冬天也很美

早晨打開窗,，冬日的陽光撲面而來,，也照進我心房，于是我打開筆記本開啟今天的自由書寫,。

今日是開啟自由書寫的第6天,，心隨著內(nèi)心的感受和想法書寫，當(dāng)寫到每個人都有難熬的時刻,，不禁發(fā)出疑問,，處在特別難熬的時刻該怎么辦呢？

01.越難越要滋養(yǎng)自己

我想到楊絳先生說:“每個人都會有一段異常艱難的時光,生活的壓力,，工作的失意,學(xué)業(yè)的壓力,，愛的惶惶不可終日,挺過來的，人生就會豁然開朗,，挺不過來的,，時間也會教你，怎么與它們握手言和,所以不必害怕的,?！?

我也想到詩人普希金寫過的詩:

假如生活欺騙了你，

不要悲傷,，不要心急,！

憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨,！

心兒永遠向往著未來,；

現(xiàn)在卻常是憂郁。

一切都是瞬息,，一切都將會過去,；

而那過去了的，就會成為親切的懷戀,。

而那過去了的,，也會讓自己重新認識自己，成長自己,，讓自己學(xué)會愛自己,，面對現(xiàn)實，接納自己,，與自己和解,。

在艱難的時刻,，能救自己的也只有自己，別人的安慰,，只能像春風(fēng),，微微拂過湖面，但湖底暗流涌動,，能真正被治愈的心安只有自己,。

不要恐懼，也不要惶恐,，一步步來,，一點點走，慢慢地走出來,，身體不好,，就好好吃飯運動；精神不好,，就好好休息,；情緒不好，就去看書看劇,，以自己喜歡的方式去消化不良感受,。

越是難熬，越是要滋養(yǎng)自己,，因為你只有你自己了,，等情緒和事情漸漸好轉(zhuǎn)，你就會有新的契機和視角看待一切,，你也會重新站起來披荊斬棘,，并相信自己和相信一切都會好起來。

02.把愿望寫下來

活在平凡的世界里,，我只想做好平凡的自己,，未想過光芒萬丈，也不愿在黑暗里彷徨,，只愿盡自己的努力過好自己的日常,。

我有強烈的書寫欲，

我有強烈的運動欲,，

我有強烈的記錄欲,，

我有強烈的日更欲，

我有強烈的讀書欲,，

我有強烈的賺錢欲,，

我想強烈的自律欲，

2025年這一年里,，

我有強烈的想要實現(xiàn)這一切的欲望,，

寫下來的愿望，更容易實現(xiàn),，

所以,，今天我把它們記錄下來，

更加有動力地向著這些目標(biāo)前進,。

03.愛孩子就是愛自己

假期里要對孩子溫柔,，要跟孩子好好說話，要對孩子有耐心,，要多多陪伴孩子,。

你對孩子的態(tài)度就是對自己的態(tài)度，好好愛孩子就是好好愛自己,。

多少年以后回顧往昔,，你不會因此而感到后悔，甚至是自責(zé),，這,，也是一種愛自己的方式。

04.頻繁的記錄自己

進入2025年以來,，我開始頻繁記錄自己,，記錄日常，記錄讀書筆記,，記錄自由書寫感受,，記錄復(fù)盤小結(jié)，記錄情緒,，并定期整理一次,。

今年的記錄我不想與以前一樣，以隨性隨心隨意記錄一些想法,、靈感和信息,，我想讓記錄更加系統(tǒng)化，更加有條理性,，也更加真實的反應(yīng)出我想要的生活狀態(tài)與希望達成的目標(biāo),。

最近，我強烈的意識到,，記錄會讓我的生活有跡可循,，會讓生活更加規(guī)律起來，會讓自己的生活有掌控感,，也能讓我看到自己哪里做得好,，哪里還需要改進，不僅能讓我反思,，也能帶來新的啟發(fā),，然后轉(zhuǎn)化成新的行動,，這讓我更有前進的動力。

更加系統(tǒng)化和條理性的記錄,，我正在慢慢實現(xiàn)變格化和圖片化,，我在逐漸嘗試新的記錄模式。

今天我整理出了2025年讀書記錄筆記表格,，做完感覺找到了一些自己讀書的節(jié)奏和意義,。

接下來，我會慢慢完善其他系統(tǒng)性的記錄,，以周,、月、年為節(jié)點,，以日為單位慢慢記錄進行,，我想看看一年后，自己會成為自己想成為的樣子嘛,？我很期待,！

最后:

在自由書寫的內(nèi)容中，我把凌亂的文字抽絲剝繭整理出上述的重點,，細化了自己想要的生活方式,，清晰自己想要實現(xiàn)的目標(biāo)，內(nèi)心更加篤定,，往前走的腳步也更加堅定,。

感恩文字給予我力量，感恩文字的治愈,，感恩文字的陪伴,，感恩文字讓我看見自己、遇見更好的自己,。