,。

51、 洋蔥頭能降血脂：

筆者是醫(yī)務工作者,，患高血壓,、高血脂癥多年。因有早期肝硬化,、凝血機制較差,，故又不宜長期大量服用魚油烯康、降脂靈等降脂藥物,。停用降脂藥后,，改為每日用一個小洋蔥頭佐餐。連續(xù)服用約一個半月,，到醫(yī)院復查時則血脂各項指標完全降至正常限內(nèi),。
　　喝溫開水可治心動過速：神經(jīng)性心動過速是中老年的常見病，本人已患20多年,，每次發(fā)作時感覺胸悶,、心悸，心率達120一170次／分鐘,，有時還伴有心律不齊,，嚴重影響工作和生活。曾到本市一些著名醫(yī)院求治,，并采用服藥,、打針、中醫(yī)針灸等多種治療方法,，效果均不理想,。4年前，偶然發(fā)現(xiàn)，當發(fā)病時喝幾口溫開水,，有意識地往食道中加壓,，病情便會迅速緩解。以后屢試不爽,，有效率100％,。

　         　52、明礬枕頭可降血壓：取明礬3至3．5公斤,，搗碎成花生米大小的塊粒,，裝進枕芯中，常用此當枕頭,，可降低血壓,。

　　        53、紅葡萄酒治血壓低：用中國紅葡萄酒一瓶高級紅葡萄酒也行）,，放一根黨參泡好,，一般泡3天。用法：每天晚上臨睡前渴小酒杯半杯,，約半兩,，一般患者一瓶即可見效。我母親就是用此方治好的,，三位朋友用此方也均治好,。

　        　54.干老玉米胡子可治療高血壓：我母親曾患老年性高血壓病，經(jīng)常頭暈,、頭痛，久治不愈,。后聽人介紹偏方說：從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的細絲狀干花柱）50克,，煮水喝，可以有效治療,。后依方連吃了兩劑,，果然中斷了常服的降壓藥，頭暈,、頭痛等癥狀都不見了,。

　　       55、芥未煮水洗腳可降壓：1963年我患高血壓,，中西藥用了不少,，但血壓總是時高時低，很不穩(wěn)定,。后經(jīng)朋友介紹一偏方,，用后血壓降下來了，3年來我的血壓一直保持在140-90毫米汞柱，浮動不大,。其方是：芥未面250克（副食店有售）平分成3份,，每次取一份放在洗腳盆里，加半盆水攪勻煮開,；稍放一會兒,，免得燙傷腳，用些水洗腳,。每天早晚一次,，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間,，效果更好,。此方我用后無副作用。

　     　56,、刺兒菜能治高血壓：將農(nóng)田里（秋后時期最好）采來的刺兒菜20O-300克洗凈（干刺兒菜約10克）,，加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右（干菜時間要長些）,，待熬好的水溫晾至40 C左右時一次服下,，把菜同時吃掉更好。每天煎服一兩次,，一周可見效,。常喝此藥，即可穩(wěn)定血壓,。

　　      57,、葡萄汁送降壓藥效果好：我患高血壓病有20多年了，每日服降壓藥,，但血壓仍忽高忽平,，我看了加拿大西安大略大學研究者的文章后，試著用葡萄汁代替白開水送服降壓藥,，血壓降得平穩(wěn),，不再忽高忽平了。醫(yī)生說：這是服藥后血液中藥物含量比用開水服藥時明顯增加,。但用柑桔汁服用時就沒有這種效果,。

　　     58、羊油炒麻豆腐能降血壓：我患高血壓病多年,，在偶然食用羊油炒麻豆腐后,，竟迅速好轉(zhuǎn)。具體方法是：用150克羊油炒500克麻豆腐,。不吃羊油可用其他食用油炒,，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的.炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調(diào)料。每當血壓不穩(wěn)定或升高時仍可如法炮制,，療效顯著,。

　     　59、臭蒿子治高血壓：具體方法是：秋季時取野生黃蒿子（俗名臭蒿子）一把,，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘（也可以開水沖泡）,，待稍涼后，洗頭10分鐘（每晚一次）,，水涼后再加熱,，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳,，不要間斷,。我岳父只堅持洗了一個秋季，第二年就痊愈了,。至于春夏之間生長的嫩黃蒿子,，治病療效如何，不得而知,。黃蒿子不是熏蚊子的綠色蒿子,，不可混同。

　　      60,、治療高血壓一方：我患高血壓兩年之久,，高壓184、低壓90左右,，無法工作,。后食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了,。其方是：精選山里紅3斤,、生地1兩、白糖適量,。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖,，煮熟涼后放冰箱儲藏,。每天不計時食用，就像吃零食,。輕者一副重者3副,。
          61、天地龍骨茶降高血壓患者 ：天麻40克,、地龍30克,，龍骨100克三藥搗碎如茶狀，小火煎沸10分鐘，離火,，去渣代茶,，分兩日口服。我長年服用后,，血壓保持近正常水平,。這三味藥中藥鋪均有。
          62,、用小蘇打洗腳治療高血壓：用小蘇打洗腳,，把水燒開，放入二三小勺蘇打,，等水溫能放下腳時開始洗,，每次20至30分鐘。我洗了三次很是見效,，至今已有20年了,，一直未犯。
          63,、治初期高血壓一方 ：秋末發(fā)現(xiàn)血壓高,，去醫(yī)院連查3天都是138/105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮三個煮水泡腳20至30分鐘,，水涼再加熱水,，連續(xù)3天，血壓降至正常,。
　　開水焐雞蛋可治低血 ：方法是：每天早晨將雞蛋一個磕入茶杯內(nèi),，用沸開水避開蛋黃緩緩倒入，蓋上杯蓋焐15分鐘（冬季可將雞蛋磕入保溫杯內(nèi)）,。待蛋黃外硬內(nèi)軟時取出,，用淡茶水沖服，每天一個,，連服30天,，重者可適當延長。
         64 茭白降血壓：用茭白,、芹菜各20克,，水煮喝湯，每日二三次,，長期服用,，可治療高血壓。剩下的茭白,、芹菜仍可做菜,。
　     　65,、馬齒莧降血脂：我患高血脂癥數(shù)年，從今年8月份開始采摘野菜馬齒莧,，在開水中煮一下（約2分鐘）,，撈出，拌成涼萊,，日食兩頓,，共約三四兩。連續(xù)吃到現(xiàn)在,，日前化驗結(jié)果甘油三脂和膽固醇均降到允許范圍的中值,。

        66、  花生殼可治高血壓：將平日吃花生時所剩下的花生殼洗凈,，放入茶杯一半,，把燒開的水倒?jié)M茶杯飲用，既可降血壓又可調(diào)整血中膽固醇含量,，對患高血壓及血脂不正常的冠心病者有療效,。
　      67、鮮藕芝麻冰糖治高血壓：鮮藕1250克,，切成條或片狀,；生芝麻500克，壓碎后,，放入藕條（片）中,，加冰糖500克，上鍋蒸熟,，分成5份,，涼后食用，每天一份,，一般服用一副（5份）即愈,。
       68、玉米面粥能降血脂 ：玉米粉性味甘平,，含有較多的不飽和脂肪,，對于人體內(nèi)脂防與膽固醇正常代謝，對冠心病,、動脈硬化,、降低高血脂有著食療作用。以100克玉米面為例,，配粳米75克,。先將粳米洗凈放入開水鍋中熬煮八成熟時,，再將用涼水調(diào)和的玉米面放入鍋中熬制成熟即可,。每日三餐均可溫熱食用,。

69、治低血壓
　　1,、 人參10克,，蓮子10克，冰糖30克,，水煎后吃蓮子肉喝湯,，每日1次，連吃3日,。
　　2,、 陳皮15克，核桃仁20克,，甘草6克,。水煎后服用，每天2次,，連服3日,。
　　3、雞肉250克,，當歸30克,，川芎15克。一起放入鍋中蒸煮,，熟后趁熱吃,，每日一劑，連吃3天,。照此三方治療,，低血壓即可恢復正常。

            70,、高血壓食療方一
[組成]  杭州黃菊花,綠茶各適量.
[用法]  泡濃茶飲服.
[功效]  平肝熄風,利尿降壓.
[主治]   高血壓.
[來源]  名老中醫(yī)李仲守主任醫(yī)師驗方,。

  71、[原料]干老玉米須子30克.
   [做法]將干老玉米須子煮水喝.當茶飲,連服二劑即可見效
  [功效]降壓.
          72,、 花生殼
   [原料]  花生殼40克.
  [做法]  將花生殼洗凈,放放茶杯,把燒開的水倒?jié)M茶杯,稍等片刻.當茶飲,經(jīng)常飲用效果較佳.
    [功效]  降壓血液中的膽固醇.
           73,、 西瓜皮
  [原料]  西瓜皮300克,白糖適量.
    [做法]  將西瓜皮洗凈后蒸15分鐘,蘸白糖食用.可常食.
    [功效]  降血壓.

74、 鮮藕芝麻冰糖
   [原料]  鮮藕400克,生芝麻450克,冰糖450克.
    [做法]  鮮藕洗凈切成條或片關(guān),生芝麻壓碎放入藕條(片)中,加冰糖上鍋蒸熟,涼后食用.
    [功效]  溫補降壓.
           75,、白菊花
    [原料]  白菊花茶15克
    [做法]  交白菊花去雜,放放杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘.當茶頻頻飲用,一般可沖泡四次左右,每天一劑.
    [功效]  可輔治各型高血壓病.
            76,、 苦瓜茶
[原料]  苦瓜300克,綠茶6克.
    [做法]  將苦瓜洗凈,切片曬干,與綠茶同入鍋中,加水煎取濃汁,代茶頻頻飲用,每天一劑.
    [功效]  可輔治夏令高血壓病,煩躁口苦者尤為適宜.
           77、   桑葉菊花茶
  [原料]  桑葉8克,野菊花6克.
    [做法]  先將桑葉研成粗末,與野菊花同入杯中,用沸水沖泡,加獸悶10分鐘.代茶頻頻飲用,一般沖泡四次左右.
    [功效]  可輔助治各型高血壓.

78,、 高血脂與脂肪肝
 平時經(jīng)常食用熟黃豆粉或生花生米對高脂血癥較有效,。

 79、. 脂肪肝食療二方：1,、首烏紅棗粥：首烏粉30克,，粳米75克,，大棗5枚或小紅棗8枚，紅棗與粳米熬成粥后加首烏粉攪勻,，再次煮沸,，即可服用。2,、蚌肉豆腐湯：河蚌2只（150克）,，取肉洗凈，入鍋略煸,，加水1碗,，大火燒開后，倒入豆腐半盒,，馬蘭頭100克,，再度燒開后，加精鹽味精盛起,，可單獨食用,，也可佐餐。
            80,、. 決明子降血脂方：取決明子20克,，炒至微香，投入砂鍋,，加水煎汁濾渣,，然后將粳米100克、清水400毫升放入鍋內(nèi)以旺火燒開后,，轉(zhuǎn)文火熬煮成稀粥,。日服1劑，分次食用,，除可降血脂,、降血壓外，還有清肝明目,、利水通便的作用,。但須注意，若有血虛眩暈及便溏者則少服為宜,。
           81,、溫火燉鯉魚治高脂血癥：民間一妙方，可治高血脂：鯉魚一條（250克左右）,，去鱗和內(nèi)臟,，加紫皮大蒜1只、蔥白1段,、赤小豆60克,，入鍋,，加水，溫火燉熟,，吃魚喝湯（勿放鹽）。每日1次,，7日為一療程,，共6個療程。
           82,、. 黑木耳豆腐湯降血脂：豆腐250克,、黑木耳30克、雞湯,、姜,、蔥花、鹽,、香油適量,。先將豆腐切成片，黑木耳泡發(fā)后洗凈,。將雞湯中加入豆腐,、黑木耳、姜絲,、蔥花同燉,，熟后加少許鹽、香油即成,。
           83,、. 食醋浸香菇可降膽固醇：將香菇去除根柄，用清水清洗后曬一天,，可提高維生素D的含量,。將香菇放入廣口瓶，倒入食醋,，放進冰箱冷藏,，一個月即可食用。醋浸香菇能降低體內(nèi)膽固醇的含量,，改善高血壓和動脈硬化癥狀,，預防中風，也適宜于糖尿病患者食用,。
            84,、 山楂首烏消脂茶：將15克山楂、15克何首烏分別洗凈,、切碎,，一同入鍋,，加水適量，浸漬2小時,，再煎煮1小時,，然后去渣取湯當茶飲用。
            85. 降脂小方：黃精30克,，寄生15克,，烏龜1只（約200克，去腸雜）,，紅棗5枚,，共放入沙鍋煮湯，調(diào)味食用,。
            76. 杞菊地黃丸治高脂血癥：每服2丸,，每天3次，二周一療程,，2-3個療程后,，高膽固醇、高甘油三酯平均值相比均有顯著性改善,。
           87. 花生殼治高血脂：花生殼50克加水1000ml,，煮沸后再用文火煮20秒，濾凈殘渣,，取汁服用,，每天一劑，連服1-2周可見效,。
          88. 脂肪肝食療兩則：一,、蘑菇250克，豆腐200克,，調(diào)料適量,。煮湯服食。每日1劑,。功效：清熱潤燥,、益氣解毒。二,、紫菜30克,，雞蛋1枚，調(diào)料適量,。煮湯服食,。每日1劑。功效：滋陰清熱、軟堅潤燥,。
          89. 吃洋蔥高血脂：每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色洋蔥,。半年后，血脂全部正常,，脂肪肝也完全消失了,。
         90. 偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克,，泡發(fā)洗凈,，放入小碗，加50克水,、5克冰糖，置蒸鍋中蒸1小時,，吃木耳飲湯,，治高血壓、降血脂有顯效,。
14. 綠茶蜂蜜治高脂血：綠茶150克,，蜂蜜250克，米酒1000毫升,。將綠茶,、蜂蜜浸入米酒內(nèi)密封，置于陰涼處,，每日搖晃兩次,，15日后即可飲服。每次于飯后飲10-20毫升,，每日飲3次,。
          91. 桔子皮可降低膽固醇：加拿大科學家最近發(fā)現(xiàn)，桔子皮含有的化學成分能夠降低血液膽固醇的含量,。因此,，每當喝茶或燒粥、燉肉時,，可加上幾片桔子皮,，這樣，吃起來既清香又能起到保健作用,。
           92. 食醋浸香菇降膽固醇：將香菇去除根柄,，清洗后曬一天，將曬好的香菇放入廣口瓶,，倒入食醋,，放進冰箱冷藏，一個月即可食用。醋浸香菇能降低體內(nèi)膽固醇的含量,，改善高血壓和動脈硬化癥狀,，預防中風，也適宜于糖尿病患者食用,。
           93. 陳皮枸杞粟米粥降血脂：將100克粟米洗凈,、曬干，研成細末,；將15克枸杞子,、粟米分別淘洗干凈，放入砂鍋中加適量水,，大火煮沸后再用小火熬至粥熟,，加入15克陳皮細末，攪拌均勻,，再用小火煮沸,。每日一服，分早,、晚兩次服,，可長期服用。
           94. 茵陳蒿治高膽固醇血癥：茵陳蒿性微寒,，味辛,，苦，有清熱利濕,，消黃散結(jié)之功效,，也有利膽保肝和抗病毒作用。臨床用以治療高膽固醇血癥,，有較好療效,，治療方法，取茵陳蒿十五克,，水煎代茶飲,，每日一劑，一個月為一療程,。
           95. 姜醋蜜茶降血脂：生姜片10克,、醋5克、茶葉3-5克,，蜂蜜少許,。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再與茶葉,、熱水同泡,，飲時可加蜂蜜調(diào)味,。此茶可消食、降脂,、化滯,，對食滯胃寒的高血脂人群尤為適宜。
          96. 生大黃治高脂血癥：生大黃10克（研細粉）,。每次服0.3克,。早、中,、晚各一次開水沖服,。連服2個月，能降低過高的血清膽固醇和甘油三酯指標,。
         97. 鮮首烏治高膽固醇血癥：取鮮首烏900克,，烘干，研細末,，每次15克,，溫開水送服，每日2次,，連服30天,。
         98. 治高血脂方：桑寄生18克,、制首烏20克,、制黃精20克，水煎服

99,、降脂秘方：

具體方法：黃豆,、海帶、板栗各200克,。把黃豆泡好,，板栗（帶皮）洗凈，海帶用水泡洗干凈并切成小方塊,。將砂鍋里加入適量水,，放入上述材料，煮熟后食用,。每天一付,，分早晚兩次服用，連服三天,。如病情嚴重,，可多服一天。

100,、高血壓
我患高血壓兩年之久,，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作,。後食用了一個偏方,，誰知吃了一副就好了。
其方是∶精選山里紅三斤,、生地一兩,、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,，放入白糖,，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用,，就像吃零食,。輕者一副重者三副。       

101,、 降壓,、降脂、消食,、減肥茶療方
組成：炒決明子10  炒萊菔子10  生山楂15  枸杞10  蓮子芯3,。
制法：炒決明子10、炒萊菔子10,，一定要用生藥小火翻炒,，直至爆裂、香氣出,，色加深為度,；生山楂一定要用生的。
適用證：中老年高血壓,、高脂肪,、高肥胖屬于痰濕體質(zhì)、生活優(yōu)越,、活動較少者,。
服用法：泡茶飲用。連續(xù)服用2－3個月一療程,，期間可以適當間隔休息1－2日,。
注意：同時最好配合適當有氧鍛煉、游泳,、快走,，作息規(guī)律，清淡飲食或節(jié)制飲食等,。
             102,、主治：   高血壓
處方1：酒芍15g     香附9g    甘草3g      生地15g     元參9g  
                 枳殼9g       牡蠣24g    丹參30g    五味子6g   生杜仲9g      三仙各6g
配制：水煎服
處方2：桑寄生15g     鉤藤15g     生牡蠣30g     夏枯草30g
配制：  水煎服
處方三：   桑寄生6g    當歸9g    牛膝9g     生地15g   元參9g   黃芩6g     生杜仲15g     夏枯草15g
配制：  水煎服,，早晚空服溫服。
禁忌：   辣物,。
處方4 ：生赭石   生石膏   牛膝   夏枯草   黃芩各一兩
配制：水煎服,，早晚空服溫服。
禁忌：辣湯,。

103,、降壓、降脂,、消食,、減肥茶療方
組成：炒決明子10  炒萊菔子10  生山楂15  枸杞10  蓮子芯3。
制法：炒決明子10,、炒萊菔子10,，一定要用生藥小火翻炒，直至爆裂,、香氣出,，色加深為度；生山楂一定要用生的,。
適用證：中老年高血壓,、高脂肪、高肥胖屬于痰濕體質(zhì),、生活優(yōu)越,、活動較少者。
服用法：泡茶飲用,。連續(xù)服用2－3個月一療程,，期間可以適當間隔休息1－2日,。
注意：同時最好配合適當有氧鍛煉,、游泳、快走,，作息規(guī)律,，清淡飲食或節(jié)制飲食等。