在鞭炮的噼噼啪啪中,，開啟了新的一年，新的一年,，欣喜且溫暖,。

辭舊迎新,，是結(jié)束，也是開端,，是顛覆,，也是重啟,。

新的一年，我也對(duì)自己提出了一個(gè)要求,，那就是無條件信賴孩子,，將正向思維和正向反饋以及正向賦能進(jìn)行到底。

在相信孩子和肯定孩子以及賦能方面,，一直是我的薄弱環(huán)節(jié),。

在孩子成長的十七年中，盡管我在努力的練習(xí)看見孩子,，努力的調(diào)整和修復(fù)自己的負(fù)情緒,，讓自己盡可能不發(fā)火，不評(píng)判孩子,。

但有時(shí)候看見孩子玩瘋和說到做不到時(shí),，將計(jì)劃打骨折時(shí)，還是無法做到心平氣和,。

即便我能止語和閉嘴,，但我的內(nèi)心還是翻江倒海，心酸和無奈以及會(huì)出現(xiàn)短暫的絕望,。

我也知道,，自己內(nèi)心過于慌亂和不開心時(shí)，我的表情大概率是陰沉的,，我的語言也會(huì)帶著怒氣,。

以孩子對(duì)我的了解和熟悉，我的每一個(gè)微妙表情變化,，都逃不過他敏銳的觀察,。

孩子很敏感，這是不爭(zhēng)的事實(shí),，他的覺察力和嗅覺很敏銳,，他也能洞穿我的每一個(gè)細(xì)微表情變化，也能感知我內(nèi)心的真實(shí)想法,。

這很奇妙,，也很糟糕。因?yàn)槲覍?duì)他每一次失望,，對(duì)他的每一次忐忑和每一次迷茫和不滿,，即便我一個(gè)字沒說，他也能洞悉到,。

潛意識(shí)和無意識(shí)是一種很神奇的存在,。在反饋上，我知道消極反饋和評(píng)價(jià)以及評(píng)判,，都不會(huì)給孩子帶來任何的積極賦能,。

這些負(fù)面的語言以及評(píng)價(jià),，我刻意練習(xí)了一年多閉嘴，能不說就不說,，可潛意識(shí)和無意識(shí)的表露,，不是我能控制的。

昨天,，我問孩子這個(gè)寒假有沒有覺察到我的變化,？有沒有覺得我吵他的次數(shù)少了？有沒有感覺到我對(duì)他反饋方式的改變,？

結(jié)果,，聽到了一句令我意外的話，孩子說：

是比之前有變化,，但吵的次數(shù)還是挺多的呀,。

很納悶，我明明改變了的,，我明明真的很少說了，我明明在想指責(zé)他的時(shí)候,，有意識(shí)后退一步,，先去修復(fù)我自己的情緒，而沒有選擇跟他硬剛了,。

怎么孩子的感受跟我的感受,，咋會(huì)有這么大區(qū)別。我覺察了一下,，分析可能是這幾個(gè)原因：

首先,，我的確反饋方式改變了，只是時(shí)間還太短,。

改變自己的反饋方式,，是一件很重要且必然的事情。

不僅僅是為了激發(fā)孩子的自驅(qū)力,，也不僅僅是為了套路孩子學(xué)習(xí),，更重要的是我想傳達(dá)給孩子一種正向思維。

這樣的思維會(huì)影響孩子一生的選擇,，是選擇積極面對(duì)還是消極逃避,。

我希望把更多的正向力量賦予孩子，讓他在未來的生活中,，既能接納生活的苦,，也能看見生活的甜，并在苦與甜中找到平衡和自我歸屬感,。

我不能陪伴孩子所有的人生,，他的路要自己走,，我能教會(huì)孩子就是思維的改變，然后用他穩(wěn)固的心力去探索屬于他的人生,。

當(dāng)然,，成績對(duì)于一個(gè)高二學(xué)生來說也相當(dāng)重要，我當(dāng)然希望孩子能逆風(fēng)而上,，能成績優(yōu)異,，能用好的成績?yōu)樽约翰┮粋€(gè)更好的起點(diǎn)。

正向反饋和正念思維,，是我接下來一年半要持續(xù)為孩子賦能的非常重要的事情,。

其次，非語言之外的負(fù)向反饋依然存在,。

我能控制自己不說,，也能選擇在自己有情緒時(shí)后退一步，先消化自己的情緒,。

但在后退一步修復(fù)自己的那段時(shí)間,，我無法阻攔自己的潛意識(shí)和無意識(shí)，比如表情管理和語氣控制,。

在情緒上頭上,，能選擇不說和閉嘴，已經(jīng)是很艱難的事情了,，潛意識(shí)和無意識(shí)的不滿,，是我無法暫時(shí)無法掌控的。

只能快速覺察和快速修復(fù),，讓自己的心調(diào)頻到平和狀態(tài),，讓自己的狀態(tài)速度恢復(fù)，讓自我療愈速度再快一點(diǎn),。

那就從覺察練習(xí)和調(diào)整修復(fù)速度上,，持續(xù)刻意練習(xí)，讓自己每一次失控的時(shí)間線縮短再縮短,。

最后,，我需要真正的開心和欣賞以及信賴孩子。

這兩天,，我在反復(fù)提醒自己要信賴孩子,，而不僅僅是信任。

信任往往會(huì)變成有條件的,，比如只有在孩子做到的時(shí)候,，只有在孩子乖的時(shí)候，而在孩子出爾反爾時(shí)，就容易發(fā)生信任危機(jī),。

而信賴的練習(xí)尤為重要,，我也跟孩子坦白我之前是信任他，但隨著他做得不好時(shí),，我的信任容易坍塌,，然后就像flag一樣倒了再扶起來，扶起來再倒,。

我以后要做到的是不管他的flag是否坍塌,，我都堅(jiān)定的信賴他，而不只是信任,。

當(dāng)我坦誠的說出我的想法后,，我看見孩子的笑容變得很燦爛，語氣也變得溫和,，整個(gè)人都明媚了起來,。

養(yǎng)育孩子中的正向賦能以及正向反饋,，也是自我蛻變的過程，那就一起成長,，共同努力,，讓家長和孩子都變得越來越好吧。

新的一年,，愿我們每一天都能比昨天更進(jìn)步一點(diǎn)。