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今天我們要說(shuō)的千年補(bǔ)腎名方,，道理與“吃根”很像，它是由十種植物的種子組成的一張方,。種子是受水火滋養(yǎng)而成,，儲(chǔ)藏著植物的能量，吃進(jìn)去是往下走的力量，所以補(bǔ)腎的作用更加夯實(shí),，它就是十子填精丸,。 
十子填精丸是由《攝生眾妙方》所載的“五子衍宗丸”加減而成的方子，五子衍宗丸被譽(yù)為“古今種子第一方”,，是單純的溫陽(yáng)方,。而十子填精丸比原方增加五味藥材，在溫陽(yáng)的同時(shí)還能滋補(bǔ)腎陰,，補(bǔ)腎益精的作用更強(qiáng),，且不易上火。
腎陰腎陽(yáng)兼補(bǔ) 溫補(bǔ)不上火
十子填精丸組成：枸杞子,、菟絲子,、韭菜子、桑葚子,、女貞子,、沙苑子、五味子,、金櫻子,、覆盆子、車(chē)前子各10克,。煎服或者打粉，一次6克,。全方配伍有序,，十味中藥合用，共奏補(bǔ)腎益精,、固精生髓,、陰陽(yáng)雙補(bǔ)的功效。并且是溫和緩補(bǔ),，不會(huì)讓人感覺(jué)很燥,，也不容易上火。對(duì)腎精不足或腎陰腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰酸腿軟,、尿頻尿急,、聽(tīng)力下降、牙齒松動(dòng),、精力不足都有改善作用,。溫補(bǔ)腎陽(yáng)：菟絲子、韭菜子,、沙苑子方中有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的是菟絲子,、韭菜子、沙苑子這三味藥,。其中,，菟絲子沒(méi)有葉子而是擁有很多種子,，把精華及營(yíng)養(yǎng)全部集于一身，補(bǔ)腎陽(yáng)的作用更強(qiáng),。
滋養(yǎng)腎陰：女貞子,、桑葚子、五味子,、枸杞子
方中發(fā)揮補(bǔ)腎陰的作用主要是女貞子,、桑葚子、五味子,、枸杞子,。上述三味藥補(bǔ)腎陽(yáng)，這里的四味藥幫助滋養(yǎng)腎陰,，防止一味的補(bǔ)腎陽(yáng),，出現(xiàn)上火。其中的枸杞子,，可以平補(bǔ)陰陽(yáng),，發(fā)揮肝腎同補(bǔ)的作用。
金櫻子,、覆盆子能固精縮尿、滋補(bǔ)肝腎,。如果腎虛了,，體內(nèi)水液就會(huì)固守不住，小便也會(huì)頻繁,。而這兩味藥相互配合,，能將收澀固精的作用發(fā)揮到最大。腎陰,、腎陽(yáng)都兼顧到了,，還要加個(gè)“保險(xiǎn)層”。車(chē)前子就是發(fā)揮這樣的作用,，能幫助調(diào)節(jié)腎中的水火,，防止腎中水火失調(diào)，滋生熱邪,、濕邪,，以通為補(bǔ)。總而言之,，十子填精丸可以兼顧腎陰,、腎陽(yáng)，還能收澀固精，性質(zhì)溫和,，對(duì)于怕冷又怕熱的情況,，很適合用這個(gè)方子溫和調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)腎的作用也更全面,。參考文獻(xiàn)：
[1]華國(guó)棟. "十子填精丸成分." (2024):
[2][1]孫磊等. "五子衍宗丸的臨床研究進(jìn)展." 世界中聯(lián)男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)第七屆學(xué)術(shù)大會(huì),、國(guó)際中醫(yī)男科第九屆學(xué)術(shù)大會(huì)暨第四屆海峽兩岸中醫(yī)男科學(xué)術(shù)論壇 世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì);國(guó)際中醫(yī)男科學(xué)會(huì), 2015.
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