 - 在中醫(yī)看來，高血壓一般都是由于痰濕血瘀,、氣血不暢引起的,。因此消高血壓就要祛濕化痰、燥濕健脾,、補血養(yǎng)血的角度出發(fā),。我平時處理高血壓問題，大多方都少不了烏梅的身影,。 - 因此消高血壓就要祛濕化痰,、燥濕健脾、補血養(yǎng)血,。 - 烏梅的品相,，雖又黑又丑，味酸澀平,，具有斂肺斂腸,、祛濕生津的作用。專治肺虛久咳,、虛熱消渴,。只要進(jìn)行合理搭配，就能夠抑制新痰濕的生成,，疏通舊痰濕的堵塞,。 - 今天我就分享一款代茶飲，它主要由烏梅制成,，有高血壓的人可以常喝 - [食材] 烏梅 15 克,，山楂 15 克，陳皮 2 克,，適量紅糖,。 - [做法] 將上述食材洗凈，置入鍋中,，再添加適量清水,，并用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熱煮 15 分鐘左右,，最后再加入適量紅糖,。 - [作用] 烏梅：烏梅味酸，開胃健脾,，還能斂肺生津,，祛除濕氣； 山楂：消食化滯,，減輕代謝負(fù)擔(dān),； 陳皮：燥濕化痰,、健脾理氣； 紅糖：活血化瘀,、補血養(yǎng)血,。 - 我從事中醫(yī)和教學(xué)工作近 40 年，身體是人之固本,，有什么問題,，不用擔(dān)心，我會幫助大家的,。 ?? 注：如果對自身情況不太了解的,，可以家裙了解，不要盲目用yao,。 |
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