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干貨 | 堅持1個月平板撐會發(fā)生什么,？只有身體知道,！
運動發(fā)騷客 · 每天做平板支撐,，堅持一個月,，身體會發(fā)生什么變化？
堅持練平板支撐——身體會發(fā)生什么變化,？
平板支撐,，你不能忽略的核心訓練動作之一
堅持做1個月平板支撐會發(fā)生什么....
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健身時的核心訓練主要做些什么
平板支撐 （核心訓練的重要性）
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核心肌肉群的最強訓練動作,，平板支撐真的沒那么簡單
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每天1分鐘平板支撐,，堅持一個月，你會有這6個“意外收獲”
