上熱下寒，是脾胃太堵了!這個(gè)小方法解決,。

上熱下寒:太堵了,。表現(xiàn)如下：

一、上熱,，火氣上聚,。

1、臉部油,、愛生痘,。

2、口干舌燥,、咽干 ,。

3.眼干眼澀有血絲。

4.口腔潰瘍牙齦痛 ,。

5.心煩氣躁易失眠,。

二、下寒,，寒濕沉積,。

1、下半身尤其怕冷,。

2,、小腹腰腿冰冰涼。

3,、腰膝酸軟無力氣
4,、一吃冷食就拉肚
5、經(jīng)期疼痛,、量少。

老中醫(yī)教你：打通中焦,，引火歸元,。

上熱下寒的解決思路。

中醫(yī)認(rèn)為,，心在上屬火,，腎在下屬水，兩臟互相制約,。

一旦失調(diào),，就容易出現(xiàn)上熱下寒。

這時(shí)應(yīng)打通中焦,，引火歸元,，讓心火降下去和腎水相遇。

肉桂是一個(gè)好工具,。

肉桂的好,，就在于它足夠暖,，而且只暖中下焦，把身體里四處亂竄的火給抓下來,，所以不容易上火,。

肉桂 ，補(bǔ)陽不上火的君子藥 ,。

肉桂有兩個(gè)最厲害的本事:

1,、溫暖脾胃中焦。

2,、引火歸元,，補(bǔ)命門之火。

把先天腎和后天脾都照顧到了,。

肚子有贅肉,、虛胖的人正適合吃。

所以不管是純陽虛體質(zhì),，還是上熱下寒,、容易上火的體質(zhì)，都可以在日常生活中多吃一些肉桂,，從內(nèi)到外的讓身體給徹底暖起來,。

一、肉桂陳皮茶,，引火歸元,、健脾化痰。

材料:肉桂粉3g,，陳皮5g,，水500mL。

做法:

1,、陳皮加水煮沸;

2,、杯中放入肉桂粉，沖入煮好的陳皮水,，蓋燜5分鐘即可飲服,。

二、玫桂紅糖茶,，溫通血脈,、暖肝行氣。

材料:肉桂3g,，玫瑰花5g,，紅糖10g。

做法:

紅糖加水500mL，煮l0分鐘后加入玫瑰花,、肉桂,，再煮5分鐘后，放涼片刻即可飲用,。

以上是我的分享,，感謝您的閱讀，感謝您的關(guān)注,，謝謝,。

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澤潤友生

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