|
一人一生 一個(gè)圖書(shū)館 為你積累的知識(shí)安一個(gè)網(wǎng)上的家
【心理學(xué)科】 經(jīng)典心理學(xué)：教育倦怠 木易_MuYi 崩潰與吼叫背后：成為更好的父母，而非完美的偶像 在這個(gè)快節(jié)奏,、高壓力的時(shí)代,，每一個(gè)家庭都像是一艘在波濤洶涌的大海中奮力前行的船，而父母,，則是那掌舵的人,，既要抵御外界的風(fēng)雨，又要確保船艙內(nèi)的溫馨與安寧,。 然而,，當(dāng)夜幕降臨，海浪更加洶涌時(shí),，我們是否也會(huì)偶爾感到力不從心,，甚至對(duì)著那張?zhí)煺鏌o(wú)邪的臉龐，吼出了自己都不愿聽(tīng)到的聲音,？ 【引言】 崩潰,，不是愛(ài)的缺席 想象這樣一個(gè)場(chǎng)景： 忙碌了一天，你拖著疲憊的身軀回家,，本想倒頭就睡,，卻發(fā)現(xiàn)孩子正把玩具灑得滿地都是,，那一刻，內(nèi)心的火山仿佛被點(diǎn)燃,，一聲吼叫脫口而出,。 隨后，是長(zhǎng)時(shí)間的沉默,，你望著孩子驚恐的眼神,，心中充滿了懊悔與自責(zé)——“我怎么能這樣對(duì)孩子？”但請(qǐng)記住,，崩潰,，并非愛(ài)的缺席，而是人性最真實(shí)的寫照,。 在育兒這條漫長(zhǎng)而曲折的道路上,，每個(gè)父母都曾是那個(gè)在深夜偷偷抹淚，又在清晨強(qiáng)顏歡笑的人,。 01.接納不完美,，做60分的智慧父母 在“虎媽貓爸”盛行的今天，我們總被各種育兒理念鞭策,，仿佛只有成為那個(gè)無(wú)所不能,、24小時(shí)待命的超級(jí)英雄，才算得上稱職的父母,。 然而,，真相是，沒(méi)有人天生就是滿分父母,，也沒(méi)有誰(shuí)能夠永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài),。 學(xué)會(huì)放棄那個(gè)不切實(shí)際的“100分父母”夢(mèng)想吧，轉(zhuǎn)而擁抱一個(gè)更加真實(shí),、更加人性化的自己——一個(gè)懂得適時(shí)放手,，懂得照顧自己情緒的60分父母。 想象一下,，當(dāng)你因?yàn)橐惶斓男羷诙硇木闫r(shí),，不妨先給自己泡一杯熱茶，享受片刻的寧?kù)o,，而不是強(qiáng)迫自己繼續(xù)陪孩子玩耍,。 當(dāng)孩子頑皮搗蛋，挑戰(zhàn)你的耐心極限時(shí),，允許自己深呼吸,，用平和的語(yǔ)氣表達(dá)不滿，而不是失控地吼叫。 記住,，孩子需要的不是一個(gè)完美的偶像,，而是一個(gè)有血有肉、能夠教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活挑戰(zhàn)的真實(shí)榜樣,。 02.打破連軸轉(zhuǎn)的魔咒,，找回自我空間 育兒路上，最忌諱的便是連軸轉(zhuǎn),。許多媽媽在孩子的世界里迷失了自己,，忘記了除了“媽媽”這個(gè)角色，你還是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，有著自己的夢(mèng)想和追求,。 長(zhǎng)期以往，心理失衡在所難免,，甚至可能將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子,。因此，學(xué)會(huì)給自己留一些“喘息”的空間至關(guān)重要,。 不妨偶爾讓爸爸或者爺爺奶奶接手照顧孩子的任務(wù),，給自己安排一個(gè)下午的咖啡館時(shí)光，或是參加一場(chǎng)久違的朋友聚會(huì),。 這樣的“充電”不僅能讓你的身心得到放松,，還能讓你以更加飽滿的狀態(tài)回歸家庭，成為那個(gè)充滿活力,、樂(lè)觀向上的父母,。 03.知識(shí)是緩解焦慮的良藥 育兒路上，無(wú)知往往比困難本身更加可怕,。當(dāng)你對(duì)孩子某些行為感到困惑不解,，甚至惱羞成怒時(shí)，不妨靜下心來(lái),，翻閱一些育兒書(shū)籍，或是參加線上育兒課程,。 了解孩子不同成長(zhǎng)階段的心理特點(diǎn),，認(rèn)識(shí)到他們的“不聽(tīng)話”其實(shí)只是成長(zhǎng)過(guò)程中的正常表現(xiàn)，這將極大地減輕你的焦慮感,。 比如,，當(dāng)孩子進(jìn)入“可怕的兩歲”階段，頻繁說(shuō)“不”,，拒絕合作時(shí),，你就知道這是他們自我意識(shí)覺(jué)醒的標(biāo)志，而非故意與你作對(duì)。 這樣的認(rèn)知轉(zhuǎn)變,，能讓你在面對(duì)孩子的挑戰(zhàn)時(shí),，更加從容不迫，減少不必要的情緒爆發(fā),。 【結(jié)語(yǔ)】 愛(ài),，在理解與成長(zhǎng)中升華 育兒，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)而深刻的修行,。在這條路上,，我們既是孩子的引導(dǎo)者，也是自我成長(zhǎng)的探索者,。 崩潰與吼叫,，不過(guò)是旅途中的小憩站，它們提醒我們,，即使是最堅(jiān)強(qiáng)的心靈,，也有脆弱的時(shí)候。 重要的是,，我們要學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn),，不斷調(diào)整自己的步伐，用更加成熟,、理性的方式去愛(ài),，去教育。 記住,，成為好父母,，不在于你從未崩潰過(guò)，從未吼叫過(guò),，而在于你愿意不斷學(xué)習(xí),，勇于面對(duì)自己的不完美，同時(shí)給予孩子無(wú)條件的愛(ài)與支持,。 在這個(gè)過(guò)程中,，你不僅會(huì)收獲一個(gè)更加健康、快樂(lè)的孩子,，也會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)更加完整,、更加美好的自己。  —The end— |
|
|
來(lái)自： 老沔城人 > 《心理學(xué)科》
