,， 比例比較高的,，也是比較常見的。我們在生活中可能遇到過這樣的人,，和自己最親近的人（如父母,、好友等）能說會道、滔滔不絕,，表現(xiàn)的很自如,。但是到了一些特 殊環(huán)境，特別是在自己的上司領(lǐng)導(dǎo),、優(yōu)秀的異性面前,、大眾場合等，就啞口無言說不好話了,。最典型的特點就是：迫切想改變自己,。其次是渴望與別人接觸、交流,； 和最親近的人可以相處的很好,，在一些場合環(huán)境自我意識過強，過分在意別人的看法,；心理素質(zhì)較差,，伴有羞怯、緊張等,，阻擋了她接觸外界,。

如 果是真內(nèi)向，就需要真正的心理治療了,，過于內(nèi)向不管做什么工作都不能做好,，因為幾乎所有的工作都需要溝通的；而更多內(nèi)向的人屬 于假內(nèi)向,，也就是說大多數(shù)人都期待有效的溝通,。

美國著名人力資源 顧問羅杰安德生有一個驚人的發(fā)現(xiàn)：98%的成功人士之所以成功,，是因為他們從事的職業(yè)與自己的性格相適應(yīng),，相反，失敗者們則總是想在自己性格不適宜的領(lǐng)域 獲得成功,。上帝是公平的,，他對每一個人都寄予了厚望，他給了別人那樣的天性,，就一定會給你這樣的天性,，他讓別人在這個領(lǐng)域成功,，就一定會讓你在那個領(lǐng)域獲 得成功。

每個人都有自己的性格,，每一種性格都有其擅長的職業(yè),，有的人擅長這一行，有的人擅長那一行,。無論是哪一種性格,，你都應(yīng)該接受它，并按照這一性格去尋找適合 的職業(yè),。然而,，遺憾的是，世界上幾乎有近一半的人正在從事著與自己的性格格格不入的職業(yè),。

性格無好壞優(yōu)劣,，只有合適與否。如果找對職業(yè),，每一種性格都能成功,。本人一直信奉一個觀點：天下無不可用之人，關(guān)鍵是用在什么地方,。這種用人觀念,，在一些 優(yōu)秀的外企，比如IBM,，應(yīng)用得非常成功,，人力資源管理的效率也異常地高。而國內(nèi)的企業(yè),，在這方面則連是起碼的認識都不具備,。他們更多地相信“磨杵成 針”，相信只要堅持努力就會取得成功,。由此造成本土企業(yè)效率低下,、員工積極性不高，根源之一也就在這里,。

所以,，一定要認 清楚自己的性格是哪種類型。這里給大家推薦《DISC性格測評》,，一是因為這個工具比較實用,，分析起來相對簡單,，容易掌握,；二是因為大多數(shù)的世界 500強 都在使用這個工具進行人才測評。許多想進世界500強的朋友們,，一定要想清楚應(yīng)聘的職位是否與性格相吻合,。這樣錄用的可能性也會更高一些,。同時這也為我們 的自我修養(yǎng)提出了新的挑戰(zhàn)：一定要認識自我，才有可能獲得成功,。

李開復(fù)的建議: 一個很內(nèi)向的人不應(yīng)該也不可能徹底地改變自 己,。

Jung的心理學(xué)理論提出：人是從許多不同的事情獲取他的能量的。外向的人是 從和他人的相處中得到能 量,；而內(nèi)向的人是從獨自的思考中得到能量,。讓一個很外向的人去獨自思考，他必然會覺得壓力很大,；同樣,，讓一個很內(nèi)向的人去參加派對或做一個演講，他也會覺 得壓力很大,。

但是,，內(nèi)向、外向不是黑,、白之分,，而是一個spectrum（范圍）。每一 個人都可以在不給自己太大壓力的前提下,，盡量往“內(nèi)向與外向”的spectrum的中間靠攏,。

所以我建議：

1. 接 受并為你擁有的內(nèi)向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量,。外向者喜歡從執(zhí)行中學(xué)習(xí),，而內(nèi)向者喜歡從思考中學(xué)習(xí)；外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火 花,，而內(nèi)向者希望經(jīng)過靜思達到創(chuàng)新的目的,；外向者善于組織人和事，而內(nèi)向者善于組織思想,；外向者善于表達,，而內(nèi)向者善于感悟。
2. 給自己設(shè) 定一些“較外向但又不帶來太大壓力”的目標,，例如,，要求自己開會時發(fā)言，或一個月主動交一個朋友等等,。這些計劃最好有“可衡量的目標”,，以督 促自己執(zhí)行。內(nèi)向的人有時會怕丟面子所以放不開,，或者有太重的防備心理,，這就需要多練習(xí)，每天做一件想做但是又有一點“社交恐懼”的事情,。
3. 以 誠待人,。人的感情都是具有反射性的,。你若希望別人對你和善，你首先要對別人和善,；你若想別人對你付出真心,，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更 真誠一點,、主動一點,、熱心一點，隨時隨地以誠待人,、將心比心,，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標是要更好地與人相處,，但這并不代表你必須改變自己的 性格,。
4. 利用你擅長的興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友,，打開話題,。或者,，針對一些你想認識的人,，找一些共同的話題。與人交流時,，專注 地聽對方講話,，讓對方知 道你在聽；在適當(dāng)時間表達自己的意見,。不過,，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫,，千萬不要交一些所謂的“酒肉朋友”,，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
5. 練 習(xí)和陌生人搭話的能力,。主動找人講話時，不要那么在乎“面子”,。如果一個人不理睬你,，那就繼續(xù)找下一個朋友，你不會有任何的損失,。
6. 參加 一些社團，經(jīng)過社團活動認識別人。在你所屬的團體內(nèi)去找朋友,，如找同班同學(xué)一起念書、復(fù)習(xí),，向他們誠懇的求助，找一些共同進餐的朋友,，有時我們會 驚訝地發(fā)現(xiàn)，一旦我們愿意開口,，身邊愿意伸出幫助之手的人遠遠超過我們想象,。
7. 主動,、開朗一點。要想結(jié)識有趣的人,，必須先成為有趣的人； 想成為有趣的人,，就要主動和別人談有趣的事，不要老是等著別人講話,。總是喜歡和人分享有趣事 物的人,，他的身旁必定有許多愿意傾聽的朋友。不必刻意去“搞好人際關(guān)系”,，能尊重他人,，使人心情輕松,，自然會受人歡迎。
8. 要讓自己更平易 近人,，學(xué)會微笑很重要。在所有的溝通方式中,，“笑”的感染力是最大的。耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),，“笑”的力量超過了所有其他感情,，人們總會 反射式地以微笑來回報你的微笑。
9. 主動向別人釋放善意,，對幫助過你的人致謝,，告訴對方他們在什么地方幫了你的忙?；蛟S這樣主動向外求助,， 然后以感謝回饋的方式可以開啟一個交友的良性循 環(huán)。
10. 與人交流時,，多聽少說,，傾聽時要專注于對方所說的每一句話，讓對方知道你在認真傾 聽,，并且表現(xiàn)出你的確在乎對方的想法,，在適當(dāng)?shù)臅r候坦誠地表達你的 意見，漸漸地你就會發(fā)現(xiàn)很多人都會非常喜歡與你交往,。