各位小伙伴，最近各地都出現(xiàn)了大范圍的流感,，又正碰上春運(yùn),，搞得人心惶惶的。

誰也無法確定會不會被傳染,，這陣勢就像一場看不見敵人的戰(zhàn)爭,。

其實啊，咱們中醫(yī)對付流感病毒從來沒變過,，無非就是兩個字——“扶正”和“驅(qū)邪”,。

扶正是增強(qiáng)自身抵抗力，驅(qū)邪是清除外來病邪,。

真正用中醫(yī)思維治好一次病,，就像打贏一場仗，士氣只會越來越旺,，體質(zhì)也會越來越好,。

所以，馮名雨今天也給大家?guī)砹藥讉€“流感調(diào)理防御小秘訣”,，幫助大家在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中保護(hù)自己,。

最近流感四處蔓延,，大家都人心惶惶,。但您知道嗎？只要暖住一個地方,，就能有效避免中招“流感”,。這個秘密武器就是——大椎穴,。

■.大椎穴：陽中之陽

《素問·氣府論》有云：“灸寒熱之法, 先灸項大椎, 以年為壯。”

大椎穴位于督脈,，全身陽經(jīng)匯聚于此,，被稱為“陽中之陽”。

艾灸大椎穴,，可以疏風(fēng)散寒,、溫陽通陽、振奮陽氣,，防治感冒,，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)等作用,。

坐直身子,，低下頭，伸手沿著脖子往下摸,，最低端的那個突起下面便是大椎穴,。

把底部鏤空的艾灸罐，往脖子后方一綁,，就能艾灸到大椎穴,。

艾灸大椎就像是我們冬日里戴圍巾取暖一樣，阻擋寒氣從大椎進(jìn)入體內(nèi),，而艾灸還多了一重“補(bǔ)陽”的作用,。

■.艾灸大椎穴的好處

每次艾灸30分鐘左右，你會感覺到身體暖洋洋的,，頭痛,、咳嗽、感冒,、氣喘嘔吐等熱病都能緩解,；

堅持一個月以上，還能調(diào)理濕疹,、脫發(fā),，改善人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力,！

對于一歲以上的小朋友患了風(fēng)寒感冒,，可以通過艾灸大椎穴來驅(qū)寒，一般灸10分鐘左右,，孩子微微出汗就可以了,。

不過要注意的是，出汗以后不要吹風(fēng),，防止重復(fù)著涼,。

沒有艾條,？別擔(dān)心，還有這些方法,！

    01.熱水沖后脖子

    微信群里有個朋友,，她家閨女有點早期感冒癥狀時，洗澡時用熱點的水持續(xù)沖后脖子,，每次都能把感冒消滅在萌芽狀態(tài)。

    02.貼自發(fā)熱艾灸貼

    有艾灸貼的朋友可以貼艾灸貼,，溫陽散寒,，通經(jīng)活絡(luò)。沒有自發(fā)熱艾灸貼的話,，不少人家里常備的傷濕止痛膏也可以,。

    03.吹風(fēng)機(jī)吹大椎

    還有網(wǎng)友說，冬天有時受涼感到不對勁,，快要感冒時,，就喜歡用電吹風(fēng)對著大椎穴吹熱風(fēng)，并用衣領(lǐng)把熱風(fēng)捂在后背衣服里,，幾分鐘后人就舒服多了,。

■.咳嗽：花椒燉梨

不管是寒咳還是熱咳，花椒燉梨都能喝,，簡直是咳嗽界的萬能藥,。

材料準(zhǔn)備：

    一顆新鮮的梨

    7-8粒花椒

    適量冰糖

具體步驟：

    將梨去皮去核,，把梨肉切成塊后放入碗中,。往碗里加適量的水，然后把花椒和冰糖也一同加進(jìn)去,?；ń反蠹s7-8粒就夠用了，冰糖根據(jù)個人口味調(diào)整,。

    開大火蒸6-8分鐘即可,。燉好后，趁熱連汁帶肉一起喝下,，早晚各一次,。

流感從寒入，而花椒是大辛大熱的東西,，專門針對寒邪,，幫助我們把肺里的寒氣排出去，散邪氣,。

搭配上梨,，不僅滋陰潤肺,，還能中和掉花椒的燥熱，養(yǎng)肺氣,，把肺中的津液養(yǎng)起來,。

■.如果濃痰較多，用花椒燉梨效果會打折扣,，此時可以艾灸：天突穴,。

天突穴在嗓子下方，而痰容易卡在嗓子,，因此,，天突穴就是祛痰的局部患處。

天突穴,，除了可以化痰止咳之外,，還能解決嗓子疼和聲音嘶啞，說不出話,。

吳某是一位43歲的女干部,，兩個月前突然失聲了，這可把她急壞了,。吃了不少藥,，效果不太好。

后來,，耳鼻喉科醫(yī)生診斷為“神經(jīng)性嘶啞癥”,，并采用了封閉天突穴，激光穴位照射等一系列治療方法,，可是兩周過去了,，仍然沒有任何效果。

最后用：天突穴和照海穴,，艾灸后解決了,。

白天躺在床上，她老公拿一根1.8厘米的石磨艾條,，直接熏嗓子和腳踝的照海穴,。

晚上用足浴包泡腳，她自己用腳后跟搓腳踝下方的照海穴,。

不到一個月,，問題迎刃而解。

“肺為聲音之門,，腎為聲音之根,。”該患者的音啞問題，氣虛在肺,，陰虛在腎,，天突穴補(bǔ)肺,，照海穴補(bǔ)腎，一舉拿下病癥,。

「天突穴」：喉結(jié)下方凹陷處,。