大學生戀愛輔導

國家心理咨詢師 吳劍

2010年5月14日

   隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和青春期的提前,，隨著高校招生年齡的放寬和在校學生結(jié)婚的解禁，戀愛已經(jīng)成為校園的“風景線”,。在缺乏家庭和學校性教育的國情下,，戀愛的困惑與失戀成為大學生重要應激源，因此而來的低自尊和精神疾病,，嚴重地影響著大學生心理發(fā)展和心理健康,。戀愛導致的心理障礙，因“愛”自殺,，他殺等惡性事件的增加,，成為學生管理和學校心理衛(wèi)生服務急需解決的問題。將校園戀由堵轉(zhuǎn)疏,，成為高校健康促進和性教育急校解決的新課題,。大學生戀愛心理輔導，無論對其健康人格培養(yǎng),，對促進和諧校園建設(shè)都有意義,。

   研究對象為自評有戀愛心理問題（嚴重心理沖突，失戀,，受困于性心理問題）,。工具青少年生活事件量表aslec（包括人際、學習,、受懲罰,、喪失、健康）,，自尊量表ses,。干預方法：針對性確定9個輔導主題，學會兩性相處技巧,，應對戀愛挫折,，處理性愛焦慮,，引導其建立健康的婚戀觀。完成9次心理干預,，每星期1次,，每次3小時，連續(xù)9星期,。采取價值澄清,，游戲，分組討論,，案例分析,，角色扮演，行為演練等方式,，在接納,，支持，開發(fā)的團體氛圍中調(diào)動成員的參與性和團體的互動性,，提高輔導效果,。成員寫感悟日記，進行活動分享,。

1,、  有緣相聚  營造團體氛圍，建立關(guān)系,，制定團體輔導的契約（目的）,；引發(fā)參加團體的興趣，初步建立團體活動關(guān)系,，簡介活動計劃,，制定團體契約（內(nèi)容）；

2,、  為何而愛  端正戀愛動機,；引發(fā)成員積極自我反省，了解自己的戀愛動機及需求,，調(diào)整戀愛期望值,；

3、  何為戀愛  認識愛情的本質(zhì)與特點,；討論愛情與友誼的區(qū)別,，美好愛情的特征，分析自己的愛情,；

4,、  愛的學習  學會怎樣表達愛和經(jīng)營愛；討論愛需要學習的內(nèi)容,，分享戀愛及經(jīng)營愛情的經(jīng)驗,；

5,、  他知多少  掌握兩性戀愛心理差異及交往技巧；討論兩性的心理成員,，掌握兩性交往的技巧,；

6、  情緒主人  學會管理情緒及愛的表達,；討論戀愛心理變化及戀愛不同階段兩性情感表達的差異,；學習管理情緒，正確表達愛,；

7、  愛要錘煉  樹立戀愛中的危機意識及積極應對失戀危機,；認識戀愛的曲折性,，失戀負性評價給自己帶來的傷害，分享曾經(jīng)失戀經(jīng)歷,，討論不同的應對方式帶來的后果,，處理失戀的危機，變危機為成長的契機,；

8,、  愛要等待  真正的愛需要等待，樹立正確的婚戀觀,，學會如何做決定,；引導學生分享真愛的標準，真愛為何需要等待,，怎么樣處理戀愛對象的性要求,，怎么樣做決定；

9,、  明天精彩  回顧和總結(jié),；回顧活動，差異之間分享收獲,，對未來的積極預言,。

   取得全部數(shù)據(jù)以后，進行“愛情需要學習,，真愛需要等待“的講座,。結(jié)果是經(jīng)過團體心理輔導干預以后，自尊顯著提高,，生活事件中的人際,、健康得分下降，心理應激減少,，心理健康水平提高,。不僅對兩性關(guān)系關(guān)系協(xié)調(diào),，而且對一般人際關(guān)系也顯著優(yōu)化。對大學生提高兩性交往技巧,，正確應對戀愛危機,，增強挫折承受力，理智處理愛與性的面對都有積極意義,。干預效果和的原因：一是滿足了大學生對兩性交往知識,，技能的渴望。大學生性心理發(fā)展滯后于性生理發(fā)育,，因為異性交往問題尋求心理咨詢的比較多,，但是大學生教育很少為兩性交往及性心理發(fā)展提供指導和學習機會。社會轉(zhuǎn)型期多元化文化,，使大學生自我價值和愛情出現(xiàn)迷茫,，增加了心理健康的脆性，這些需要師生在一個平等尊重的環(huán)境中對真愛做出澄清和反思,；二是知易行難是大學生的特點,，團體輔導提供了人際互動，模仿,，形成了良好行為提供平臺,，為認知轉(zhuǎn)變成為健康行為提供了可能。正確的認知是心理健康的第一步,，改變不合理的認知結(jié)構(gòu),，提供兩性交往技能，可以增強應對能力,，團體輔導中成員健康樂觀的言行可以感染帶動其他成員,，使其行為與認知形成良性循環(huán)；三是團體輔導作為一個科學,，必須遵循團體的原則,，作為藝術(shù)，其活動安排需要注重生動活潑,，感情,，創(chuàng)造性，輔導者要有創(chuàng)造性地發(fā)揮個性特長,，并且與輔導風格和活動形式相互結(jié)合,。活動結(jié)構(gòu)上注意理論探討與行為演練結(jié)合,，團體活動與個體體會結(jié)合,。活動安排上需要張弛有度,，活動認識,，自我探討,，后期交往，必須創(chuàng)造條件使每個成員都有參與機會,?；顒釉O(shè)計中的分享很重要，可以檢驗活動效果,，帶動同輩教育,，在善解中排解困惑，在共情中升華成長,。