就只剩下了活動踝關節(jié)的作用了,，更悲哀的是對頑固性失眠的調(diào)理作用也沒了,！

北京-老慢429:@留馨雨?謝謝老師，我都不記得勾腳蹬足這么多作用了,，但是我一直堅持在做,。留馨雨: @北京-丁云84?這個不能算是“蹬足”。缺少一個放松的環(huán)節(jié),。血液就不能回流到心臟,，對心臟的補益作用就沒了！對靜脈曲張,、腿抽筋的作用也沒了,。

就只剩下了活動踝關節(jié)的作用了，更悲哀的是,，對頑固性失眠的調(diào)理作用也沒了,！

北京-老慢429: @留馨雨，謝謝老師,，我都不記得勾腳蹬足這么多作用了,，但是我一直堅持在做。于是她發(fā)了為這個功法鏈接,。

（功法）解讀勾腳蹬足口訣

放松的作用，我發(fā)一個超鏈接給大家看看它的運動方法,，能作用到那些部位,。下面我用超鏈接將想辦法及相關案例，大家可以看原文,，明白這個功法能快速改善健康的機理,。