你好呀，我是姚姚～

歲月是一首歌,，不知不覺(jué)已經(jīng)退休兩年了,。

常常有人問(wèn)我：退休后過(guò)得怎么樣,？

我覺(jué)得退休后的生活很自在，擁有大把屬于自己的時(shí)間,，合理安排,，用心生活，每天心中都蘊(yùn)藏著新的希望,。

我的退休生活張弛有度,，是因?yàn)閾碛羞@三種生活，比有錢更滿足,。

1.有家人陪伴

托馬斯·默頓說(shuō)：“命中注定我們相愛(ài),，我們不該獨(dú)自找尋生命的意義，而應(yīng)陪伴彼此一起找尋,?！?/span>

我很喜歡這句話。我覺(jué)得家庭的幸福和諧,，是生活幸福的源泉,。

我家先生現(xiàn)在也是處于半退休狀態(tài)，彼此陪伴的時(shí)間更多了,。

相互之間嘮嘮嗑,，追追劇，抑或是外出吃飯,、拍照,，規(guī)律平靜的生活，讓我觸碰到了生活中的一絲美好,。

我自己所以活得不累,，是因?yàn)橛邢壬趥?cè)，都說(shuō)家是一個(gè)女人最好的避風(fēng)港,，現(xiàn)在的我,，更讀懂了這句話的含義。

先生外出有事或是與朋友聚會(huì),，也會(huì)貼心地先幫我做好飯,，再安心出去。

生活中的小細(xì)節(jié),，也體現(xiàn)了一個(gè)家的溫度,。

我老媽也是我生活中有力的支撐。

我們雖然不住在一起,，但會(huì)時(shí)常保持聯(lián)系,。

現(xiàn)在的母親喜歡唱歌，她會(huì)時(shí)常發(fā)一位指導(dǎo)50+人群唱歌的老師的視頻過(guò)來(lái)，讓我也跟著一起唱唱,，樂(lè)呵樂(lè)呵。

畢竟唱歌也能讓人開(kāi)心,，讓人通過(guò)釋放心情保持愉悅,。

每當(dāng)看到老媽的狀態(tài)很好，我就會(huì)很安心,。

家人的陪伴與支撐,，也是我內(nèi)心的一塊壓艙石，讓我能在生活的瑣碎里淡然前行,，感受美好,。

2.擁有自己的愛(ài)好

《一個(gè)人的勇氣》中說(shuō)：無(wú)論是繁忙的年輕人，還是悠閑的老年人,，擁有愛(ài)好的人總是生機(jī)勃勃,、魅力十足。

現(xiàn)在的我,，對(duì)這句話無(wú)比認(rèn)同,。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的愛(ài)好，對(duì)一個(gè)實(shí)在是太重要了,，愛(ài)好能充實(shí)你的生活,，讓你對(duì)生活有寄托有希望。

姚姚生活中的愛(ài)好是讀書,、寫作與養(yǎng)生,，它是我生活中的三根支柱。

不管生活如何不堪,，如何的乏味平常,，有了這三種愛(ài)好的相伴，我覺(jué)得自己的心不再荒蕪,。

愛(ài)好,，是我為自己營(yíng)建的心靈花園。它滋養(yǎng)著我,，陪伴著我,，也影響著我，成長(zhǎng)著我,。

在讀書中,，我看到了不一樣的世界，讀書豐盈了我的靈魂,。

而寫作,，是一場(chǎng)心靈的瑜伽，讓我與自己達(dá)成了一種和解，享受著書寫的快感,。

養(yǎng)生則是探求生命的另一種可能,。

通過(guò)調(diào)身調(diào)心，讓我更了解自己的身體,，讓自己保持平穩(wěn)有序的心態(tài),。

我生活中的這三種愛(ài)好，讓我越來(lái)越熱愛(ài)生活,，能在平淡的生活中,，保持著一種悠然的姿態(tài)，有了一種悠然見(jiàn)南山的美感,。

或許有人會(huì)說(shuō),，我每天生活都忙不過(guò)來(lái)，又如何去培養(yǎng)愛(ài)好呢,？

其實(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好,，并不需要你做太多準(zhǔn)備，也不太會(huì)耗費(fèi)你的時(shí)間,。

比如在繁忙的工作之余,，聽(tīng)聽(tīng)放松的歌曲，看一本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍,，或是艾灸疼痛部位10分鐘,，你也可以去學(xué)烹飪，用面包機(jī)做面包,，或是剪幾支花插在玻璃花瓶里……

你的愛(ài)好無(wú)需和他人一樣,，遵從內(nèi)心去尋找，關(guān)鍵的是你自己喜歡即可,。

這樣你生命的廣度與有趣度會(huì)延展,，你的生活也會(huì)變得張弛有度起來(lái)，有了愛(ài)好的相伴,，你的生活會(huì)隨著時(shí)光的流逝,，變得更有溫度。

3.手中要有積蓄

劉同說(shuō)：金錢可以改變?nèi)说囊簧?，同樣,，人也可以改變金錢的顏色。

是的,，我們的生活需要金錢來(lái)維持,，錢雖然不是萬(wàn)能，但沒(méi)錢萬(wàn)萬(wàn)不能,。

手中有積蓄,，我們才能安心,。

生活中很多時(shí)候感到心累，其實(shí)與錢的問(wèn)題息息相關(guān),。

但姚姚發(fā)現(xiàn),，生活中還有一個(gè)比金錢更重要的東西，這個(gè)東西就是健康,，健康是屬于我們每個(gè)人的隱形的一種財(cái)富,。

所以，相比于儲(chǔ)蓄金錢,，我們更應(yīng)該的是儲(chǔ)蓄健康，姚姚說(shuō)的手中要有積蓄,，也是指的手中要有健康,。

看著身邊的老人，因?yàn)樯眢w的病痛去救治后,，一個(gè)病又引發(fā)出了另一個(gè)病,，這種身體沉浸于痛苦之中的無(wú)奈，讓姚姚更加意識(shí)到了健康的重要性,。

一個(gè)女人想要活得張弛有度,，缺少不了健康的支持。

你看一個(gè)女人積攢健康越多,，身體倍棒,，想去哪就能去哪，不用去遠(yuǎn)方,，就在周邊的公園看看風(fēng)景也挺好,。

當(dāng)一個(gè)人身體好了，心情也會(huì)變好,，精神狀態(tài)也會(huì)好,，在衣食住行方面也會(huì)更講究。

一個(gè)女人只有維系好自己的健康,，才擁有活在當(dāng)下的底氣,，活得開(kāi)心而內(nèi)心充溢著陽(yáng)光。

這個(gè)世界上,，有一句不變的真理,，你一定要好好照顧自己，當(dāng)你照顧好自己,，才有力量去照顧好別人,。

或許，擁有健康并一定會(huì)幸福,，但擁有了它,，你可以做更多的事，對(duì)于生活也有了更多的選擇權(quán)。

所以,，努力積攢健康吧,，若干年以后，你不會(huì)后悔當(dāng)初的選擇,。

退休后的女人,，生活張弛有度，源于她們都有一顆善感的能發(fā)現(xiàn)生活美好的心,。

生活雖然平常,，但有家人的陪伴，就能讓她們觸碰到簡(jiǎn)單的幸福,；

生活中,，她們也擁有自己的小愛(ài)好，這讓她們的靈魂豐盈,，生活有趣,；

生活中她們也能投資健康，這讓她們底氣十足,，擁抱幸福,。

想讓生活張弛有度，就從以上三件事情開(kāi)始吧,。

假以時(shí)日,，成為內(nèi)外兼修，精神富足的人,。