文/半夏冬青

喜樂的心乃是良藥

《莊子知北夢》：人之生也，氣之聚也,，聚則為生,，散則為死。也就是大家常說的,，人活一口氣。

所以,，氣虛的人特別沒勁兒，因?yàn)闅馓摕o力升提,。

氣虛中又以肺氣虛和脾氣虛最為常見，我們今天來一起聊聊脾氣虛,。

一般我們說的脾虛,，其實(shí)多是在說脾氣虛。

主要表現(xiàn)為：疲倦,、乏力,、消化不良,、大便稀溏等癥狀,。

一旦發(fā)胖，腹部特別松,。還會見到經(jīng)常頭暈,，血壓偏低，飯后感覺胃脘脹滿不舒服,，大便變稀,，面色變黃且沒有光澤,。

有個補(bǔ)益的中成藥，叫參芪十一味顆粒,，它的組方結(jié)合了補(bǔ)氣養(yǎng)血與健脾益腎的雙重功效，能改善氣血不足引起的各種癥狀,。

之前是處方藥,，不過現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)為非處方藥,。

這也從某方面驗(yàn)證了此藥療效肯定,，且不良反應(yīng)較少，適合大眾自我藥療,。

組方：人參,、黃芪、當(dāng)歸,、天麻,、熟地黃,、澤瀉,、決明子、鹿角,、菟絲子、細(xì)辛,、枸杞子,。

方中的人參和黃芪為補(bǔ)氣要藥，當(dāng)歸和枸杞子則補(bǔ)血養(yǎng)陰,，氣和血都兼顧到,。

熟地、鹿角,、菟絲子,、天麻滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)先天以助養(yǎng)后天,。

決明子,、澤瀉瀉熱利濕，細(xì)辛辛散溫通,，使補(bǔ)而不滯,。

功效：補(bǔ)脾益氣,，用于脾氣虛所致的體弱、四肢無力,。

飲食失調(diào),、勞累過度、憂思過度,、久病等都可能導(dǎo)致脾氣不足,，要注意。

關(guān)于脾氣虛,，《難經(jīng)》記載“損其脾者調(diào)其飲食,，適其寒溫?！憋嬍呈且粋€特別需要注意的問題,，強(qiáng)弱、寒溫都和飲食直接相關(guān),。

想脾胃恢復(fù)正常,，飲食要特別注意，寒涼的,、刺激的,、油膩的食物不吃或者少吃，寒涼和不容易消化的食物會加速損耗脾氣,，于健康是百害無一利的,。

每一篇文章其實(shí)都算拋磚引玉，希望大家都能重視顧護(hù)身體,。