你好,，我是大圓兒,。

如何讓這個家庭向上走。

你所有的思想都應該只有這一件事,。

你所有的精力都應該放在這一件事情上,。

我以前不是這樣的思維模式。

以前,，我會陷在自己的情緒里,，甚至會擴大情緒，想要去證明對方是不是就是不夠好,，不夠重視我,，不夠愛我。

現(xiàn)在想想,，想笑。

結(jié)果,，隊友根本不吃我這一套,，他在自己的思維模式里，我在我的思維模式里,，根本沒有交集,，根本沒有，時間久了,，我覺得也挺無趣的,。

而現(xiàn)在,，我的腦子只有這些事：

如何讓我的家庭質(zhì)量往上走，如何增加我們的經(jīng)濟,，可以經(jīng)常去旅行,。

可以有儀式感，可以讓伴侶和孩子以及我都能覺得這個家是穩(wěn)定的,，開心的,。

所謂的“清醒”,，就是懂得做自己,，知道自己要做什么，想要什么,。

做到心里有數(shù),，知道自己該走哪條路，該做什么,。

而這是人世間最可貴的,，也是最難能做到，很多姐妹在進入婚姻后,，往往會受到各種各樣的事情的影響,，最后忘記了做自己，包括大圓兒自己,。

生孩子，養(yǎng)孩子,，孩子的成長占據(jù)了一個女人太多太多的時光,，時間被分割，內(nèi)心被填滿了責任,，不再有充足的時間留給自己,，家庭填滿了女人的時間，也占據(jù)了女人的內(nèi)心,。

我明白我想過的是手里有糧心里不慌,，又能享受更多快樂的生活。不管我是單身還是已婚,，不管另一半是富是窮，我都要努力去追求我想要的生活,。

我也知道，我想要的婚姻是安穩(wěn)和快樂的,。所以，我不會在婚姻里整天鬧情緒,，跟隊友動不動就發(fā)火，跟婆婆動不動就不滿意,。

因為這些情緒,，只會讓家庭關系更糟，不會變好,。

清醒的女人,，知道哪些是雷區(qū)，哪些是安全區(qū),。

她們擅長挖掘隊友的閃光點,，點燃他內(nèi)心的保護欲,，讓他在被欣賞與尊重中學會感恩,，并在這份愛中更加珍視自我。

至于公婆,，盡我所能去履行作為兒媳的責任,，不強求他們的認可與理解，這個不重要,，自己的價值由自己定義,。

我不需要證明隊友是不是足夠愛我，公婆是不是認可我,，是我選擇了這段婚姻,，我就是要過好，我在乎的是我的生命質(zhì)量,，不管其他人如何,，我都是要過好的。

說到底,，我們真正要學的不是怎么和公婆,、老公相處，怎么說話做事用技巧,。

相信我,，你只需要學一樣東西，那就是如何成為一個有足夠內(nèi)在力量托舉你,，且情感穩(wěn)定的人。

內(nèi)核穩(wěn)定,，情緒穩(wěn)定,，才能把握婚姻的節(jié)奏,，樂在其中。

你首先要比任何人都了解你自己,，為什么是一個不清醒的女人,。

譬如我，就是典型從一個極其不清醒的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成清醒的,。以前我也知道我不該發(fā)脾氣,，不該情緒化，不該依附另一半,。

但是我做不到,，我強制性讓自己做，結(jié)果就是壓抑自己,。

我把怒氣發(fā)給隊友,，結(jié)果也是傷害自己，更會傷害到對方,。

后來,，我深入剖析自己，我的情緒,、痛苦到底來源于哪里,？

我發(fā)現(xiàn)，是因為我一直在關系里,，尋求認同,、肯定、把我放在第一位的關注度,。

需要對方不斷做一些事情,，來讓我相信并感受到“我是被愛的，我是有用的有價值的,，我是美好的,。”

這是我的弊端,，因為這個需求,，我放大了隊友的重要性，也讓隊友承受著這些不屬于他責任的東西,。

而我之所以有如此多的內(nèi)耗,，是因為我從10歲開始，一下子從無憂無慮的生活狀態(tài)到了貧困至極的生活困境,，加上父母的婚姻狀態(tài),，一度讓我懷疑人生。

那些年里，自卑,、焦慮,、恐懼、不安,、無力,、悲傷、失落占據(jù)了我的身心,。

可我內(nèi)心又是一個好強的人,，于是，我30歲前的人生,，腦子和內(nèi)在可能是分裂的,。

這樣的我，安全感從何談起,。

一個內(nèi)心強大的人,，是不需要從外界獲取安全感和認可的。

30歲前,，我不會愛,，也給不出愛，有追求者,，但我覺得跟我沒有任何關系,。

在不斷的觀察中，我開始醒悟,，因為愛從來都是流向不缺愛的人,。

至此，開啟了我的成長道路,。

看書,、聽別人講課，大量的網(wǎng)絡資源利用起來,，一次又一次的進行自我解剖,，一點點的釋放過往的情緒，開始慢慢地,，慢慢地變得清醒,。

這種感覺真的很棒！

不再依賴別人,，不再討好別人,，也不需要向任何人索取愛，親密關系,、親子關系和其他關系的質(zhì)量都在不斷的提高,。

是的,，這是自給自足的愛，一個清醒的自己給予自己的,。

我鐘愛這樣一句話：

“持之以恒,，不遺余力，無數(shù)次的自我救贖,，從困境中涅槃重生?！?/span>

男人,，要是喜歡，就談著,，但要結(jié)婚,，那就別對他期望太高。

因為他們很多時候眼高手低,，說話還狠,，認清現(xiàn)實。

你比他聰明能干,，就別老盼著他主動干啥,，直接把他當成項目搭檔，任務分清楚,，定期看看進度,，按結(jié)果來評判他，這樣更靠譜,。

孩子這事兒,，兩口子自己決定，別生了不好好養(yǎng)又說這個催的那個催的,，沒人能強迫你生,，但生了就請好好養(yǎng)。

當然,，別對孩子期望太大,，不要把自己當科學家當作家拿諾貝爾獎的宏大理想和愿望都壓在他身上。

你是普通人,，那孩子大概率也是普通人,，你沒有的潛質(zhì)，他也難有,。

親子一場靠的是緣分,，好好相處就行，別搞那些虛頭巴腦的,。早點存錢,，老了自己能照顧自己,。生孩子是給國家做貢獻，別總想著養(yǎng)兒防老,。

老人嘛,，哄著點就行，他們說的話,，聽聽就算了,，別當真，你也改變不了他們,，他們也改變不了你,。

他們有時候說話，就是為了不孤單,，想找人說說話,。有些事，有些觀點,，他們就是想發(fā)發(fā)聲而已,。

同事之間，處得來就處,，處不來就別勉強,，別太用心，也別較勁,。

工作嘛,，又不是交朋友的地方，大家都是競爭對手,，各管各的,，各演各的角色，這才是正常的,。

該吵架吵架,，該懟就懟，記得看場合需要,。

最重要的是關心自己的身體和健康,，千萬別生氣！生氣真的沒用,，還傷身,。

抑郁癥，就是想太多想出來的,；失眠,，就是愛操心操出來的；乳腺和結(jié)節(jié),，就是氣出來的,。

別老跟自己過不去,，內(nèi)心戲太多就是內(nèi)耗，把未來幾十年的事兒都提前想個遍,，累不累?。坑猩队媚?？

上天給啥咱就享受啥,，拿走啥咱就接受啥，上天不理咱,，咱也別去搭理他,。

這世界上，沒有真正一直快樂的人,，只有那些想得開的人。山窮水盡之后就是柳暗花明,，一地雞毛也能做成雞毛撣子,。

活得明明白白，心里頭最痛快,。

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對于家庭,，只有一件事要做：讓家庭向上走。

對于自己,，也只有一件事：讓我的人生質(zhì)量向上走,。

你的時間和注意力在哪里，哪里就會開花結(jié)果,。

與你,，共勉。

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