昨天晚上,，在Wendy老師的帶領(lǐng)下，我們聚在一起“憶青春”,。

第一篇章：我青少年的偶像

做一個(gè)偶像招牌動(dòng)作,，說(shuō)一句偶像招牌臺(tái)詞。大家猜猜偶像是誰(shuí),？哪些人物是你希望成為的,？

每個(gè)人都講了自己青少年時(shí)期的偶像，有劉德華,、任賢齊,、劉歡等等,。再唱上幾句大家熟知的歌詞，像是歌曲“大串燒”一樣,，感覺(jué)到濃濃的過(guò)年氣氛,。

自從看了《即興的智慧》這本書之后，我在參加這些活動(dòng)時(shí)狀態(tài)越來(lái)越放松了,。雖然發(fā)言的時(shí)間短,，語(yǔ)言組織也不夠完美,，但我覺(jué)得這樣很真誠(chéng),，我是接納自己的，開(kāi)心的指數(shù)也提升了,。

第二篇章：我的青春自畫像,。

回到青春時(shí)期，回到對(duì)你影響最大的那件事發(fā)生的時(shí)刻,，跟隨自己的情緒,，用彩筆畫出那個(gè)時(shí)候的自己，并給這件事起一個(gè)電影名稱,。

青春期的孩子,，情緒總是忽高忽低，起伏不定,。所以,，呈現(xiàn)出的情緒也是“多彩”的。壓抑,、焦慮,、苦惱、生氣,、愉快,、開(kāi)心、溫暖,、期待……

大家在回顧青春時(shí)期對(duì)自己影響最大的事情時(shí),，第一反應(yīng)是不好的事。用中年時(shí)期“我”的視角去看待,，挫折,、不幸反而讓人變得更強(qiáng)大。生活中有很多不可控的事情,，我們真的需要用即興的智慧去應(yīng)對(duì),。

在小組分享時(shí)，我與寶寶老師,、輝輝分到了一個(gè)組,。輝輝分享了她小學(xué)時(shí)期發(fā)生的一件事情,，影響到她的審美觀；寶寶老師分享了她對(duì)“規(guī)則”的思考,；而我分享了家庭變故對(duì)前途命運(yùn)的思考,。

第三篇章：我的心靈盾牌。

看著青春自畫像,，覺(jué)察青春的自己和現(xiàn)在的自己有哪些變化,？哪些沉淀了，哪些磨滅了,？深呼吸3次,，回到此時(shí)此刻，問(wèn)自己“這些年,，關(guān)于那些支撐你走過(guò)風(fēng)雨的力量,，那些讓你面對(duì)挑戰(zhàn)仍然堅(jiān)持的力量你想到什么？畫出你的心靈盾牌,。

是的,，若春日不去播種，就不會(huì)有草木的萌芽,，更不會(huì)有夏日的樹(shù)林陰翳,。專注過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下，在風(fēng)雨中磨練自己的意志品質(zhì),，讓自己越來(lái)越溫潤(rùn)美好,。

第四篇章：我的感受大串燒。

每四個(gè)人按以下句式接龍：

A:我今天的感受是

B:我今天的感受是

C:我今天的感受是

簡(jiǎn)潔明了地表達(dá)自己參與活動(dòng)后的收獲,、感動(dòng)或思考,。

D:那是因?yàn)?/span>---

參加完整個(gè)活動(dòng)，我有很深的感觸,，那就是中年時(shí)期的我,，穿越時(shí)空，回到青春時(shí)期,，作為旁觀者去看那時(shí)的“自己”和那時(shí)自認(rèn)為的“大事”,，多了一份冷靜和客觀，看問(wèn)題的視角多了,，也更全面了,，也瞬間明白了那個(gè)時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)于現(xiàn)在的“我”的意義。我想對(duì)那時(shí)的自己說(shuō)一聲：謝謝你,！