轉(zhuǎn)載

一,、概論：

氣血津液是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),。精神是維持人們生命活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。

世上萬(wàn)物皆有陰陽(yáng)之分,，天地,、氣血、虛實(shí),、內(nèi)外,、男女、上下,、白天,、黑夜等。

氣有推動(dòng),、溫洵作用,，屬陽(yáng)。 血,、津液,，是液態(tài)物質(zhì),，是人體水液的總稱。

動(dòng)態(tài),、清稀的為津,，在五官中的淚、涎,、汗,、涕、唾,。屬陽(yáng),。

靜態(tài)、濁稠的為液,，關(guān)節(jié)內(nèi),、顱腔內(nèi)、胃腸液,。具有濡養(yǎng)滋潤(rùn)的作用,，屬于陰。

精為神的物質(zhì)基礎(chǔ),，神是精的“上層建筑”,；互為依存、互為制約,，生成,。

精：廣義---精、血,、津液,、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

狹義---腎精，是促進(jìn)生長(zhǎng),、發(fā)育,、生殖功能的基本物質(zhì)。

神：人的思想意識(shí)活動(dòng),，臟腑精氣活動(dòng)的外在表現(xiàn),。

       是靈魂、意識(shí),、意志,、思維的體現(xiàn)，“得神者昌,、失神者亡”,。

 “天有日月星，人有精氣神”“精足不畏寒,，氣足不思食,，神足不思眠”,。

二、氣的功能：

     元?dú)?-- 先天在腎,。   宗氣 --- 吸入外界的,，脾胃；

     營(yíng)氣--- 血液循環(huán),；   衛(wèi)氣 --- 全身護(hù)衛(wèi),。

1、推動(dòng)：臟腑生理活動(dòng),，促進(jìn)血液循環(huán),。

2、溫煦：人體熱源,，調(diào)節(jié)體溫,。

3、防御：外邪侵入

4,、固攝：控制血液,、汗、尿液,、外溢,。

5、氣化：氣的運(yùn)動(dòng)是精氣,、血,、津液代謝轉(zhuǎn)化（排尿）

三、血的功能

    輸送營(yíng)養(yǎng)（氧氣）,。排除代謝廢物,，調(diào)節(jié)溫度。（經(jīng)毛細(xì)血管）,。是交換神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

“血少則虛”,。 濡養(yǎng)不足,，臟腑功能下降。肺朝百脈,  肝藏血（解毒）,，脾統(tǒng)血,、腎造血。

“氣血同源,、津血同源”,。 ( 微循環(huán)障礙---手足麻)。

四,、津液功能

    滋潤(rùn)臟腑器官,、五官,；濡養(yǎng)骨髓、腦髓,。血液的重要組成部分,。（唾液促消化）。

五,、精的作用：“先天父母,、后天水谷”。

1,、主生長(zhǎng)發(fā)育--- 腎精氣充盈,，發(fā)育好（身高、體魄,、牙齒,、頭發(fā)、外貌,、智力等）

2,、主生殖--- 女經(jīng)、男精,。 第二性征,、性技能成熟，具備生殖能力,。

3,、濡養(yǎng)臟腑--- 腎陰（滋養(yǎng)‘機(jī)油’）；

     腎精足：充盈生命力強(qiáng),，抵外邪,。“縱欲指精”

                   發(fā)澤、頸直,、齒堅(jiān),；面紅、手溫,、足暖,；

                   性和、更推,、氣暢,；耳聰、目明,、心安,。

    腎陰：濡養(yǎng)、滋潤(rùn) （“機(jī)油”）

      腎陰虛：五心熱,、舌紅腫,、顴膽熱,、自汗渴、兒盜汗,、牙松動(dòng),、易感冒、氣短喘,。

    腎陽(yáng)：推動(dòng),、溫煦 （“汽油”）

      腎陽(yáng)虛：手腳涼、舌苔白,、尿頻鳴,、耳唇枯、面斑刺,； 

                     骨增生,、齒寒疼、腰背困,、腿腳腫,、常失眠。

六  精氣神

           精是基礎(chǔ),，神是“主宰”,。 “精足不畏寒，氣足不思食,，神足不思眠”,。

七、氣與血

1,、氣為血之帥：附于血而行全身,。推動(dòng)血液循環(huán)，攝血防溢,。

2,、血為氣之母：為氣的載體，給氣提供精微物質(zhì),。“血養(yǎng)氣”,。

氣血虛：發(fā)枯、眼干,、皮膚燥； 手涼,、腳冷,、月痕少； 青筋,、指弱,、指甲紋,；

              失眠、牙齦,、常感冒,； 五熱、便秘,、記憶退,； 煩躁、煩悶,、經(jīng)不調(diào),。

八、氣與津液

       氣是津液動(dòng)力（生津）,。氣促津液（行津）,。

       攝津；津載氣,，無(wú)津則氣脫（虛脫）,。

九、補(bǔ)氣血良方：復(fù)合阿膠方---“ 阿,、黑,、棗、核,、冰,、黃酒。”

 十,、補(bǔ)津液妙招：勤喝水,。（氣血充足，津液自足）,。

十一,、補(bǔ)陰虛食療：“玉大小米豆豬鴨，蛋清苦芹絲冬瓜,；

                                    海茄綠藕鹽白糖,，綠葡牛奶醋芝麻”。

十二,、補(bǔ)陽(yáng)虛食療： “高面磨黑油韭辣,，牛羊蝦棗桂紅姜”。