《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“陽氣者，若天與日,，失其所,，則折壽而不彰?！?/span>陽氣就相當(dāng)于天上的太陽一樣,，沒有了太陽，世間萬物就無法生存,，而我們身體沒有了陽氣,，各種疾病就都會(huì)找上門來,。剛開始陽氣虛的時(shí)候，你可能只是渾身發(fā)冷,、手腳冰涼,、乏力，如果長期放任不管,，慢慢就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕病,、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀,。一,、這個(gè)小神木，補(bǔ)陽氣不上火,，很適合冬天,！肉桂，這個(gè)藥很常見,，我們?cè)跓跞夂挽覝臅r(shí)候都能用到它,。它也是醫(yī)圣張仲景最愛用的一味補(bǔ)陽藥，在很多方子里面都能看見它的身影,。它具有補(bǔ)火助陽,、引火歸元的功效，可以推動(dòng)我們?nèi)黻枤獾纳l(fā),，讓陽氣充滿我們?nèi)淼年P(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),。還能把我們體內(nèi)已經(jīng)存在的寒濕給清除出去。可用于陽痿,，宮冷,，腰膝冷痛，腎虛作喘,，陽虛眩暈,，目赤咽痛，心腹冷痛,，虛寒吐瀉,，寒疝，尿頻,，經(jīng)閉,，痛經(jīng)。如果你除了手腳冰涼,，還總是感覺胃里面冷痛,，不敢吃涼的，老是拉肚子,，還總是感覺惡心想吐,。這時(shí),，你就要小心陽虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加甘草來溫暖脾胃,，給脾胃補(bǔ)足陽氣,。體內(nèi)的水液運(yùn)化也依靠陽氣的推動(dòng)，如果陽氣不足,，水液無法的被正常的運(yùn)化和升發(fā),，聚集在一起就會(huì)生成痰濕。最后,，我們身體上血液的運(yùn)行也依靠依靠著陽氣的溫煦和推動(dòng)。冬天陰寒漸盛,，肉桂最能養(yǎng)護(hù)身體里陽氣的小火苗,。中醫(yī)上講“血得溫則行，得寒則凝,?！?/strong>血液就像河里面的水，暖和的時(shí)候,，它可以正常的流動(dòng),，寒冷的時(shí)候，它就會(huì)凝固起來形成瘀血,。如果你發(fā)現(xiàn)自己舌頭顏色比較重,，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑,，這就是體內(nèi)有瘀血了,，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加一個(gè)雞血藤，它具有補(bǔ)血和行血的功效,。二,、肉桂很少單用，用好搭配,，把陽氣補(bǔ)到根上,！我們通常不會(huì)用肉桂來單獨(dú)泡水喝，一般都是搭配著,，好喝好吃,，作為香料它的味道特別，作為「引火歸元」的恩物,，更是很有搭配的思路。做法：肉桂磨粉放入杯中,，陳皮加水煮沸后趁熱沖入,，蓋燜5分鐘即可飲服，此為1日劑量,。功效：此茶具有引火歸元,、健脾化痰的功效，適用于慢性咽炎證屬寒痰內(nèi)蘊(yùn)者,。做法：紅糖加水500mL，煎煮10分鐘后加入玫瑰花,、肉桂,，再煮5分鐘后，放涼片刻即可服用,。功效：此茶有溫通血脈,、暖肝行氣之功，擅治月經(jīng)來潮時(shí)腹脹冷痛,、怕冷,、乳房脹痛不適等癥，對(duì)肝寒氣滯的女性比較合適,。材料：取肉桂8克，磨成細(xì)粉,；小米150克,。做法：將小米煮熟。食用時(shí)將肉桂粉均勻撒在小米飯上,，拌勻,，當(dāng)作主食吃。作用：肉桂能補(bǔ)火助陽,、引火歸元,，小米「養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱,，益氣」,，兩者配合，同氣相求,，不僅能讓上竄的火去到該去的地方,，還能補(bǔ)脾腎,、助陽氣，兩全其美,。值得注意的是,，肉桂性熱，高血壓及濕熱內(nèi)蘊(yùn),、內(nèi)熱積盛者慎用,，有出血傾向者及孕婦慎用，不宜與赤石脂同用,。
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