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作者：中國當(dāng)代作家潘長宏（文學(xué)之都居士） 2024年12月22日 人參（ Panax ginseng C. A. Mey.）為五加科人參屬植物,，掌狀復(fù)葉輪生莖端,，一年生為一片三出復(fù)葉。二年生有一片五出復(fù)葉,，以后每年遞增1片,。4～6年生有3～5片五出復(fù)葉。其干燥的根和根莖可供藥用,，被譽(yù)為“百草之王”,，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材,。 
三兩重人參,，指的就是野山參,，一般來說，野山參每年會增重0.5克,，如果遇到不好的天氣,、蟲子等惡劣情況還有可能出現(xiàn)負(fù)增長，因而一株野山參要想達(dá)到三兩重,，至少需要300年以上的時(shí)間,。即使是生長年份沒有那么久的野山參，其藥力也是一般人參的2-6倍,。 
縱觀這些古代傳說，人參都被擬人化了,，有靈性,，并且很容易成精。為什么會有這么多人參的傳說呢？因?yàn)槿藚㈤L得有點(diǎn)像人的體形,，有頭,、身子、四肢,，當(dāng)然它的藥效非常好,，所以老百姓慢慢地就把它神化了。 明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中記載:"人參能治男女一切虛癥,，自汗眩暈,、頭痛反胃，閡癥,、滑瀉久痢,、小便頻數(shù)、淋瀝勞倦,、內(nèi)傷中風(fēng),、中暑痹瘺、吐血,、嗽血,、下血、血淋,、血崩,、胎前產(chǎn)后諸病"。三兩重人參傳說有起死回生的功效,。 近代中醫(yī)常用人參補(bǔ)氣救脫,，益血復(fù)脈、養(yǎng)心安神,、生津止渴,、補(bǔ)肺定喘健脾止瀉、托毒合瘡等,。 功效與作用 補(bǔ)脾益肺,，主要適用于肺脾氣虛的患者，脾氣虛經(jīng)常會出現(xiàn)倦怠,、容易疲乏,、沒力氣或者是納差、不想吃東西,，或者是大便溏稀，就可以和白術(shù),、茯苓,、甘草一起配伍使用。肺氣虛經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽但是沒什么力氣咳,，或者是氣短喘促,、聲低懶言,，或者經(jīng)常容易出汗，可以和黃芪,、五味子一起配合使用,。成天地萬物的原始物質(zhì)。 大補(bǔ)元?dú)狻?/strong>復(fù)脈固脫,，經(jīng)常用于治療危急重癥,，用單獨(dú)的一味人參煎湯服，就能起到一定的作用?，F(xiàn)在在臨床上有一些中成藥制劑是可以選擇,，像參麥注射液或者參附注射液，在搶救危重病人的時(shí)候也是可以選用,，它里邊的主要成分就是含有人參 人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨于平衡,；能提高腦力與體力勞動的能力,，提高工作效率；可以改善神經(jīng)衰弱的癥狀,，改善失眠,、疲勞等癥狀，增加神經(jīng)衰弱的人的活力,。 人參可以促進(jìn)大腦對能量物質(zhì)的利用,，可以提高學(xué)習(xí)記憶能力人參中增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力的有效成分為人參皂苷，其中人參皂苷Rb1和Rg1,，對學(xué)習(xí)和記憶功能均有良好影響,。 人參能增加心肌收縮力，減慢心率,，增加心輸出量與冠脈血流量,，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能,、心血管,、血流都有一定的影響。人參有明顯的耐缺氧作用,，其制劑可有效地對抗竇性心率失常,。人參皂苷可加快脂質(zhì)代謝，并具有明顯降低高膽固醇的作用,。 人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分,，不但對正常人，而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖有明顯的升白細(xì)胞作用,，與放化療同時(shí)應(yīng)用,，能夠減小放療的毒副作用，預(yù)防白細(xì)胞減少使病人順利的完成治療,。同時(shí)還有提高視力的作用,，另外對于慢性胃炎也有一定的改善作用，對于因此引起的胃酸缺乏有減輕作用,，甚至消除這種癥狀,。 人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用,，此外人參多糖（或糖肽類）是人參中另一類降血糖成分,。低血壓的人可以經(jīng)常吃點(diǎn)人參，因?yàn)槿藚⒂兄谘獕旱恼{(diào)整,，改善低血壓的情況,。人參也可以改善糖尿病，不過,，人參只適合于比較輕微的糖尿病,。 人參有很好的美容作用，可以促進(jìn)我們皮膚的血液循環(huán),，加強(qiáng)皮膚的營養(yǎng),，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚的干燥,。除了抗衰老作用外,，對神經(jīng)、內(nèi)分泌,、免疫功能及物質(zhì)代謝等生理功能有調(diào)節(jié)作用,。此外，人參還具有抗病毒,、抗休克,、減肥等多方面的作用。 生津養(yǎng)血,，所以可以用于氣津兩傷,、短氣口渴或者氣血兩虛的病人 日常使用 人參粥：取人參3克，置砂鍋內(nèi),，加水文火慢煮20分鐘,，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味服食,。適合于病后體虛或畏寒食滯,、便溏泄瀉的老年人食用,。經(jīng)常食用人參粥，對心腦血管疾病患者有良好的食療作用,。 
 不適宜食用人群（禁忌） 
【 中國當(dāng)代文學(xué)家、攝影師簡介】 潘長宏（雅號：文學(xué)之都居士,、筆名：長宏,、紀(jì)風(fēng)清、溱湖之戀）,，1956年10月出生,，江蘇姜堰人，中國網(wǎng)絡(luò)作協(xié)會員,，中國攝像師,、攝影、視頻制作師,；1988年畢業(yè)于南京大學(xué),；種過地，當(dāng)過兵,，任過教,，做過官；讀過彪炳千秋的歷史巨著《史記》和《漢書》,；《資治通鑒》,；《中國通史》；《兵書戰(zhàn)策》等中外名著和中國歷代通俗演義,。藏書萬余冊,，各類讀書筆記七十余冊。百度文庫（墨斗魚）金牌作者,。2023年6月1日,，被《當(dāng)代作家》雜志社簽約作家。2024年5月1日,，中國人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約詩人,。2024年7月1日，中國人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約作家,。
1986年以來,，在各類刊物上發(fā)表過229篇文章和美圖。參加過各個級別的66次有獎?wù)魑墨@獎,。2011年1月8日創(chuàng)辦“溱湖之戀”個人網(wǎng)絡(luò)圖書館,，【2018年1月18日升至最高級（五星級）】。館內(nèi)本人原創(chuàng)圖文音畫影像等作品11660余篇,，總字?jǐn)?shù)二百六十萬余,。原創(chuàng)作品數(shù)在全館億位館友中排列第16名,。奉獻(xiàn)值在館內(nèi)TOP1000中排列第68名。
（中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)作家協(xié)會會員證） 潘長宏以為,，人生在世,，只有多讀書，勤耕耘,，通過筆墨躍然紙上,，堅(jiān)持撰寫內(nèi)容健康、品位高雅,、生動感人的作品來奉獻(xiàn)社會,！把人間的真、善,、美弘揚(yáng)光大,，活出自己的精彩，面向陽光,，不負(fù)累,，不仰權(quán)貴，不卑微,。讀懂淡定,、舍得，看透,、聚散,、進(jìn)退五大天律，做一個自信,、容人,、坦蕩、優(yōu)雅,、灑脫的自我,。不要等到繁華落盡感嘆人世滄桑，終身不留遺憾,。從而無愧于這個時(shí)代,。 “溱湖之戀”個人網(wǎng)絡(luò)圖書館網(wǎng)址：http://qhzl.360doc.com. 優(yōu)酷視頻網(wǎng)站LV.28級道長：http://i.youku.com/jypch999 搜狐視頻網(wǎng)站：https://my./i/home 中國文學(xué)網(wǎng)址：https://www./beijing/article/index.html 潘長宏著作《成人成事與成業(yè)》、《中國歷史上比較有名氣的百名紅顏》,、《讀書與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說》,，已在2024年8月8日問世?？傋?jǐn)?shù)四十萬,。第四卷《潘長宏詩詞歌賦集》第五卷《潘長宏雜文集》正在組稿之中。
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