這應(yīng)該是我在這一年看過(guò)的最震撼的一本書(shū),。

這本書(shū)的名字叫《堅(jiān)不可摧》,，它的英文版在2010年就已出版。

對(duì)我來(lái)說(shuō)是相見(jiàn)恨晚,，我想許多人讀到時(shí),，也可能會(huì)是類似的感受。

這本書(shū)是路易·贊貝里尼（Louis Zamperini）的傳記,。

作為一名二戰(zhàn)時(shí)期的飛行員,，他在飛機(jī)失事后，在極度缺水缺食的條件下漂流于浩瀚的太平洋上整整46天,。

最終雖僥幸獲救,，卻隨即陷入更加殘酷的地獄：日軍的戰(zhàn)俘營(yíng)中超過(guò)700天的非人囚禁。

無(wú)盡的饑餓,、疾病,、羞辱和暴虐的軍官，帶來(lái)無(wú)與倫比的身心折磨,。

這些重創(chuàng)讓他在戰(zhàn)后深陷創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙的困擾,。

但是，他最終尋找到了與過(guò)去和解的方式,，重新建立起了內(nèi)在的秩序,。

在最后,，他活到了97歲——比他的所有家人都要長(zhǎng)壽。

他的這段經(jīng)歷,，讓我開(kāi)始重新思考,，意志對(duì)于一個(gè)人健康的重要意義。

原本,，在與朋友閑聊健康話題時(shí),，我們?cè)鴮⒔】档年P(guān)鍵要素比喻成七顆龍珠：營(yíng)養(yǎng)、睡眠,、鍛煉,、生活環(huán)境、心智活動(dòng),、人際聯(lián)結(jié)以及意志,。

當(dāng)初的構(gòu)想是——每個(gè)要素都蘊(yùn)含著獨(dú)特的能量，當(dāng)七珠齊聚,，健康便能達(dá)到一種理想的狀態(tài),。

然而，在路易斯·贊佩里尼的經(jīng)歷中,，這份“理想狀態(tài)”幾乎完全被顛覆,。

海上的漂流剝奪了安全的食物與淡水，戰(zhàn)俘營(yíng)里缺乏充足的睡眠與良好的環(huán)境,，人與人之間的聯(lián)結(jié)只在堅(jiān)韌的同胞情誼中殘留一線光芒,，心理層面的滋養(yǎng)與正常的心智活動(dòng)則被無(wú)盡的恐懼層層壓抑。

然而,，即便在這樣近乎全部要素匱乏的情況下,，他依然堅(jiān)持下來(lái)了。

這其中的關(guān)鍵,，似乎就是意志,。

意志，這一顆龍珠是無(wú)形的,，卻能在其他資源匱乏時(shí)激發(fā)出潛在的能量,。

當(dāng)所有條件都微弱、幾乎山窮水盡時(shí),，因?yàn)橐庵镜拇嬖?，依然能?chuàng)造奇跡。

海上漂泊：意志的考驗(yàn)

在海上漂泊的46天里,，路易和他的同伴們面臨著前所未有的生存挑戰(zhàn),。

缺水成為首要難題，他們無(wú)法直接飲用海水,，咸澀的鹽分不僅無(wú)法解渴,，反而會(huì)加速脫水,。

為了生存，他們不得不依靠收集雨水,，利用破布和簡(jiǎn)易容器盡可能地收集每一滴甘露,。

每一次雨水的降臨，都成了他們生命延續(xù)的希望之源,。

缺少食物的困境則讓他們不得不采取極端措施,。

在無(wú)邊無(wú)際的海面上，信天翁成為他們僅有的直接食物來(lái)源,。

他們用手捕捉?？吭诰壬系暮ｘB(niǎo)，將鳥(niǎo)肉作為口糧,，同時(shí)也用部分鳥(niǎo)肉充當(dāng)釣魚(yú)的餌料,，從而捕獲更多的魚(yú)類來(lái)維持生命。

鯊魚(yú)的威脅更是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在考驗(yàn)著他們的生存意志,。

起初,，他們只能用船槳擊退那些試圖接近的小型鯊魚(yú)，但隨著時(shí)間的推移,，鯊魚(yú)的攻擊愈發(fā)頻繁和猛烈。

終于,，路易和菲爾決定采取更為激進(jìn)的措施,。

“與其被鯊魚(yú)吃掉，不如我們吃掉它們,?！?/strong>

最終，路易和菲爾設(shè)法徒手搏殺了兩條較小的鯊魚(yú),，并用鯊魚(yú)肝臟作為食物,。

而這一舉動(dòng)也讓鯊魚(yú)逐漸不再將他們視為獵物，從而減輕了進(jìn)一步的威脅,。

為了保持清醒,，避免在極度疲勞和饑餓中失去意識(shí)，路易和菲爾采用了互相提問(wèn)的方式來(lái)保持思維的活躍,。

他們會(huì)聊起過(guò)去的生活,，想象著熱騰騰的意大利大餐，甚至討論著未來(lái)的夢(mèng)想,。

這些對(duì)話不僅幫助他們分散注意力,，防止意識(shí)模糊，更是維系彼此精神聯(lián)系的重要紐帶,。

在墜機(jī)事故的幸存者中,，其實(shí)原本一共有三人,，路易、菲爾,，還有一位叫做邁克的軍官,。

但在這場(chǎng)生死攸關(guān)的漂流中，因?yàn)樾拍畹牟煌?，他們的命運(yùn)也走向了分叉,。

路易和菲爾始終保持著積極的信念，堅(jiān)信自己能夠活下來(lái),，而另一位同伴邁克則逐漸陷入了抑郁和絕望之中,。

雖然邁克一開(kāi)始的狀態(tài)要好于路易和菲爾，但隨著時(shí)間的推移,，他的精神狀況逐漸惡化,，最終在獲救前不幸離世。

似乎,，在極端匱乏的情境中,，決定生死的，不只是物質(zhì)條件,，更是心理信念,。

求生意志往往決定最后能否撐過(guò)極限狀況。

戰(zhàn)俘營(yíng)：意志的再次考驗(yàn)

漂流獲救后的短暫喜悅并未持續(xù)太久,，路易隨即被日軍俘虜,，送入了惡名昭著的戰(zhàn)俘營(yíng)。

在這漫長(zhǎng)的700多天里,，路易遭受了無(wú)數(shù)的肉體和心靈折磨,。

惡劣的環(huán)境、食不果腹,、疾病流行,，再加上凌辱與暴虐的軍官，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在剝奪著戰(zhàn)俘們的尊嚴(yán)和生存希望,。

更甚至,，有一位被稱為“大鳥(niǎo)”的心理扭曲的日本軍官，他是一個(gè)心理變態(tài),、極度殘暴的人,。

由于路易在戰(zhàn)爭(zhēng)前是個(gè)頗有名氣的奧運(yùn)選手，“大鳥(niǎo)”對(duì)他懷有極深的嫉恨和扭曲的心理,，因此格外針對(duì)性地施加虐待,。

在戰(zhàn)俘營(yíng)的漫長(zhǎng)囚禁日子里，“大鳥(niǎo)”仿佛盯上了路易,，把他當(dāng)成發(fā)泄自己不滿和扭曲欲望的對(duì)象,，每日辱罵,、拳腳相加、逼迫路易從事各種卑劣,、侮辱性的勞作,。

然而，就在這種最黑暗的環(huán)境里,，路易依然堅(jiān)持了下來(lái),。

面對(duì)毆打和暴虐，他不斷地告訴自己,，不能倒下,。

在一切外在資源幾乎斷絕的時(shí)候，路易用內(nèi)在的堅(jiān)韌挺過(guò)了如此殘酷的身心折磨,。

與此同時(shí),，互助精神仍舊閃耀著微光。

生者互相攙扶,，在饑餓,、嚴(yán)寒與疾病面前彼此扶持，這展現(xiàn)了人性光明面在至暗時(shí)刻的頑強(qiáng)存在,。

正是這股人性之光,，讓許多戰(zhàn)俘活到了戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束。

戰(zhàn)后的幽靈：創(chuàng)傷后遺應(yīng)激障礙的掙扎

但意志只是故事的一部分,，另一部分是關(guān)于心靈的復(fù)原,。

在戰(zhàn)后，路易雖被當(dāng)做英雄迎接回歸,，但他卻陷入了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的黑洞中。

嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙如同附骨之疽,，反復(fù)在深夜襲來(lái),，讓他在夢(mèng)中重返戰(zhàn)俘營(yíng)、與“大鳥(niǎo)”對(duì)峙,。

一次噩夢(mèng)中,，他甚至被驚醒，誤以為枕邊的妻子是“大鳥(niǎo)”,，瘋狂地掐住她的脖子,，差點(diǎn)讓妻子窒息。

此時(shí),，他的生活和感情,，都已經(jīng)到了崩潰的邊緣。

為了麻痹痛苦的經(jīng)歷,，路易不得不依賴酒精來(lái)逃避現(xiàn)實(shí),，尋求一時(shí)的忘卻,。

然而，這種方式并未真正解決問(wèn)題,，反而讓他陷得更深,。

路易心中燃起了復(fù)仇的火焰，他強(qiáng)烈渴望重返日本,，親手殺死“大鳥(niǎo)”,，為自己和其他戰(zhàn)俘討回公道。

事情的轉(zhuǎn)機(jī)發(fā)生在他的妻子辛西婭去聽(tīng)了一位叫葛培理的牧師的布道會(huì),。

辛西婭受到了觸動(dòng),，也推薦路易去聽(tīng)一聽(tīng)。

路易一開(kāi)始對(duì)這種神神叨叨的事情非?？咕?，但最后拗不過(guò)辛西婭，還是一同前往了布道會(huì),。

在布道會(huì)中,，牧師的言辭深深打動(dòng)了辛西婭，也逐漸影響了路易,。

路易原本對(duì)宗教信仰持懷疑態(tài)度,，但在葛培理的布道詞中，他想起了許多過(guò)往的事情,。

他想起了自己在墜機(jī)后,，在受到撞擊失去意識(shí)的情況下，不知什么原因就掙脫了電線,。

想起在海上漂流時(shí),，遭遇一架日軍戰(zhàn)機(jī)的四次襲擊，救生艇上落了46個(gè)彈孔,，可沒(méi)有一顆子彈打中他和菲爾,、邁克。

想起了經(jīng)過(guò)赤道無(wú)風(fēng)帶時(shí),，風(fēng)平浪靜,、寧?kù)o如畫(huà)的畫(huà)面，那是一片神圣的寂靜,，類似天賜的禮物,。

在那一刻，所有的心緒涌上心頭,，他意識(shí)到,，他帶著這些不可思議的經(jīng)歷，幸存到了今天。

這種感悟,，讓他決定加入基督教,，也決定了寬恕過(guò)往的一切。

而就在那一天晚上,，所有的噩夢(mèng)都徹底消失了,，他睡得很安穩(wěn)。

寬恕讓他獲得了真正的解脫,，他不再有復(fù)仇的想法,。

而在他后續(xù)重訪日本時(shí)，他特意為”大鳥(niǎo)“（渡邊弘光）留了一封信,。

致渡邊弘光先生：

由于您對(duì)戰(zhàn)俘的不合理和毫無(wú)根據(jù)的懲罰,，我在戰(zhàn)爭(zhēng)中的經(jīng)歷使我的戰(zhàn)后生活變成了一場(chǎng)噩夢(mèng)。這并非完全因?yàn)槿怏w上的痛苦和折磨,，而是由于壓力和羞辱帶來(lái)的精神緊張,，使我懷著深深的仇恨生活。

在您的“管教”下,，我作為戰(zhàn)俘甚至作為一個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利被剝奪,。我不得不努力維持足夠的尊嚴(yán)和希望，才能熬到戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束,。

戰(zhàn)后的噩夢(mèng)使我的生活崩潰,，但通過(guò)與傳福音者比利·葛拉罕的接觸，我與上帝相遇,，并將生命獻(xiàn)給了基督,。愛(ài)取代了我對(duì)您的仇恨?；秸f(shuō)：“要寬恕你的敵人,，為他們祈禱?！?/span>

您可能知道,，我于1952年返回日本，并有幸在東京的巢鴨監(jiān)獄向所有日本戰(zhàn)犯發(fā)表講話……當(dāng)時(shí)我詢問(wèn)了您的下落,，卻被告知您可能已經(jīng)切腹自盡，這讓我感到難過(guò),。就在那一刻,，和其他人一樣，我也選擇了寬恕您,，并希望您也能成為一名基督徒,。

路易·贊貝里尼

在后來(lái)的歲月里，路易創(chuàng)建了“勝利少年?duì)I”，以非營(yíng)利的方式接納那些桀驁不馴,、叛逆難管的青少年,。

在這里，他與這些少年一道釣魚(yú),、游泳,、騎馬、露營(yíng),，翻越山峰,，在營(yíng)地里放映假日電影，傾聽(tīng)他們的心聲,，用耐心與關(guān)懷為這些迷失的孩子們指明方向,。

許多原本無(wú)法無(wú)天的少年，在離開(kāi)時(shí)已徹底洗心革面,，脫胎換骨,。

1984年，路易成為洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的火炬手,，繼續(xù)用奔跑展示著生命的活力,。

在花甲之年時(shí)，他仍每周爬一次山,，并能在6分鐘內(nèi)跑完一英里,。

70多歲時(shí)，他迷上了滑板運(yùn)動(dòng),；90多歲時(shí),，他依然熱衷于滑雪，即便摔斷了幾次骨頭也樂(lè)此不疲,。

在歷經(jīng)磨難之后的余生里,，他仍活得健康、充實(shí)而有意義,。

我的感悟

在看完路易一生的故事后,，我發(fā)現(xiàn)自己在生活中的許多心態(tài)，也悄然發(fā)生了改變,。

在遭遇到一些困難時(shí),，仿佛會(huì)有一個(gè)聲音在我耳邊低語(yǔ)：這才哪到哪呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到人類意志的極限,。

我對(duì)待很多事情的態(tài)度,，都好像變得更加平和了，我也更加地感激自己當(dāng)下所能擁有的一切,。

而與此同時(shí),，我也在學(xué)著寬恕,，寬恕過(guò)往的一些人和事。

但寬恕在很多時(shí)候并不容易,，我也曾一度疑惑：所有犯下罪行或造成創(chuàng)傷的人,，都能被寬恕嗎？

甚至,，若將此上升至家國(guó)層面,，像南京大屠殺這般慘痛的歷史，也能被遺忘與寬恕嗎,？

思考良久,，我意識(shí)到，寬恕的價(jià)值不在為加害者開(kāi)脫,，而在于將自己從恨與怨的泥沼中解放出來(lái),。

對(duì)于路易而言，若不選擇寬恕,，他或許將終生被囚禁在痛苦的記憶中,；

對(duì)于國(guó)家與民族，將注意力由報(bào)復(fù)轉(zhuǎn)向建設(shè)和發(fā)展,，才是走向更光明未來(lái)的路徑,。

寬恕是理解，是理解過(guò)往的自己曾經(jīng)弱小和無(wú)助,，但這并不是你的錯(cuò),；是理解苦難的源頭，并且明白你有權(quán)選擇不再被其困擾,。

寬恕意味著繼續(xù)前行,，以自由的身心去擁抱未來(lái)。

“We heal ourselves by keep on moving.”

只有繼續(xù)向前,，才能真正地療愈過(guò)往,，這也許正是路易·贊貝里尼故事給予我們的最終啟示。