德然養(yǎng)生薦讀——真正的自律,，是做好這兩件事

你有多自律，就有多美好,，愿你我都能成為更好的自己,。

我們每個人都有惰性，也有潛力,。自律的人,，都會給自己適度的壓力，每天做一點舒適圈以外的、但對自己有益的事情,，以此來磨礪自己的心性,，激發(fā)自己的潛力。

熬夜,、賴床,、暴飲暴食，這些能讓我們覺得“舒服”的事情,，其實并不能真正讓我們變好,，只會在不知不覺間偷走時間。

真正能夠讓我們變好的那些習慣,，比如讀書,、健身、早睡早起,，最開始一定都沒那么舒服,，沒那么讓我們“喜歡”。但越是常人看來難以堅持的事情,，越能夠考驗一個人的意志力,，也越能夠鍛煉一個人。

優(yōu)秀的人,，都會堅持去做那些對自己有用的事,。只有付出比別人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨礪中,，變得閃閃發(fā)光,。

自律的人，都懂得克制約束自己過分的欲望,。人最終的高度,，取決于對自我要求的高度。對自我有高要求,，并嚴格去做,，正是最好的自律。

為什么大家都知道自律的重要性,，但現(xiàn)實中有些人卻做不到,？因為自律意味著你必須有所放棄，放棄自己的偏好,、放棄自己的惰性。

你想要擁有完美的身材,，就不能總吃高熱量食品,；你想要學習一門技能，就要減少一些玩手機的時間；你想要擁有自己的事業(yè),，就必須多花時間鉆研自己感興趣的領域,。

一個人唯做到以上兩件事，才是真正的自律,。你有多自律,，就有多美好，愿你我都能成為更好的自己,。