氣與血是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì),，在人體生命活動中占有很重要的地位,！氣與血都由人身之精所化，而相對言之,，則氣屬陽,，血屬陰，具有互根互用的關(guān)系,。氣有推動,、激發(fā)、固攝等作用,，血有營養(yǎng),、滋潤等作用。氣是血液生成和運(yùn)行的動力,，血是氣的化生基礎(chǔ)和載體,，因而有“氣為血之帥,，血為氣之母”的說法。

血屬陰,，氣屬陽,。氣血陰陽之間協(xié)調(diào)平衡，生命活動得以正常進(jìn)行,。反之,，“血?dú)獠缓停俨∧俗兓保ā端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論》）所以,，氣血不足,，是人體百病之源！只有調(diào)節(jié)氣血平衡,，才是人體維系健康的存活之道,！那么，如何判斷自己是不是氣血不足呢,？

氣血不足判斷一：眼睛目無光,、肝臟氣血差

正常人的眼睛，應(yīng)該是清澈有神,，神采煥發(fā),，說明人體氣血充足！如果當(dāng)你經(jīng)常感覺到視力疲乏,、視物無光,、眼球發(fā)黃的時候，說明肝臟的氣血已經(jīng)出現(xiàn)不足了,！

氣血不足判斷二：發(fā)白又常脫,、肝腎兩虛多

頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系,。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn),，如果伴有睡眠不足、腰膝無力,、耳鳴,，則是腎氣不足的信號。頭發(fā)油膩,，則說明脾肺不和，脾的氣太過,，肺的氣又虛,，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān),，如果肝血不足,，頭發(fā)長得慢、易干枯。

氣血不足判斷三：耳大氣血旺,、耳小多腎虧

耳朵是人體的縮影,，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎,。人常說耳朵大有福,，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn),；耳朵薄而小的人,，多為腎氣虧虛。

氣血不足判斷四：手心多出汗,、多為氣血虛

如果一個人的手心總是暖暖的,，說明人體氣血充足；如果手心經(jīng)常出汗或者發(fā)冷,，說明氣血兩虛,！如果指腹飽滿，則氣血較旺,，反之則兩虛,！如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,，都代表氣血不足,，而手指指腹飽滿，肉多有彈性,，則說明氣血充足,。

氣血不足判斷五：氣足看面色、氣足有光澤

氣血充足的人,，面色有光澤,，肌膚有彈性，很少有皺紋色斑等,！如果面色枯黃,、發(fā)暗，說明氣血不足,！特別是面部蒼白的人,，說明腎氣不足！

氣血不足判斷六：牙硬血?dú)庾?、牙松腎氣虧

牙齒是反應(yīng)一個人氣血充足的關(guān)鍵指標(biāo),！氣血充足的人，牙齒堅硬,、整齊不松動,；如果牙齒稀疏松動等,，大部分是氣血不足！

氣血不足判斷七：睡眠質(zhì)量差,、氣血多虧虛

充足良好的睡眠,，是人體氣血充盈的表現(xiàn)！如果睡眠不佳,、難以入睡……都是氣血兩虛造成的,！特別是白天容易瞌睡的人，是典型的氣血不足的表現(xiàn)?。庳?zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

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