按摩面部是用手指對面部皮膚施以輕柔按摩,。它可以促使皮膚血管擴張，血液循環(huán)加強,，面部濕度升高,、使皮膚有效的吸收氧氣，長期堅持面部按摩還可使皮膚光滑紅潤,，減少皺紋,，延緩機體衰老。

     有興趣的朋友,，不妨一試,。

     一,、嘴部按摩，準備

                   端坐,，兩手五指分開,，掌心相對。兩手大拇指按下頜處,。用兩手食指從人中處開始向兩側輕輕推摩至大拇指處,，然后又用食指從下巴處正中開始向兩側輕推摩做四個八拍。

      二,、鼻部按摩，準備

                    同上,，兩手指按于兩眼內角處,。自上而下沿著鼻翼兩側向下輕推摩。做四個八拍.

     三,、眼那按摩,，準備

                    端坐，兩手掌心相對,，大拇指按兩側太陽穴,。反過來又兩手食指從內眼角處開始，沿著下眼眶向兩側輕推摩至太陽穴,，做四個八拍,。

     四、額部按摩,，準備

                   端坐,，兩手掌心相對，大拇指按于太陽穴,，兩手其它指拇位于前額正中,，手指從前額正中開始，分別向左右輕推摩至太陽穴,，并用兩手食指在太陽穴輕輕按摩四次,。如此反復做四個八拍。      

     五,、面部按摩,，準備

                   端坐，兩手掌心相對,，大拇指位于下頜處,，兩手中指位于鼻翼兩側。兩手中指向上推摩至前額正中,；隨后向兩側推摩至太陽穴,；用兩手的食指和中指分別沿著自己的臉向下輕推摩至下頜處,，共做八個八拍。

     溫馨提示：

            1,、按摩前應把手清洗干凈,，指甲修齊，冬季按摩時,，手溫不能低于面部溫度,。

            2、按摩時應順著淋巴流動的方向,。

            3.當按摩部位的皮膚出現(xiàn)獺傷時,，應暫停按摩。

            4,、機體處于饑餓狀態(tài)時不宜按摩,。