今天我想跟大家分享的內(nèi)容是：兒童時間管理,。

為什么想要分享這個話題呢,？原因在于上一年級的女兒的作業(yè)效率不是很高，我希望她能有更多的時間做自己的事情,，所以開始學(xué)習(xí)兒童時間管理,。

第一步我在家里的每個房間，裝上了一個最簡潔的時鐘,。起床的時候我告訴她心智是六點五十分,，你能在七點前穿好衣服起床嗎？你有十分鐘哦,！一開始她并沒有十分鐘的概念,，但是一周以后她就知道十分鐘我能刷完牙，洗完臉,，二十分鐘我可以吃完早餐.....在每天不斷的重復(fù)過程中,，她建立了清晰的時間觀念。這個時候,，我們就可以引導(dǎo)孩子來管理自己的時間,，更有效的學(xué)習(xí)。

時間管理的第一步就是制作清單,，今天我給大家介紹兩種清單,，分別是早安清單和作業(yè)清單。

早安清單是指孩子從起床一直到出門去學(xué)校的這么一個時間段的清單,。很多的孩子起床磨蹭,，洗漱懶散，吃早飯也是慢慢吞吞,，到最后上學(xué)遲到。爸爸媽媽一直在旁邊催：“快點,，快點,！”搞得一早上大家的心情都很差。為了你和孩子每天都能有一個美好的早晨,，那我們就閉上嘴巴,，幫他建立早安清單吧。

下面是早安清單的范例,，把每天早上要做的事情詳細的羅列一下,，這樣孩子就能知道自己早晨有哪些事情要做,，每件事情用多少時間去做比較合適，每個早上就變得非常清晰有條理,。清單一定要跟孩子一起制作,，把要做的每一件事都讓他自己記錄下來，每件事情所需要花費的時間,，你們一起估算一下,，然后約定好如果按時完成會有什么獎勵，沒有按時完成會有什么懲罰,？一開始的時候以鼓勵為主,，不要懲罰，不然就會影響孩子的積極性,。

清單執(zhí)行的前三周,，需要爸爸媽媽按清單的內(nèi)容提醒他，但一定記住不要嘮叨,。給他買一個計時器,，執(zhí)行清單的時候帶上，自己計時,。這樣堅持21天,，孩子就會慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。

早安清單

第二張作業(yè)清單,，記錄的就是孩子放學(xué)后要做的作業(yè)以及所需的時間,。這樣能讓孩子清楚的知道今天的作業(yè)所需要花的時間，合理的安排好自己的作業(yè)時間,，自主時間,。不僅能促進孩子完成作業(yè)的速度，還可以讓孩子條理清晰,，不至于少做漏做,。這個清單可以打印一些空白的模板出來，讓孩子在作業(yè)前把清單先列好,，再開始寫作業(yè),。

作業(yè)清單

特別注意的是清單中的休息時間一定不要省略，對于低年級的孩子來說,，注意力的集中時間只有15-25分鐘左右,，所以半個小時左右一定要休息一次，喝個水,，上個廁所,，這樣做的目的是為了下一階段的效率更高。很多爸爸媽媽要求孩子寫作業(yè),，一坐下來兩三個小時都不休息,，實際上是沒有效率的,。

清單的獎懲方法需要跟孩子一起制定。比如我們家是用紅星作為每一項目完成的記錄,，然后再用累積的紅星來兌換孩子喜歡的禮物,，這樣能剛好的促進孩子的積極性。

希望這個方法對您的孩子有用,，愿我們的孩子都健康幸福,。