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如何有效釋放攻擊性,?

 HNYZL 2024-12-18

我們常常陷入一種困境:是選擇無底線的善良,還是勇敢地展現(xiàn)自己的 “攻擊性”,?人性的復(fù)雜遠超想象,,而 “攻擊性”,其實是生命的兩大驅(qū)動力之一,。

曾經(jīng),,我也是那個習慣于討好別人的人,總以為只要付出足夠的善意,,就能換來同等的回報,。然而,現(xiàn)實卻給了我沉重的一擊,。更多的時候,,我的善意換來的只有得寸進尺。從學會拒絕開始,,我逐漸找到了自己的邊界,,也開始明白,做一個好人,,但絕不能做一個太好的人,。

在人際交往中,我們必須要有策略地強硬起來,,適當?shù)蒯尫抛约旱?“攻擊性”,,設(shè)置清晰的邊界。這并非是鼓勵我們?nèi)ス羲?,而是要敢于對冒犯我們的人和事說 “不”,。

我們的強弱往往決定了對方對我們的尊重和對待方式。當我們毫無原則地退讓時,,只會讓別人覺得我們軟弱可欺,;而當我們堅定地捍衛(wèi)自己的權(quán)益時,,別人才會真正重視我們。

心理學教授 Jordan Peterson 曾談到關(guān)于 “如何擁抱自己的殘忍,,發(fā)揮人格陰暗面的積極威懾力”,。他指出,如果做不到對別人殘忍,,那很可能會淪為殘忍者的受害對象,。

在我們 “長出牙齒” 之前,是不可能真正尊重自己的,。當我們能夠以牙還牙時,,我們確實會變得具有一定的 “危險性”,但也正是這種 “危險性”,,讓我們更加意識到自己的力量,,更愿意增強自尊心,,并且要求別人顧及我們的尊嚴,。

然而,這并不意味著殘忍就好過不殘忍,。一個人有能力做到殘忍,,但是卻選擇不做殘忍之事,要好過一個壓根兒做不到殘忍的人,。當我們做不到殘忍時,,我們就如同一個天真的弱者,毫無還手之力,;而當我們能殘忍卻選擇不殘忍時,,我們便擁有了威懾力,而且這種威懾力是可控的,。

這也正是很多武術(shù)訓練的精髓所在,。武術(shù)并非為了攻擊他人,而是為了在必要的時候保護自己,,同時也讓自己擁有一種內(nèi)在的力量和自信,。

在生活中,我們常常被教導(dǎo)要善良,、寬容,、將心比心。但現(xiàn)實是,,將心比心的情況很少很少,。我們不能期待每個人都能以同樣的善意對待我們,所以我們必須學會保護自己,。釋放 “攻擊性”,,并不是要我們變得兇狠,、霸道,而是要讓我們擁有一種堅定的力量,,一種敢于維護自己權(quán)益的勇氣,。

當我們面對他人的冒犯時,可以用冷靜而堅定的態(tài)度表達自己的不滿,。比如,,當別人提出不合理的要求時,我們可以果斷地拒絕,,而不是勉強自己去滿足對方,。當別人的言行傷害到我們時,我們可以勇敢地指出,,讓對方知道我們的底線在哪里,。這樣做,不僅不會破壞人際關(guān)系,,反而會讓別人更加尊重我們,。

同時,我們也要學會控制自己的 “攻擊性”,,避免過度反應(yīng),。在釋放 “攻擊性” 的過程中,我們要保持理智,,不要被情緒所左右,。我們的目的是維護自己的權(quán)益,而不是去傷害別人,。如果我們能夠以恰當?shù)姆绞结尫?“攻擊性”,,那么我們就能夠在人際交往中找到一種平衡,既保護了自己,,又不會傷害到他人,。

總之,在人際交往中,,我們要學會適當?shù)蒯尫抛约旱?“攻擊性”,,設(shè)置清晰的邊界,不要對誰都無腦善良,。我們要做一個有原則,、有力量的人,敢于對冒犯我們的人和事發(fā)起攻擊,。同時,,我們也要學會控制自己的 “攻擊性”,讓它成為一種積極的力量,,而不是一種破壞的力量,。

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