前段時間張寶旬老師的小土方在網(wǎng)絡(luò)上爆火,，很多人反饋它足夠安全又有效,。

我覺得這是中國人的血脈覺醒，看似不起眼的食材,，搭配在一起能起到四兩撥千斤的作用,。

今天給大家分享的是金桔雪梨蘿卜皮湯，是的,，你沒看錯,，就是平時我們削掉的果蔬皮煮水喝。

冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜皮可以清re消shi化tan,，營養(yǎng)價值比蘿卜肉更強大,。

梨肉偏涼,，脾胃不好的人要少吃，但是梨皮卻可以清熱氣,，化濃tan,，勝于梨肉。

金桔的作用等同于陳皮,，健脾止ke,。三者搭配在一起，口感清甜回甘,，還蠻好喝的,。

前段時間可能是寒熱夾雜，時不時就會kekeke不停,，喉隆總感覺有東西堵住一樣,。

連續(xù)喝了3天，潤潤的,，喝完感覺整個人都通了,，晚上睡得很安穩(wěn)，舒服,。

幾塊錢就解決了我的小困擾,，經(jīng)濟實惠又簡單（找白大褂都要500元起，坐標(biāo)深圳）

準(zhǔn)備食材：

金桔8個,、雪梨皮,、半根蘿卜的皮

金桔對半切開，把里面的籽去掉,，能去苦澀,。

雪梨用鹽巴搓洗干凈，再把這個皮削下來,。

所有的食材清洗干凈后,，放入鍋中,，加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘左右。

時間到了加點冰糖調(diào)味就可以喝了,。大人小孩都可以喝,。

清甜回甘，滋潤舒服,，一般喝1-2天就能明顯感覺到變化,，我喝了3天就完全好了,，太神奇了。

每年秋冬，身邊的大人孩子都很容易中招,。

建議大家把這個配方收藏起來,，萬一哪一天需要了，可以試試,。