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健康養(yǎng)生逐漸成為生活中的一部分，我們在養(yǎng)生當(dāng)中也需要根據(jù)身體情況來選擇應(yīng)對的方法,。 
下面,，為大家介紹幾個適合在日常進行養(yǎng)生的手法，能夠有著養(yǎng)生的作用,，利于我們的健康,。 
穴位位置：位于上腹部,，當(dāng)前正中線上,，臍中上4寸。操作手法：仰臥位,，用拇指或中指指腹按壓1-2分鐘,。
穴位位置：在手背，第1,、2掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處,。
穴位位置：在肘區(qū)，在尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點處,。作用：疏風(fēng)清熱,、通絡(luò)止痛等,。
穴位位置：項部后枕區(qū)，三焦經(jīng)翳風(fēng)穴與膽經(jīng)風(fēng)池穴連線中點處,。作用：平肝息風(fēng)、寧神鎮(zhèn)痙等,。
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